Пищевой дневник за август 2014

Поездка в Петербург. Лето подходит к концу, а новое исследование автора только начинается. Переход на альтернативный метод питания путем экстрагирование соков из неуставной и уставной пищи или проще — обсос. Как бы пошло ни звучало, а слово короткое и емкое. Пищевой дневник за август 2014.

Также у автора начинаются куматозные отходняки от начала более сильного телесного очищения. Все мысли и переживание тут.

 

Август 2014

1.08.2014 пятница

Сон нормальный, но снились тараканы, лезущие из всех мест в доме.

7.00 — смузик яблоко, петруха, банан.

Хорошо.

10.50 — 2 банана.

Хорошо. Кажется, что ныне легко могу голодануть.

13.00 — салат как вчера, из специй только уксус и соль чуть.

После соли хочется обкусывать губы. Чечевица.

15.40 — 2 банана.

Хорошо. Только газит в кишках, временами колики одиночные. И ощущение, что много субстрата. В голове некая неясность. Интересно что больше дает газистость — банан или чечевица.

19.00 – арбуз.

20.30 – лемонап.

21.30 — шланг.

Проростки плохо перевариваются и что-то провоцирует неприятную газистость. Колики. Лемонап действует на печень, но при этом хорошо. Печень или поджелудка явно стимулируются. Хорошо бы с утреца хорошо чистануться самопроизвольно.

 

2.08.2014 суббота

Сегодня лечу с коллегой в Петербург на каникулы. Все время будем ходить и преимущественно питаться в кафе и столовых в центре города. Все дни зверская сухая жара.

День перелета и первый день в Питере.

5.20 – смузик – яблоко, банан.

9.00 — помидоры, зелень, морква, 1 вареная брокколинка и 1 пареная помидорка черри.

Это в самолете. Основняк отдала коллеге.

12.17 – помидорки.

17.00 — арбуз.

Запор.

 

3.08.2014 воскресенье

2 день в Питере. Сам город нас или меня принял, но поле событий после самолета вокруг меня еще востанавливается. Вчера был инцедент с опаздавшим багажом и пакетом воды с 14 этажа, жуткий народный рынок. Вот где тараканов то тьма и вообще тучи неведомых зверей и всяких жестей.

9.30 — 2 банана, арбуз, 1 манго.

Пока запор и конюктивит на оба глаза. Спалось сносно.

3.00 – Знаменитое вегано-сыроедное кафе «Укроп». Паста из цуккини с соусом из вяленных помидоров. Суп из помидоров, сельдерея, огурцов. Морс облепиховый в подарок, и вода с лимоном тоже.

Стул. Вначале очень сухой, а потом нормальной.

21.00 — 2 сыроедных салата с морквой, семена, чуть масла, смузик из всех видов цитруса и мяты.

Хорошо.

 

4.08.2014 понедельник

3 день в Питере.

3.00 — 2 салата из огурцов и помидоров.

Была ночная экскурсия на 6 часов. Очень уморилась, что в сон кидало. Почти все пропустила. Кишки от поездок слеживаются. Запорно.

6.00 — 3 апельсина.

14.00 — 2 банана.

14.00 — салат из овощей, морс.

20.00 — 3 салата с морквы и 2 с капусты, 2 стакана апельсинового сока.

Запорно, но с надеждой.

 

5.08.2014 вторник

4 день в Питере.

9.00 — 2 банана.

Стул, тяжелый. Влаги и жидинга нехватает.

14.00 — салат овощной с сельдереем, свекольный холодный суп типа окрошки.

16.00 — овощной салат с апельсиновым соусом.

18.00 — апельсиновый фрешь, 1 яблоко.

21.30 — морс, 4 капусьных салата.

Вены на задней части колен смущают – голубые, яркие. Обезвожка большая последние дни. Просто воды хочется. В остальном самочуй замечательный. Ходим много. Ноги тренируются.

 

6.08.2014 среда

5 день в Питере.

9.00 — 2 банана.

Стул, 3 день тяжелый и болезненный. Много клетчатки, мало воды.

Вчера еще вечером немного чипсинок у коллеги повытаскивала из пачки. Ну не стерпела, ест перед мной. Она тоже пищевой нарик, хочет бросить и не может.

Зудит жутко третий глаз. И с утра соплей полно и сплюнула много. Чипсы зло.

11.30 — борщ, салат с сельдереем, морс. Все как вчера.

14.00 — арбуз, апельсиновый сок, 2 салата морква и 1 капуста.

Салаты чуть забродили, масла многовато, но было пофиг, ноги гудели, хотелось отвлечься на приятное.

16.00 — 2 мороженных в стаканчиках.

Что-то не понравилось. Эфект на энергетику плохой, а так вроде нормально. Иеговисты приставали со своим богом в парке. У меня теперь есть цветная туалетная бумага.

17.00 – морс.

19.00 — очень зудит весь день центр лба. Реакция на химозу.

21.00 — 2 салата с морквы, 2 с капусты и свеклы, арбуз, морс.

Нормально. За мороженное раскаяние. Усталость, вялость, ожоги от солнца. Ногам легче.

23.00 — салат из огурцов и помидоров с майонезом, сухарики с чесноком.

Я тут после такого выгула плохо соображаю, не разбираю что ем.

 

7.08.2014 четверг

6 день в Питере.

8.00 — яблоко.

Спалось хорошо, но нос ночью был заложен и стянуты перкгородки. Жрать на ночь нельзя и чипсы с хлебом зло, и мороженное. Снились сны о культурном наследии.

8.51 — стул хороший и легкий.

Ощущаю некоторое защемление в шее с левой стороны. Грешно конечно жрать что попало.

10.00 — 2 салата со стухшим майонезом, 2 с капустой. 1 морс.

Тошнит.

12.55 — 1 морс.

Чуть легче, тошнотина проходит.

16.00 — обсосанный кусок пиццы, 4 стакана морса.

18.00 — 3 салата с вареной свеклы и капусты, огуречный салат, морс.

23.00 — морс 2 стакана.

Что ест моя коллега лучше не знать, там расколбас полный. Я держусь.

 

8.08.2014 пятница

7 день в Питере.

7.30 — яблоко, банан, морс.

11.00 — салат с капустой — масла многовато, стручковая фасоль — обжаренная в масле, шапки печеного майонеза, морс.

19.00 — салат с тушеных баклажанов, салат с капусты и апельсинов с яблоками, суп холодный — борщ, морс облепиховый.

Этот чудо борщ меня очень радует. Дома буду делать такой же, весьма кошерно. Подают во многих кафегах города.

21.00 — морс 3 стакана.

 

9.08.2014 суббота

8 день в Питере.

Всё, сегодня домой. Много чего не досмотрели. Пришлось уехать досрочно. Беда с коллегой – разболелась.

А у меня зрение от яды подсело и помутилось, стул не сильно стабильный. Последние 3 дня сны интимного характера – пережрала молочки где-то. (Мороженое!) Нос от варенки подзакладывает на утро и перегородки стягивает, но быстро проходит. С дыханием в целом проблем небыло. Был один микро-микро задыхос. Вес 49.7. Мечтаю о шланге, тут не попробуешь – вода очень плохая, а сантехника — просто без комментариев.

10.00 — 2 банана. Морс.

10.30 — стул хороший.

13.00 — Борщ холодный, салат с капустой, салат с морквы, морс.

Хочется помыться, комнату свою в Барнауле убрать. Шлангануться на ночь. Конечно соли тут нажралась и масла прилично, но не желтела. Конъюнктивит сегодня на оба глаза.

На заметку. Холодный свекольный суп — это отварная (или сырая) тертая свеколка, листья салата, огурец соломкой, фильтрованная вода. Специи — уксус, соль, тертый чеснок, зелень. Очень освежает супчик.

Холодный свекольник

17.00 — 2 банана, морс.

19.00 — чипсы и 2,5 стаканов воды.

Это уже в аэропорту. Снова коллега инициатор. Воды напилась от того, что сердце забилось, дышать тяжело, зрение. От воды легче. На чипсы при их виде сильно потянуло жрать. Ужас.

22.30 — 1 яблоко, сок апельсина.

24.00 — сок томатный, вареная морква с фасолью в томате, чуть яблока и груши, чуть помидора, листик салата.

Это жрака в самолете. После самолета голова болит от токсикоза и декомпрессии, конъюнктивит немного, усталость и недосып. Кажется, я отходила себе правую ступню, как-то она себя не так чувствует. Ощущения в больших пальцах ног.

 

10.08.2014 воскресенье

Спала днем, так как ночь летела домой из Питера. Спать хотелось, и голова болела, настроения небыло. Дома хорошо.

14.00 — свекольный холодный суп.  Лапша с помидорами из цукини. Все сырое. Сегодня ем еще чуть майонеза и соль. Будем сбавлять обороты.

Стул замечательный. Счастье!

17.00 — свекольный суп.

18.00 — 2 банана, яблочный сок.

22.00 — виноград.

Ощущаю, как сама себе не принадлежу и мной управляют демоны блюдомании. Луна полная. Тяга на соленое, жирное и картоплю. Чипсы особенно хочется, наверно попробую их завтра обсосать. Я не помню, что со мной было прошлый раз. Плохая память, не дальше пары часов и то с трудом. Голова плохо подчиняется. В правой ступне странные ощущения, будто она отморожена. Нос дышит идеально. Надо сбавлять дозы жира и других вещей. Нужен шланг — мне очень необходимо, чтоб отсечь хвосты тяги. Боязнь замерзнуть. Вес утром был 48.6.

 

11.08.2014 понедельник

Были подкаты с микрозадыхами, спалось нормально. Сны про еду, чипсы. Приключения в Англии. Эх, я вчера жеванула кебаба, но сплюнула, а еще семки из тыквы жаренные и майонез. Вот и схлопотала по печени.

10.00 — 1 яблоко.

14.00 — свекольник холодный – далее сыросвяк, спагетти из цуккини с помидорами. Обсос «Принглс» с паприкой.

17.30 — обсос чипсов и арбуз.

От арбуза замкнуло нос. Жаль.

19.00 — попинг.

20.30 — сыросвяк.

 

12.08.2014 вторник

10.40 — 2 персика, виноград.

Хорошо. Спалось замечательно, более логичные и сюжетные сны наконец-то. А то Питерская мутота достала. Снился еще интим, значит потравилась.

Вес 46.7. Напрягает вес, но не знаю, что делать. Качать мышцы пока не решаюсь, но подумываю. Ощущения замечательные, здоровенько.

13.30 – «Тициан» — пицца цезарь и 0,5 морса.

С пиццы ела и глотала майонез, часть сыра и листья салата. Остальное аккуратно жевала и сплевывала в заготовленный пакетик.

Очень кружится голова, кругом обломы, мелкие промахи и раздражительность. Сонливость. Организм на новой стадии чистоты. Нельзя назад. Все. И только вперед, сквозь куматоз, ломки и к свету.

14.30 – лемонап.

Чуть посвежело мне.

15.00 — сыросвяк. Все путем.

17.30 — арбуз.

Меня все еще штормит и кружит чуть.

19.00 — салат из капусты пекинки, морквы с уксусом, чуть подсолнечника и чуть соль.

Проростки маша были недельной давности. Странный вкус. Протухли.

20.00 — виноград.

21.00 — попинг. Вымыла 2 очевидных длинных слизня. Примерно 15 и 10 см. Такие класические. Голова болит и не вся вода еще вышла. Но есть ощущение просветления. Много еще потом всего вылилось, и голова прошла.

Качало меня до 18.00 где-то. Ощущение некой слабости тела, хотя чувствую себя стабильно. Синяки на ногах напрягают. Тоскую. Ощущение неопределенности накрывает, что иду по неизведанной дороге к неизвестно чему. Но назад уже не дается вернуться, кругом засада. Больше всего напрягает вес. Где 46, там и 45, и 35 близко, а также страшный костлявый вид. Все, завтра качаюсь, наверное. Хоть мышцей бы выехать в весе. Буду первым Барнаульским анорексиком-качком.

 

13.08.2014 среда

20 минутный кач дома. Это 2 упражнения на бицепс, 2 упражнения на грудь, 1 упражнение на пресс, 1 упражнение на поясницу, степпер 200 шагов. Так 4 подхода по 8-10 раз. Ощущаю себя прокачанной, руки и ноги чуят нагрузку. Наверное, завтра болеть все будет. Ох, лучше буду качком дистрофиком, чем просто дистрофиком.

12.00 — виноград, 2 персика, 1 банан.

13.00 — сыросвяк, капустоморкв.

18.00 — сырые овощи, брокколи гриль, 2 морса, чуть майонеза, соус барбекю.

От майонеза чуть кружанулась голова, а так все очень даже кошерно.

20.00 — виноград и арбуз.

Все путем.

21.00 — попинг. Видела больших слизней, вплавленных в субстрат.

 

14.08.2014 четверг

10.30 — качалка. Вес 46.6

11.20 — 2 банана, виноград.

Спалось хорошо, но видать не вся вода вышла и масло с майонезом давало о себе знать легчайшей глючностью и в снах таксикозных. Про кишки в частности.

14.30 – оруро-помидоры, редисон.

15.30 — 3 банана, сок из тетропака.

Что-то бананы тяжеловаты стали конкретно, размачивать их надо. А сок из тетропака вызывает жажду, хочется просто разбавить эту жуткую смесь дистиллятом.

20.00 — салат из капусты и морквы, сыроборщь. Вода. Кешью.

Ощущаю суставами коленей шевеления солей. Наверное, много соли ем.

21.00 — шланг. Как же после него хорошо. Последние 2 дня в субстрате слизи до фига и сам субстрат обезвоженный в начале, это напрягает. Ну и что-то провоцирует образование слизи, от этого газит. Особо заметно, когда глубже промываешься. Само получается раз по 6- 7 заливать. Да, 3 раза однозначно мало.

 

15.08.2014 пятница

9.00 — 1 гранат.

10.00 — стул хороший, оформленный, без запахов.

13.00 — сыросвяк, капустник. Добавление чуть майонеза, соль, уксус.

Ощущения норм, но добавки напрягают.

13.50 — кешью, очень тянет на жирненькое.

Тяжеловато. И чуть тошнотит, обезвожка. Винограда хочется.

19.00 — виноград дамские пальцы – очень хорошо, только кожа от него не переваривается. Зато без побочников.

21.00 — сыросвяк, капустник, кешью доела.

Жор прям ваще, на жирненькое тянет. Надеюсь ночь переживу.

22.00 — попинг. Хорошо. Нормально. Жру много плотной пищи, это тяготит. Надо больше фруктов и жидинга. Сегодня субстрат нормальный, вышло все вместе с виноградом.

 

16.08.2014 суббота

9.40 — персики, абрикосы, виноград.

Обожралась. Виноград почему-то кажется очень сытным. Кач. Отжалась от пола с колен 8 раз.

12.00 — персики, абрикосы, виноград.

13.10 — морская капуста с луком из «Бахетле», эксперимент. 200г, 2 мини пачки нори кимчи.

Головные боли. Но ощущения удовлетворения и наедательности. При вставании темнеет в глазах. Блин, вроде норм, но не кошер. Голова, на нервную систему атака. Пью много воды, помогает.

15.00 — дикие груши, персики, виноград.

Стало легче, голова прошла, но ощущения вреда осталось. Ой быстрей бы на прану перейти, там пару стаканов воды и все. На еду тянет. Вообще весь день жру сегодня.

Родня воняет картоплей с курями, не удержусь буду жевать и сплевывать.

17.40 — печеная картошка с курятиной обсосанны, сглотнула чуть сухих корочек и жижки от всего этого.

Надеюсь выживу. Ощущение не очень, хотелось весьма жира и хруста. У меня в тарелке пережеванное блюдо, гора жмыха, считай готовый субстрат. Осталось в темное теплое место положить и полить желчью.

19.00 — сыросвяк с майонезом. Вкусно очень.

Переживаю — как ночь то пройдет?

20.00 – арбуз.

21.00 – стул хороший. Вес 49.2

22.00 — шланг, хорошо. Промыла раз 6, но домылась до седнешней морской капусты. Свобода от орехов. Хорошо, чисто тело внутри и снаружи. Несколько боюсь промываться до конца, пущай что-то «полезное» останется.

А на самом деле думается, что кормит только сладкий нектар и возможно требуетя в неких дозах жир. Орехи кешью нормально приживаются, возможно морская капуста своего изготовления, но нори точно не прут — ядовиты. Чуть майонеза, но от этого прыщи. Может тело однажды прекратит хотеть жиры совсем, а так к этим дням один фиг нажираюсь.

 

17.08.2014 воскресенье

Спалось хорошо, снилась работа на работе, возвращение мне денежных долгов, езда на машине, жизнь с каким-то мужиком.

Волосы от нового шампуня «Лонда» реально лучше. В топку все эти экологические мыла. Волосы от них сухие и мерзкие на ощупь.

12.00 — виноград, персики.

13.20 – кешью.

15.20 — сыросвяк.

Хорошоооо.

17.00 — 2 сыросвяка, хорошо. В последнее время стал беспокоить верхний зуб с права. Тот, что пострадал от брекетов лет 10 назад и прошлой ядовой жизни.

19.00 — грушевый сок пюре – много.

20.00 — арбуз. Обожралась. Из меня чуть с верху не полезло. Полежать пришлось, краев не вижу, на пюре грушовом достаточно было закончить. Просто захотелось запить орехи, сильно маслянистые. Вокруг рта в углах начинают опять образовываться язвочки. Жиры зло, организм начал сигнализировать кожей. Завязываем до следующего раза.

22.00 — попинг. Тяжело выходила морская капуста. Организму она точно не нравится изнутри, он ее брезгливо скатал и пропихнул к выходу явно недоумевая что это. Телу однозначно нравятся жидкие вещи и явно сырые. Вот теперь ему орехи фильтровать, они тоже не кошерны, как мусор по стенкам кишок матыляются. Несматря ни на что из организма выходят некоторые фрагменты неопределенной субстанции. Что-то ярко выделяющееся из общего субстрата. Сегодня это очень твердые белесые камни. Как будто во мне засох белый презерватив. Также выходят коротенькие слизни.

Сегодня я осознала, что реально могу заглядывать в будущее любого человека и даже свое, прощупывать текущее поле событий. Раньше так отчетливо я его не видела. На досуге попробую позаглядывать куда ни будь еще. Это интересно.

 

18.08.2014 понедельник

7.00 — виноград и персики.

Спалось не очень, в критическое время у полуночи были микро симптомы задыхоса. Орехи пока не жрем, перебор. Сны стремные про рутину, работу и проблемы.

Со своим рабочим офисом мы переехали в другое место. Теперь в нашем доме кафе «Узбечка». Вообще разных «Узбечек» рядом штук 6.

14.00 — 4 персика, виноград.

16.00 – «Узбечка». Салат из капусты и агуро-помидорный с кучей лука и масла.

19.00 — 2 персика, арбуз, жеванула пол пирожка с мясом и рисом, но не понравилось — сплюнула. Нравится запах жаренного теста.

20.00 – сыросуп — капустинг с овощами, проростки маша. Тяжеловато. Сыросвяк лучше.

21.00 — попинг, мелкие слизинги и резинки полимерные. Может это окаменелости жвачек сглоченых в детстве?

22.00 — виноград.

 

19.08.2014 вторник

7.00 — понос, у родителей тоже. Подозреваем персики.

7.15 — абрикосы, арбуз.

9.25 — понос. На лице последние пару дней мелкие прыщуки, и начальная стадия в углах губ от избытка жира. На спине тоже микропрыщи. Хотедось бы видеть лучше в дали, что-то туманит взор. Специи, наверное. Волосам от шампуня «Лонда» хорошо.

12.40 — 2 салата с капустой, 2 с морковкой, 1 с агуропомидорами и луком. Майонез.

Перебор специй и соли, аж из лица сочилось. А потом еще кофе мокко стакан, интересно, что будет дальше. Конкретно не кошер. Вот всегда на новом месте тянет пробовать все новое. Быстрей бы адаптироваться и сидеть на фруктах.

Салаты не насыщают, но и не вредят явно. Надо потреблять что-то близкое к жиже с сахаром.

От кофя кружит голова, но вкус очень нравится и тянет еще. Сильно наркоманит. Надо добить это дело, чтоб рука не поднималась.

15.20 — еще стакан кофе капучино.

Какая-то собака предусмотрительно в наше здание поставила кофейный автомат. Теперь с разных офисов там прикладываются к крану.

17.00 — хреновесто. Гипертония, голову кружит, взор туманит. Куча гадости в крови. Надо отпаиваться водой. Нее, кофе — это плохо. Выдула всю свою воду, надо больше. Надоело жрать каку и отплевываться.

Понос. Много субстрата, слишком много ем балласт. Лишний напряг организму. Хочется вкусовых приключений к вечеру и когда чем-то воняет при готовке. Голова в суматохе от кофе и напряга работы. Нужен релакс и вода. Еще в офисе к вечеру стало душно.

18.50 — виноград.

Помираю от жажды, аритмии, и прочего таксикоза. Кажется, сердце зайдется и скавырнусь. Кофе зло.

19.00 – понос.

19.20 — виноград, вода.

20.00 — лемонап. Стало полегче.

20.30 — понос. 47.6 вес.

22.00 – попинг. Вышла вся морковка сегодняшняя нетронутой, а капуста нет. Может там все на слои поделилось… Где-то я об этом читала, что во время войны врачам как-то удалось лицезреть дыру в животе солдата. И они описывают, что яда там обрабатывается послойно.

Ой легко стало, какое же мучение это обжорство и всяко-ядение.

 

20.08.2014 среда

Сны больные были, сюжетные, с раскрытием заговора и спасением в конце. Страна роботов и зомбей. Зависимость от центрального компьютера. Новые технологии привлекательности. А потом перегрев одного киборга и безумие, взрыв. Пистолеты. Обман. Подделка. Спрятанный старый ученый в сейфе. Массовые недоумения. Сон твердый, но не максимально, хорошая логическая цепь.

Несколько дней подряд снится вождение машины и катастрофа за ней, но перезагрузиться нельзя. Можно только за деньги оживить пассажиров, если они нужны или набрать новых по пути. Машина остается как новенькая. Это довольно приятненькая иномарка голубого цвета. Выделяется из толпы, блестит. Боязнь не справиться с управлением и ментов.

7.00 — абрикосы, виноград.

На работе немного живот болел, спазмы в кишочках газовые.

12.40 — салат из вареной свеклы с майонезом и чесноком, немного жеванула тертого сыра и пюре с мясным подливом.

Разведывали новую столовку. Это вызвало сдавленность в груди и непродых.

13.20 — капустно-овощной салат, цуккини. Вода.

Полегчало значительно, грудь отпустило.

15.00 — виноград, абрикосы.

Нормально. В течении пары дней на работе внезаптная головная колющая боль. Страшно.

20.00 — обсос чуть курицы и печеной картошки. Затошнило.

Спагетти из цукини с кетчупом и майонезом, салат из оруро-помидоров с майонезом. Виноград. Вода. Пересол. Стало легче от воды и винограда.

23.00 — попинг, хорошо. Мать отмечает посвежение лица, а то с Питера умирающая приехала.

До сих пор пальцы большие на ногах странно себя чувствуют. Когда это пройдет? То ли натерла, то ли отбила, то ли перегрела. Там на кончиках пальцев кожа стала менее чувствительная, как отмороженная. Как тогда с языком и вассаби было. Надеюсь чувствительность восстановится, а то паника. Вроде медленно, но регенятся пальцы. Синяки с ног быстро проходят. Правда костлявее становлюсь — просто напрягает, хочу быть в теле. Завтра надо записываться в тренажорку.

Надо победить тягу на майонез, кетчуп еще, обсасывать жирное прекратить. Вареные овощи игнорятся организмом. Ну и переедания тож не вариант. Прыщуки по телу — на спине и лице — явно от майонеза и прочего жира.

 

21.08.2014 четверг

Спалось, но были микро западки дыхания и головные боли —  все беспокоит. Сегодня еле встала и какая-то я аморфная, недоспатая и отравленная хожу. Я ж вчера еще у коллеги с тарелки нализалась пюрешки с мясным подливом и чуть сыра.

Трупочина снилось и анатомические ужасы с женскими половыми органами. Снились звери, нормальные звери. В общем разбитость и тяжесть в голове. Если верить снам, то яда плохо влияет на женские органы. Можно предположить, что из-за этого болезненные месячные.

11.00 — не выдержала, съела свой обед – капуста с другими овощами.

Сразу усилились симптомы головной боли. Перенапряглись челюстные мышцы. Больно. Общий токсикоз. Но заглушилось состояние псевдо-голода. В матке что-то происходит, походу начинается.

12.15 – не могу — хочу жрать и сочного. Ем абрикосы и виноград.

13.10 — вареная свекла, морковка с чесноком, сок яблочный.

Это все в кафешке. Дёсна еще болят.

14.20 — виноград. Доедаю.

Голова все еще болит и десна. Общая сонливость и апатия организма. Мозг ломит. Чем питаться…

16.00 — два очень вкусных апельсина.

Мне стало очень замечательно.

19.00 — 3 чаши сыросвяка средней гружоности.

Очень измельчённые ингридиенты. Хорошо. Где-то с 3 часов дня стало нормально и поперло настроение.

22.30 — попинг. Вынула все. Ваще хорошо.

Также сегодня сжевала 3 маминых печеньки, все сплюнула. Ну микро дозы сглатнулись и схаркиваю. Кандидос от них маленько. Но приятно жевать.

После выхода с записи на тренажорку абсолютный бодряк, зверский и оптимизм. Ощущение, что я уже раскачалась как гора мышц.

 

22.08.2014 пятница

Начались женские дни. Совершенно незаметно и абсолютно безболезненн. Чуть некая усталость и в крови грязь. Очень легко протекает.

7.00 — виноград.

Хорошо. Настроение. Все-таки сезонная еда круче всего. От нее не плющит.

Спалось хорошо, сны снова лучше стали. Снились мемориалы с разной энергетикой, очки, урны с прахом, церкви, евреи, кочевая жизнь, праноедение. Рыжий качек иностранец с которым нашли общий язык, прикольный такой чувак. Смотрение в окно.

10.00 — виноград, абрикосы.

Хорошо.

12.00 — пара помидорок.

Хорошо.

12.40 — салат с агуро-помидоров с майонезом тартар.

Ну ниче, но насыщения такого нету.

14.00 — помидорки.

Хорошо.

16.00 — абрикосы, виноград.

Хорошо.

19.00 — качалка.

Хорошо.

20.50 — попинг. Вышло много слизней. Спорт на пользу. Вес 46.5.

23.00 — 2 миски сыросвяка.

Хорошо. В кишочках весь день что-то тверденькое, но маленькое перемещается. На попинге мало гумуса вымылось, хотя мы его почти нынче и не ели. Хотя обжовывали и обсасывали печеньки. Личико хорошее у меня, бодрое. Тело хорошо разогрелось и размялось. Прям жизнь бурлит в жилах.

 

23.08.2014 суббота

8.00 — виноград, персики.

10.00 — соломка огурца с кетчупом.

Стул 2 раза.

13.00 — 2 яблока.

14.40 — дыня.

20.20 — большая чаша салата овощного. С кетчупом и чуть майонеза.

Сносно.

22.00 — попинг. После жидкого питания мало что вышло на промыве. Но тем и хорошо.

 

24.08.2014 понедельник

8.00 — винограда много и абрикосы.

Хорошо. Но я переела.

14.00 — обсос шашлыка из свиньи, чаша сыросвяка. Яблоко.

18.30 — Тушеный кабачок с примесью жира из мясного фарша. Виноград, Яблоко.

20.00 — обсос лепешки из теста, пирожка с картошкой и колбасой.

22.00 – стул. Поздний попиг.

Плющит с этим обсосом неуставного. Прям прорвало как-то.

 

25.08.2014 вторник

7.00 — виноград, 1 абрикос. Обсос 3х пирожков.

Спалось хорошо, нормально. Сны не помню. Ощущаю недосып и что какие-то вещества туманят мозг. Сложно вспоминать.

10.30 — ранетки. Помидорки.

13.00 — 2 салата с морковкой, 1 с капустой, морс ягодный. Обсасывала майонезный хлеб с сыром.

Жирно, чуть тошнит. Еда в рационе не нравится. Есть уставное скучно…

Надо с обсосом завязывать, что-то увлеклась. С утра у меня сильная усталость и невминяемость. Хочется покоя и сна. Хондра. Наверное, вчерашнее неуставное сгубило. Варенка с салом все ж. Патологическая тяга на мучное и животный жир.

14.00 — доела помидорки.

Очень сильно торможу сегодня, даже ходить не могу. Заторможенность абсолютная. Я зомби.

15.00 — внезаптно полегчало. Видать часть токсикоза прошла.

15.30 — съела весь виноград.

Хочется еще. Все еще торможу, снова накатывает рецедив. Нельзя мне ничего из приправ и не сырое. Зрение садится, конъюнктивит. Вот правый глаз больше мутит чем левый. И хаос в голове. Агония безтемпературная в теле. Какая то хрень происходит.

19.00 — качалка.

20.30 — много свежего соку из ранеток.

Аж затошнило. Надо разбавлять.

22.20 — салат из овощей с майонезом.

Ночью были подкаты на задых. Не хорошо.

 

26.08.2014 среда

7.00 — виноград.

10.30 – помидорки.

11.20 — до слез хочется капусты и морковки из «Узбечки». Успокоиться, уединиться, помедитировать. Жесть.

12.40 — 2 салата с капустой и морквой, майонез с чесноком и огурцами.

Тошнит. Раздражает то, что я продолжаю подобное есть. Абсолютно не вкусно. Ни в одной столовке. Вкусно только когда я готовлю. Салат лучше на ночь есть, что бы никто никуда не гнал и ни что не напрягало и все было из нормальных продуктов. И ваще салат это лишний баласт, но разум цепляется за плотную пищу.

Хочу пить, сочняк. Хочу винограда. Депра жуткая, от коллеги тоже депра. Прям всасывает в ее депру, а тут еще своя. Вообще ад и стрем и ничего делать не хочу и увольте меня уже скорей. Поищу другую работу, может это меня простимулирует работать на себя. А так я в заложниках. Какое-то внутренне чувство говорит, что пока не время и все еще тут не законченно. Ааа. Не знаю к чему это приведет. У меня таксикоз и все напрягает. Хочется свободы. А на свободе я хочу свободы от свободы. Чтоб был четкий план как мне развиваться, чего делать и другое полное водительство и действительно нужное мне совершенствование. Не нравятся эти мысли, хочу шланга. Надо быстро промыться. Желею. Сильный токсикоз. Хочется плакать, истерить и делать глупости и самоуничтожаться. Вот он корень людских психических расстройств. Все дело в пищевом геноциде и только во вторую очередь в социальной среде обитания.

Нет, хочу винограда, фрукты мне помогают восстанавливаться. Впереди еще вся жизнь и я иду по своему пути, сорвать бы только привязки прилипалки.

14.00 — доела виноград.

Им бы только и питаться.

20.30 — салат из «Бахетле» из морквы, капусты свеклы, лука с маслом, уксусом, солью.

Масло зло. Потом салат из зелени, редиса, огуро-помидоров. Хорошо.

21.00 — доела весь виноград свой.

22.00 — попиг.

Субстрат за два дня напресовался прилично. Много впаянной слизи, домылась до обеденного винограда. Как же чисто и легко. Пропускать нельзя. Все масла и майонезы травмируют.

Вес 47.6 может наконец-то толстею? Или лишняя вода. Внешне для себя по-другому выгляжу и сейчас чище стала, но бледнее.

 

27.08.2014 четверг

8.10 — 3 ранетки.

Не понравилось, лучше сок из них.

9.00 — гранатовый сок «Красавчик».

Ну довольно сносно.

11.00 — помидорки.

Хорошо.

12.40 — салаты из сырых овощей.

Замечательно. Микро добавления соли и сметаны. Всего — 300г.

13.00 — банка сока «Красавчик» — гранатового и банка сока «Добрый» — бодрый микс.

От последнего сока плохо и сахарный передоз. Что-то окисляет мозг и кровь. Сонливость, усталость и прочяя хрень. Попробуем завтра томатный сок использовать.

15.30 — допила сок.

Хреново, зато отмучила его. Завтра день кошерный. А сегодня блевануть хочется, ранетки не хочется. Много слизи, сплевываю и схаркивпю. Горло першит, хочется скашливать. Это все соки в тетропаках. Не давайте их детям! Они будут болеть не просыхая!

19.30 — два сыросвяка с большим количеством овощей.

20.30 — виноград, 1 персик. Сильно переела.

22.00 — орехи кешью, сразу затошнило. И захотелось пить. Сильно неуставная яда.

22.30 — попинг. Субстрат сегодня не нравится, как строительный мусор. Выгрибать такое не очень и сегодня неприятный запах. Слизь немного, но вчера больше. Толи на персики пока перейти… Совсем не хочется есть много, но хочется от страха.

Мать отмечает во мне бледность последние пару дней и сегодня я еще бледнее. Сама про себя отмечаю, что меняюсь лицом и телом. Что-то во мне трансформируется. Ну и вроде как в хорошую сторону. Дёпры накатывают. Хочу более мягкой еды. Нажралась сегодня соли и орехов. Жир и соль — это зло.

 

28.08.2014 пятница

7.00 — 1 персик, виноград.

Спалось нормально, но было слюнотечение. Отмечаю, что чуть захолодает и начинают сильно мерзнуть пальцы рук. Стреляет в правое плече.

11.00 – виноград.

12.35 — салат из огуро-помидоров с пикинкой, салат из морквы со свеклой. Томатный сок.

Хорошо. Достаточно сносно. Томатный сок немного подгаживает, но не так как сахарный и из него хороший соус. Все-таки без жира хорошо.

14.00 – виноград.

16.37 — меня ломает. Очень хочется классический бутерброд с майонезом, сыром, колбасой. Жесть, прям очень тянет пойти и где угодно его достать. Зато я сегодня трезвая и не переевшая. Вечер мог бы кошерно пройти. Тянет насосаться бутербродов.

19.00 — качалка. Сильно потянулась мышца сзади бедра. Кач так себе вышел. Но ноги напряглись. Сейчас 3,5 дня отдыхать. Должно восстановиться. Тренер рекомендовал отмокать в соли и массажи.

20.00 — 2 тарелки супа пюре из отпаренных в микроволне тыквы, кабака, морквы, свеклы, лука. Сверху огурчик и укроп. Соль, кари, кориандр, паприка. Обожраться. Просто офигеть. Обсос тушоных грибов.

Дыхание подсело. Насосалась чуть соку из маменого мясного гуляша. Все равно от него плохо. Родня и на рб — все начали простывать. Опасно. А я тут с варенкой. Краснота на правый глаз. Предположу, что специи виноваты. Но может просто варенка. А мож все вместе. Эх. Зато пюре легко пошло и без гумуса. Соли надо.

 

29.08.2014 суббота

7.00 — 1 персик, виноград.

11.00 – виноград.

12.40 — салат с агуро-помидорами, салат с морково-свеклой с оооочень много чеснока, 2 стакана томатного сока для разбавления консистенции.

Думаю, буду брать только агуро-помидорами, тяжело как-то столько есть. Самочуй вроде сносный, но в крови жжет, мозг, кишки, рот. Надеюсь выживу.

13.00 — Еще обсос пары мелких кусочков сосиски в тесте. Это все коллега.

15.25 — доела виноградик.

Обожралась. Купила самсу с курицей из «Узбечки» на обсос. Надеюсь выживу. Халяльная еда. Глотать такое смерть, соки сглатывать тоже не очень. Блин, теперь как нарик предвкушаю вечер.

20.00 — обсос две самсы с курицей. Очень страшное зрелище из выплюнутого гумуса. Жир специфичный. Я накинулась на пирожки как заколдованная. Во время жевания осознавала, что это не так уж и классно. Без майонеза и масла мое зрение стало лучше.

Зря вчера не сделала попинг. Сегодня много субстрата.

21.00 — стул обильный, нормальный. Это тыква способствует.

21.10 — тыквенный суп большая миска – это из пареной тыквы, морквы, лука. Огурец, редиска сырые. Специи.

Осознаю, что достаточно просто добавить соли. И еще можно без редиски. Хочу завтра еще тыквы. Мне нравится жидкое. А от обсоса пирожков и специй хочется пить. Хочется винограда. А нету. Завтра закуплюсь виноградом и тыквой.

23.00 — попинг. Тяжело все выходило. Тазик свой любимый не нашла. Зато помылась с солью и растянутым ногам лучше стало.

Краснота на правый глаз мелкой сеточкой. Напрягает. Подозреваю тыквенную похлебку. В часности специи в ней и переедание. Что-то обезвоживает организм, прям высасывает влагу из еды полностью. Вопреки ожиданиям, поноса или около того нет.

 

30.08.2014 воскресенье

8.30 — обсос пирога с сагой — не очень. 2 апельсина.

Сегодня проснулась болезненной, следы красноты глаз и опухания. Слизь, сплев и легкая пьяность. После апельсинов нос чистанулся, легче стало. Вес 47.8

11.00 — виноград, персик.

Хорошо. Еще лучше стало и легче. Варенка и паренка зло.

11.30. Ну как же хорошо. Прям кристально в сравнении с утром. Свежесть и воздушность.

14.20 — персик, виноград.

14.30 — стул хороший, но с запахом от варенки.

15.40 — обсос помидор с сыром и майонезом из микроволновки.

Легкое отравление, особенно от майонеза. Эффект на глаза и голова в туман.

19.40 – В «Ку-ку дым» пошли с друганом. Брокколи гриль, чуть спаржи гриль, соус болгарский, овощная тарелка, чуть майонеза, стакан морса. Гриль не покатил, дёсны болят и вкуса никакого.

21.30 — виноград, арбуз.

Полегчало. Дышится. Хорошо. Варенка зло.

22.40 — попинг. Мало вышло. В основном грязная водичка. После ресторана глаза в красноте. И вид не очень.

 

31.08.2014 понедельник

10.00 — 1 персик, чуть винограда, арбуз.

Хорошо. Но переела. Немного стула.

12.30 — обсос помидоров с сыром.

13.00 — сыросвяк. Обсос 1 сырник.

Короче тянет меня на обсос солененького с молочненьким и жирненьким.

17.00 — салат сырой из «СабВея» с кетчупом. Фрешь из яблока с морквой.

18.30 — виноград, арбуз.

20.00 — обсос 2 тарелки помидор с сыром, майонез, кетчуп и все это плавленно в микроволне.

Аритмия, частое дыхание глубокое, конъюнктивит. Плохо дышится, эффект на голову. Туман зрения.

22.20 — попинг. Много гумуса. За то теперь очень комфортно и свежо. Кажись вымыла все, что было или почти все.

Пару дней стреляет где-то в спине. Подзажимает мускулатуру, хруст позвонков. Покалывает под лопатками. Напрягает.

 

Выдержки из моего дневника в группе ВК посвященной практике шланга

Отчет на 12.08.2014

Со 2 августа по 10 августа разведывала для себя разрекламированный город Петербург. Каникулы от работы хороший повод сменить обстановку. Я и моя коллега с работы гостили у моей знакомой еще с Барнаула. Там буквально только ночевали, остальное время были на ногах. Описания красоты улиц и мест туристического паломничества я опущу, расскажу только о нашем насущном.

Про шланг в эту пору пришлось забыть, ибо условия не позволяли. А также вода была очень противная, даже рот полоскать ей было неприятно, очень много примесей, особенно металлических. Пить тоже особо было нечего, даже через фильтр типа «кувшин — барьер» не хотелось. В начале старалась напиваться арбузами, апельсинами и другими сочными плодами, но от многочисленных хождений по аномально стабильной Питерской жаре 30 градусов и отсутствия времени и удобств на поедание фруктов перешла на ягодные морсы. Свежевыжатые соки встречались редко и жить на них было бы накладно.

В остальном рационе я была преимущественно на салатах. Благо в Петербурге очень много столовых и кафе где есть простые салаты. Салаты в отличии от мясных блюдей были в мензурках, и я привыкши к большим объемам брала 6 шт. Обычно это 3 капустных и 3 морковных салата. Конечно минус в том, что там было масло и соль, но в целом сносно. В городе есть много вегетарианских кафе, но есть безопасней в обычных. Для сыроедов или вообще ничего нет, либо один вид салата в втридорога. Порадовал только «Укроп», там пробовала спагетти из цуккини и томатный суп с сельдереем — практически кошерно.

Также мне понравилось блюдо под названием «холодный борщ». По сути это соломка вареной свеклы (можно взять сырой), соломка огурца, соломка листа салата, укроп, пол зуба чеснока, яблочный уксус, возможно соль и все это дело залито стаканом простой воды (дистиллята). Далее это перемешивается до насыщенного бордового цвета и пробуется. В некоторых заведениях туда клали колбасу и половинку яйца и приходилось все выковыривать, т.к. суповые замесы у них готовые.

Да, там пришлось допустить немного варенки (овощной), что в месте с добавками из приправ конечно чувствовалось на организме. У меня периодически появлялся легкий конъюнктивит и снижалась адаптация к жаре, посещал запор каждый 3й день. Каждый раз попадая в новое место во время своих путешествий я сталкиваюсь с трудностями питания. Не могу приспособиться к универсальной формуле, всегда все по-разному.

Как я уже упомянула со мной еще была обычноядящая подруга. В нашем городе Барнауле слабо развиты бургерные и прочие знаменитые фастфудные, пышечные. Подруга как с цепи сорвалась поедая этот ужас в несколько порций за раз. В итоге сравнивая с собой у нее на второй день начался насморк, далее заболело горло, далее цистит, головные боли, прыщи и явная заторможенность в действиях и даже начала проявляться нелогичность, неадекватность с периодической истеричностью, все сопровождалось диким изныванием от жары и усталости ног. Все эти перемены происходили на моих глазах в эти дни, и это было шокирующе. У меня успехи были явно лучше по всем фронтам, но чую если бы мы там пробыли дольше, то и я бы «поплыла» на варенке.

Отмечаю некоторые нюансы. Со своей коллегой я так много времени никогда не проводила, и она мне раскрылась с новых сторон. Я чувствовала, как меня втягивает в ее начинающее «болеть» биополе и при близком нахождении с ней что-то передавалось мне. Постепенно мне начинали казаться привлекательными неуставные блюда в ресторанах, рученки тянулись попробовать. Перекидывалась отчасти неадекватность и помешательство. Накатывало забвение осознанности. Как я там выжила и не нажралась всего и много не представляю, в основном меня сдерживал страх расплаты от токсикоза. Я живу с родителями и на них у меня некий иммунитет выработался, да и не зверствуют они с недавних пор в блюдомании как раньше. А тут я оказалась в натуральной агрессивной среде.

Следующее наблюдение. Петербург запечатлелся для меня как город псориаза, детского ожирения и большим числом людей с неадекватностью в глазах. Наверное, больше всего напугал псориаз. Люди хорошо одетые, мамы, профессора, гламурные дивчины и парни были покрыты крупными участками не прикрытых кожных недостатков. Там и клинические случаи перхотоза с выпадением волос, руки по локоть в грибках или лишаях, глаза в россыпи попиломных чириев, просто прыщавый беспредел и всякие экземы. Прям платить за кунсткамеру не надо, все само живое вокруг ходит. В автобусах правда в час пик от таких не деться. Как подумаешь кто сидел на тех или иных стульях, кто трогал антикварные ручки дверей всюду и перила, то возникает ощущение брезгливости. Может тут радиация или это чудо местной воды… фастфуд есть везде, а такой ужас нет. А может это просто проблемы большого города. Что же творится в Москве? Туда я тоже точу лыжню, однажды разведаю.

Еще город кажется полностью посвящен яде, столько жральней на квадратный метр нигде не видела. В других городах и странах это не так бросается в глаза. Бедные детишки, большинство толще своих мам раза в два. А некоторые держат целиком калиброванную округлую семейную марку. Прям таки преддверие образа Америки из пропоганды.

Вернувшись домой уже два дня шлангую. Сразу полегчало, прошли в большей степени все негативные эффекты. На той еде у меня зрение еще замутилось, как до попингового открытия, а теперь начинает вновь проясняться. Сны стали логичнее и тверже. В Питере сны были как аморфная каша. Не, жить в этом городе я бы не хотела, не смотря на все красоты.

Третья неделя шланга после недельного перерыва. Вышло два слизня из «незаменимых кислот», такой длинны еще не видела у себя — 15 см был большой. Порвала немного пока вылавливала. Интересно, где оно гнездилось…

 

Отчет на 17.08.2014

Сегодня ровно месяц практики священного шланга. Самочувствие отличное. Непревзойденно свободно дышится всеми ноздрями по отдельности. Это показатель, ибо дыхание может казаться свободным, а ноздри по переменно одна может дышать плохо.

Чувствую, что организму явно нравится жиденькое питание, но ум упорно цепляется за грубую пищу. Есть страх, что без плотной пищи не наемся. Хотя, когда забываюсь и весь день пью соки, ем арбузы и обсасываю виноград слабости не чувствую. Замечаю, что пока не наберусь определенной дозы сладкого от фруктов, то ощущение удовлетворенности не приходит. Благо надо не так и много. Для успокоения ума режу себе мелким калибром салатинги из морквы, капусты, зелени или делаю холодный борщ.

Из организма периодически выходят некоторые фрагменты неопределенных субстанции. Они на столько фрагментарны, что камеры пока не заслуживают. Обычно это-то, что ярко выделяется из общей массы гумуса. Сегодня это был белесый сверхтвердый камешек. Как будто во мне засох и спрессовался белый презерватив. Также выходят коротенькие слизенги.

Сегодня я окончательно осознала ощущение, что реально могу заглядывать в будущее любого человека и даже свое, прощупывать текущее поле событий. Для этого всего-то надо подключить свое внимание к объекту. Раньше так отчетливо я его не видела. Это скорее не виденье, а начинающий приходить поток инфы по запросу. На «Яндекс» чем-то похоже. При желании можно получать образы. Может быть я и прошлое могу читать и еще что-то, но как-то не решаюсь без видимой для себя причины. Что-то останавливает от баловства, хотя знаю, что будет мгновение, и я попробую. Мотивацию людей и примерный ход мыслей могу считать пока смотрю на них и мое внимание подключено. Но вот если внимание не подключать, а пользоваться логикой и дедукцией, то частенько промахиваюсь.

Вообще, создается впечатление, что мир или та среда в которой мы живем это интернет. Он с нами взаимодействует постоянно, а вот мы как-бы отрезаны от осознания что это такое, зачем и каким способом это пользовать. В последнее время пробовала чаще подключать свое сознание к таким сетевым ресурсам как город, земля, небо, абстрактным покровителям, вселенной. Отклик происходит теперь мгновенно или буквально через пару минут. И пусть это похоже на шизу, но она меня еще не подводила. Привычными словами я вижу знаки, или событие-ответ внезапно произойдет рядом, или я прочту нужную книгу, или множество других способов. Теперь я могу безошибочно координировать свой путь — а то ли я творю. Но пока, даже при всех этих «знаках» на меня все еще периодически накатывает ощущение, что я иду в темноте неведомо куда. Как если бы происходит дисконект доверия с моей стороны. Но в любом случае, мне пока не о чем жалеть и все тенденции идут в позитивную сторону.

Также в этом интернете можно заказывать материальные и нематериальные вещи, события, предметы. Срок доставки различен, но сейчас идет тенденция на его сокращение и качество обслуживания. Если раньше чего-то «дорогостоящего» надо было ждать от полугода, то теперь доставка может произойти даже раньше, чем за пару месяцев. А более «дешевые» штуки доставляются мгновенно или в несколько дней. Кажется, о чем-то подобном я читала у Кастанеды.

Я пробовала рассказывать о действии подобного «интернета» друзьям и знакомым, но что-то кроме скептицизма или взгляда человека слушающего завораживающую сказку я не видела. Некоторые говорят, что пробовали, но ничего не работает или работает однобоко. Хм..

Возможно я могу казаться слишком мистичной и блуждать в своих фантазиях… Ну и ладно, главное, что для меня есть практический результат.

 

Отчет на 24.08.2014

Завершилась пятая неделя шланга.

Не знаю с чего вдруг во вторник меня начало ломать на кофе. Я его никогда особо не любила и последний раз принимала разово года 3 назад. Этот продукт стал для меня вожделеннен и необходим. Думать о последствиях и прочих моралях я не могла, душа горела. Зная по себе, что если терпеть, то изведусь мыслями и все равно потравлюсь — пошла пить. В нашем офисе на работе кофе во всех видах со всеми присыпками доступен круглый год. Я купила себе в автомате «кофе мокко с сахаром», хотя был суррогатный в банках. Как нарик в попытках затянуться жгутом и кольнуть себе дозняк — я совала копеечки в приемник, а потом с прихлебом лунатика прикончила стакан. Прошло минут 10 и я захотела еще. Ширнулась «Капучиной». И минут через 30 меня накрыло. Аритмия, ощущение духоты, адреналина и судорожной мысли со страхом, что сейчас кольнет сердчишко, и я не ровно лягу не покидало до вечера. Отпивалась лемонапом (фреш из апельсинов и лимонов) пока не полегчало. Ночью было все равно удушливо. Заметила, что если вообще не накрываться одеялом, то дышится легче. Пробовала открывать по одной конечности и следить за дыханием. Осознала однозначно, что вся поверхность тела дышит и при открытии очередного участка тела дыхание прибавлялось, а при закрытии вновь душило. Также поняла, что жизненно необходимо держать тело в чистоте, в натуральных тканях и не перетягивать плотным. Это все равно, что заматывать себе нос и пытаться отдышаться только ртом. Дефицит кислорода или чего-там на самом деле в данном случае вызывает жаренная кофейная водичках в крови. И ее активная утилизация проходит таким образом. Что ж, однозначно, кофе — ЗЛО! Околосыроеды более чувствительны на потраву, поэтому обычный человек может жрать кофе литрами и особо ничего не почувствует, как мои коллеги

Позднее раздумывала, что это было, к логическим заключениям я так и не пришла. Зато, на следующий день и далее почему-то перехотела есть более твердую пищу. Ушли проростки, салатинги теперь ювелирно мельчила микрокубиками ножом и ела обязательно с водой или свекольным соком. Решила, что мне сейчас так надо. Осознала, что уже вторую неделю не ем бананы. От мыслей о них представляется кирпич. Теперь мой рацион помимо цитрусни, и наносалатов 1 раз в день состоял из много винограда, персиков, абрикосов, арбузов, помидоров. Как-то резко зафруктоеделось. Почувствовала тягу на сладкую фруктовую водичку. Я наедаюсь теперь только ей, а остальное для самоуспокоения, наверное.

Также во мне пару недель зрела мысль о надобности физической нагрузки. Осознаю, что выгляжу дрыщаво. Хочется создавать положительный образ сыровайтинга. Вычитала, что существуют аэробные и анаэробные виды спорта. Для набора массы на сыроедении и особенно на фруктоедении советуют анаэробные нагрузки, ну по сути это статично тягать железо. А аэробная нагрузка должна быть в меньшинстве, но присутствовать как кардиоразминка. Ибо сама по себе аэробика способствует похуданию, хорошо сушит тело.

Пробовала начать дома с гантельками по 2 кг. Поняла, что мне нужна система и кто-то знающий, кто уже ходил подобными путями. Шерстила инет. Из всего что я просмотрела рекомендую книжень: Ятленко Алексей — Фруктовый Бодибилдинг. Понравилось, что дает инструкции для мальчиков и девочек, вся инфа тезисная и по делу. А также понравилось то, что автор не заставляет жрать белок и прочий тяжеляк. Также автор советует всем новичкам не дурить дома, а идти в зал к настоящему тренеру. Я так и сделала. Записалась в качалку и купила себе абонемент с личным тренером. Мне повезло, что мой тренер лояльно ко мне отнесся с моими причудами, все детально выспрашивал что ем, сколько, когда и ощущения. Потом сказал, что будет давать систему упражнения, а философию свою с питанием и дыханием я подведу сама. Ибо прецедентов у него не было и то, что я еще жива и довольно хорошо справилась с первым днем нагрузок подозрительно. Все, теперь я начинающий бодибилдер.

Да, с дыханием надо как-то подстроиться. Наверное, сыроеды со стажем замечали за собой, что дышат медленней, поверхностной и реже. Ну у меня так. Гражданин Константин Бутейко в своих трудах говорит, что чем реже и поверхностней мы дышим и чем длинней естественная пауза между циклами дыхания, тем крепче здоровье человека. Все пищеголики дышат глубоко и часто, да еще со свистами, ну и здоровье их хреновое. На самом деле у него много чего в трудах, рекомендую. Упражнения дает. Жаль, что он не связывал систему дыхания с системой питания. Как-то пренебрежительно относился к этому, как к косвенному способу. На тренировке надо качать и дышать в такт. А если дышать в нормальном темпе кача, то у меня кислородный передоз и головокружения. А если двигаться в такт с моим дыханием, то уснуть можно. Пока справляюсь, что дышу через раз или несколько раз. Неудобный момент, однако.

Никакой надобности в белках я в себе не заметила. Отзанималась по полной полтора часа с разминками и чуяла себя приотлично. Поужинала свекольным супом. Такого бодряка ни от какого ширева не бывает. Хоть и боязно было щупать первый раз веса и бегать по дорожке, ощущала, что тело подстраивается быстро. Думала на утро не встану от боли во всем теле, а нет. Почувствовала только бедра. Думаю, гантели в понедельник возьмем побольше.

На вечернем шланге особенно ощутила надобность именно в каче железа. Из меня столько слизней полезло… Я такого у себя еще не ведала. Ниагара прям, да большинькие такие. Особо заметных выловила для фото. Ну и разумеется ощущение легкости после этого и необыкновенного настроения и чувства верности своего пути переполняло меня.

 

Отчет на 31.08.2014

Завершилась шестая неделя шланга.

Много мыслей приходит ко мне из вселенского интернета. Тяжело перепрошиваться. Конфликт программ сказывается. Мой рацион теперь на большую часть состоит из соков, арбузов, винограда, помидоров, и 1 раз в день легкий салат. Салат потому что боюсь, что умру от истощения, хотя признаков такого нет и близко. Салат не насыщает, насыщает сладкий сок фруктов. Вес стабилен, что с салатом, что без. Все равно он во мне лежит только несколько часов. Вес к началу практики шланга был 47.5 кг, через пару дней стал 46.4, видимо гумус ушел. Теперь шестую неделю в зависимости от воды колеблется в течении дня примерно от 48.8 до 46.6 кг. Внешне я больше подобралась, исчезает последний жир в тканях. Не сказать, что я выгляжу страшно. Довольно много людей считают, что я нормально выгляжу, и только те, у кого броня в 20 см сала причитают — ах, Асвенцем! Интересная реакция.

Когда я стала больше потреблять жидкосно-сочной еды на несколько дней моя кожа побледнела, я была как анимичная внешне, но чувствовала себя хорошо. В это время я прочла книгу Уокера «Лечение соками». Там пишется, что такое бывает, это чистится печень. Я так поняла именно печень влияет на цвет кожи. Она делает ее землистой при алкоголизме, желтой при гепатите, бледной от других недомоганий. Связанно с тем, что печень использует кожные покровы как фильтр и в зависимости от выводимых веществ и секреции самой печени меняется цвет кожи.  В общем книга успокаивает и говорит, что это временно и проходит. Ну собственно так и произошло вскоре через пару дней. Как я уже сказала, салаты уже не так насыщают, как сладкая водичка из соков и сочных фруктов. Эта яда более полноценная.

У меня уже случилось 3 тренировки по бодибилдингу. И уже есть хорошие результаты. Заниматься я пошла с нулевым показателем подготовки. А теперь мои знакомые подтвердили, что видят оформляющийся пресс. Бицепсы отвердели и стали при напряге заметными и в других местах мышца заметно уплотнилась и укрепилась, кажись даже ровней ходить стала, легче носить позвоночник. Всегда мечтала о гордой распрямленной свободной осанке. А то все как-то зажималась.

 

Немного веселья

Недавно, от одного своего знакомого слышала такую вещь: Опасно есть определенные овощи и фрукты из некого медицинского списка в сыром виде в моно режиме. Особо опасно это делать несколько дней подряд. Один из таких продуктов — Огурцы. Это продукт с отрицательной калорийностью. Он не переваривается в сыром виде, а выходит при дефекации в своем исходном состоянии. Это говорит о том, что организм затрачивает кучу сил на его переваривание, а оно не происходит. И огурцы поэтому рекомендуется есть с хлебом или маслом. Благодаря этим продуктам в желудке вырабатывается правильный сок, помогающий заодно расщепить огурец. А если есть только сырые огурцы несколько дней подряд это очень повредит здоровью. Наподобие того, как если бы мы ели стекло, камни и песок.

Вот — Сырые огурцы оказывается опасны. Опасен еще неопределенный круг овощей и фруктов о котором мне не поведали.

Статью о шлангопопинге ЧИТАТЬ ТУТ.

Продолжение экспериментов следует…

Рекомендации к ознакомлению:

 

© «Одинокий Лидер»

Rating: 5
15 просмотров
Поделиться:

2 thoughts on “Пищевой дневник за август 2014

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *