Пищевая трезвость. Правила питания.

Основа С.Т.О.Л.а! Теория пищевой трезвости. Система экологического питания и мер безопасности при приеме пищи. Голод и пищевая наркомания. Меры по уменьшению токсикоза. Регулировка личного рациона. Правила питания.

Итак, искатель желает приступить к изучению Системы «Трезвость» Одинокого Лидера, а именно к ее основополагающему разделу «Пищевая Трезвость», далее ПТ. Ознакомимся с имеющимся на данный момент необходимым арсеналом и понятиями по теме.

Состав статьи:

В следствии усвоения и применения знаний ПТ человеческий организм почувствует облегчение и постепенно нормализует работу всех органов, обновит все ткани и выведет основную массу шлаков. Тем самым он подарит хозяину свою тихую и безмятежную жизнедеятельность.

Автор считает, что практически все болезни человека будь то умственные, нервные или телесные являются следствием хронического пищевого отравления и передозировки. Еще относительно недавно люди в среднем жили 25-30 лет и только в наш век просвещения удалось поднять продолжительность жизни в 3 и даже 4 раза. В этом помогло развитие военной индустрии и дипломатии – меньше требуется участие живого человека в «мясорубке», становление гигиены, разработка противомикробных препаратов, методы хранения и консервации пищи. В виду этого становится возможным лучше пронаблюдать разрушительное воздействие пищи на организм в длительной перспективе. А также появляется больше времени, чтоб разработать новые методы по безопасности в пищеупотреблении и более щадящие меры медицинского вмешательства.

Раздел на сайте с содержанием С.Т.О.Л.а. 

 

Термины

Ацидоз (от лат. acidus — кислый) — смещение кислотно-щелочного баланса организма в сторону увеличения кислотности. Основной причиной развития состояния является аккумуляция продуктов окисления органических кислот, которые в норме быстро выводятся из организма. (Термин Википедии)

Алколоз (позднелат. alcali щелочь, от арабск. al-qali) — также смещение кислотно-щелочного баланса организма, но в сторону увеличения щелочной среды.

Ацидотический криз (кризис) – состояние острого ацидоза в организме. Обычно наблюдается при голодании и после серьезных пищевых, алкогольных и иных отравлений.

Токсико́з, интоксикация (греч. τοξικός — ядовитый) — болезненное состояние, обусловленное действием на организм внешних токсинов (напр., микробных) или вредных веществ внутреннего происхождения (напр., при токсикозе беременных, тиреотоксикозе). (Термин Википедии)

Детоксикация (лат. приставка de — устранение, прекращение + др.-греч. τοξίνη — яд) — процесс разрушения и обезвреживания различных токсических веществ химическими, физическими или биологическими методами. Также это естественное и искусственное удаление токсинов из организма. (Термин Википедии)

Абстине́нтный синдро́м; абстине́нтное состоя́ние; жарг. ло́мка (лат. abstinentia — воздержание) — группа симптомов различного сочетания и степени тяжести, возникающих при полном прекращении приема психоактивного вещества, либо снижении его дозы после неоднократного, обычно длительного и/или в высоких дозах употребления. Существуют временные рамки, в течение которых абстинентный синдром может возникнуть и продолжаться, но они сильно зависят от типа принимавшегося больным психоактивного вещества и его дозы, непосредственно предшествовавшей воздержанию. Абстинентный синдром является составной частью синдрома зависимости. (Термин Википедии)

Синдро́м зави́симости — сочетание физиологических, поведенческих и умственных явлений, при которых употребление психоактивного вещества начинает занимать первое место в системе ценностей человека. Основной характеристикой синдрома зависимости является потребность (часто сильная, иногда непреодолимая) принять психоактивное вещество. (Термин Википедии)

 

Пояснения по теме

Следует сразу усвоить, что по ПТ всякая пища, всякий напиток и всякое вводимое внутрь вещество является ядом. Подчеркнем, абсолютно любой продукт вреден и имеет побочные эффекты, в независимости от приготовления и производства! Есть только  степень допустимого пищевого отравления от конкретного продукта, при которой симптомы абстиненции и ацидоза с алколозом не беспокоят, либо соотносятся с полноценной жизнью. Все дело в дозе и отдыхе от нее!

Может быть есть вообще не надо? Нет, наши тела устроены так, что при длительном ущербном рационе или голоде они немного оправившись от передозировки пищей чуть позже начнут разрушаться от отсутствия нормальной биохимии внутри тела. Посему и выходит, что каждому из нас надо найти некий свой идеальный компромисс в еде и паузах от нее.

Автор считает, что если пища земная и нужна человеку, то не так часто, как мы привыкли ее употреблять и не в таких количествах. Здесь скрывается множество нюансов, которые исследует Автор в попытке разъяснить истину себе и другим. Но уже сейчас можно заявить однозначно, что различные пищевые правила и таблицы не являются константами. Все изменчиво в зависимости от множества факторов, которые невозможно учесть в паре таблиц или одной статье по «правильному питанию». Вариантов как отреагирует конкретный организм на одну и туже диету в длительной перспективе масса. Все таблицы и пищевые учения подогнаны к абстрактной средней статистике.

Также, стоит усвоить, что по системе «Трезвость» человеческое тело надо рассматривать в первую очередь как биомашину. Тело — это биокибернетическое устройство, помогающее нематериальному духу взаимодействовать с материей. Поэтому, в качестве питания, если ему что-то и нужно, то только как «физраствор» на котором лучше всего, без скрипа и пыли будут работать органы-детали, и происходить процессы синтеза с внутренним самообслуживанием всей аппаратуры. Автор считает, что при благоприятных условиях тело человека теоретически должно быть способно восстанавливать потерянные конечности и органы (но это не точно).

Употребляя регулярно нежелательную пищу и питье мы все время находимся в состоянии пищевого токсикоза с абстинентными эффектами. По наблюдениям Автора именно это больше всего изнашивает тела. Необходимо постепенно учиться облегчать свой рацион и удлинять паузы между приемами пищи. Главное в этом деле не перестараться, что Автор доказал сам себе много раз. Однако, есть такие рационы при которых можно есть то 2, то 3 раза в день понемногу, но при этом не терять ощутимо в весе, быть и выглядеть здоровым, не терять в силе и уме, высыпаться за 5 часов сна.

Подробнее о механизме негативного воздействии пищи на органы человека и появление болезней рекомендуется читать рубрику – Родное нутро.

 

Голод или пищевая наркомания

Мы не правильно понимаем симптомы голода, это в основном не позыв к питанию, а знак запуска очистительных процедур после предыдущего приема пищи (абстиненция и детоксикация).

Организм все делает по часам и во время переваривания система очищения организма работает минимально. Как раз после 3-4 часов запускается более мощная очистка за действующая бОльшие резервы желчи и фильтрующих органов чтоб нейтрализовать и расщепить тот субстрат, что всосался в тело с пищей за время переваривания. В частности, печень, будучи очень многофункциональным органом создана выполнять множество операций. Но, она не может одновременно полноценно обрабатывать новую пищу, заниматься уборкой старой и синтезом веществ. Некоторые более глубокие стадии обезвреживания пищи начинаются после 6 часов с приема пищи и до 12. Поэтому, порой сложно определить от чего вас действительно вдруг загнуло.

Во время запуска очистительной функции органов пищеварения становится неприятненько – это воспринимается нами как симптомы типичного голода. Автором подмечено, что степень чувства голода зависит от той еды, которая была съедена ранее (симптомы абстиненции). Чем легче и корректней рацион в длительной перспективе, тем легче «пищевая пауза» или «голод», либо они вообще не заметны длительное время.

Про электролит

Также, голодом можно назвать потерю электролитного баланса в теле — ацидоз и алкалоз. В привычном смысле это изменение кислотно-щелочного баланса. Мерилом соотношения кислоты и щелочи является уровень pH с соответствующей цветовой таблицей.

%d1%82%d0%b0%d0%b1%d0%bb%d0%b8%d1%86%d0%b0-ph

Существует стандартная шкала pH с делениями от 1 до 14. Значение 7 означает нейтральную среду. Выше 7 начинается щелочная среда. Ниже 7 начинается кислая среда.

В здоровом состоянии большинство жидкостей в организме имеет слабо щелочную среду:

  • pH артериальной крови = 7,36-7,42
  • pH венозной крови = 7,26-7,36
  • pH лимфы = 7,35-7,40
  • pH межклеточной жидкости = 7,26-7,38
  • pH тонкой кишки =7,2 — 7,5
  • pH толстой кишки = 8,5-9,0
  • pH желчи = 8-8,5
  • pH слюны = 6,8 — 7,4
  • pH слезы = 7,3-7,5
  • pH грудного молока = 6,9 -7,5 и т.д.

 

Исключения составляют моча и желудочный сок:

  • pH мочи утром = 6,0–6,4, а вечером = 6,4–7,3.
  • pH в желудке очень отличается в зависимости от отдела желудка: например, в просвете тела желудка pH = 1,5 — 2,0 (это на голодный желудок), в глубине эпителиального слоя желудка рН = 7,0, в пищеводе рН = 6,0 — 7,0.

Значения pH взяты отсюда — Кислотно-щелочной баланс как индикатор здоровья.

Как видим, у каждой жидкости в теле существует своя норма уровеня pH при которой эти жидкости обеспечивают нормальную работу всего организма. При попадании в тело нежелательные или избыточные вещества способны вызвать временный перекос кислотности в жидкостях. Это явление отзывается нарушением функций органов, болью и в хроническом случае болезнью. Очень важно это понять! Поэтому, стоит строго учитывать какие продукты человек регулярно ест, какие напитки пьет, какие лекарства вводит, с чем сочетает и так далее. Один вид веществ будет достаточно симбиотен для всех типов сред и жидкостей тела, а другой вызовет заметный кислотный дисбаланс и загонит вашего «рабочего коня».

Чрезмерная щелочность также вредна как и чрезмерное закисление. Таблицы кислотности продуктов не дают реальной информации о влиянии веществ на жидкости тела. Есть множество продуктов кислотных или щелочных, но вызывающих противоположное или нейтральное влияние на жидкости тела. Реальный эффект в бытовых условиях проверяется только опытным путем ощущениями типа «хорошо» или «плохо». При этом неважно кислотно вам или щелочно. Когда плохо — это токсикоз и это не норма.

Типичные симптомы «голода»

Данные симптомы довольно частые спутники сыроедов, так как они не видят меры в своем сыром фанатизме (как и Автор ранее).

Ощущения в теле:

  • Симптомы ВСД.
  • Урчание в животе.
  • Тошнота и рвота.
  • Спазмы желудка.
  • Боль в животе.
  • Вздутие живота.
  • Тянущие ощущения в боку.
  • Ватная или тяжелая голова. Головные боли.
  • Головокружение и обмороки, потемнения в глазах.
  • Нарушение координации движения.

Сопутствующие признаки:

  • Озноб или Жар. Холодная или горячая потливость. Мурашки.
  • Похолодение рук, ног, посинение ногтей.
  • Низкое давление и пульс, температура тела.
  • Высокое давление и пульс, признаки гипертонии.
  • Псевдопростудное и простудное состояние.
  • Бледность, серость, желтушность кожных покровов.
  • Немение и тряска, быстрое затекание конечностей.
  • Ухудшение обычного и сумеречного зрения.
  • Обширный кандидозный белый налет на языке.
  • Спонтанные синяки.
  • Расширенные зрачки.
  • Конъюнктивит, слезоточивость.
  • Заложенность носа.
  • Слюнотечение, особенно во время сна на подушку.

Изменения в психике:

  • Ломка на определенные пищевые продукты.
  • Не возможность контролировать аппетит, заведомая готовность к перееданию.
  • Эмоциональная нестабильность, истеричность, озлобленность.
  • Торможение мыслительного процесса.
  • Ощущение иной реальности.
  • Зомбический покой. Ничто не радует и не интересует.
  • Депрессия.
  • Синдром панических атак.
  • Страх смерти.
  • Дурные сны, плохая высыпаемость.
  • Галлюцинации.
  • Многие другие невротические симптомы.

Более длительный эффект патологий:

  • Признаки Обезвоживания.
  • Потеря веса и истощение.
  • Потеря зубов или Волос.
  • Кожные высыпания, выделения, изменения.
  • Опухание суставов, боль в суставах и костях. Судороги.
  • Потеря кальция, магния, железа, Б12 и прочих элементов.
  • Потеря месячных циклов у женщин.
  • Фригидность и импотенция.
  • Потеря сознания.
  • Язва желудочно-кишечная, гастритные обострения.
  • Вялый кишечник, отторжение пищи.

Получилось много симптомов, и это не полные списки. Все эти перечисления один к одному ложатся на симптомы ломки от наркотиков запрещенных законом РФ. Различия только в силе разрушительного эффекта и степени абстинентного синдрома с ацидотическим кризом. Теперь и далее симптомы голода Автор ровняет с симптомами наркотической ломки. Это будут слова синонимы. Часть этих симптомов описана в статье – Проблемы на сыроедении. Некорректное сыроедение и любая халатно соблюдаемая система питания не предполагает регулирование симптомов «голода» и поэтому существует множество несчастных, и болезненных сыроедов, веганов, вегетарианцев и прочих диетчиков.

Удостовериться в симптомах можно, например, тут: Наркотическая ломка – симптомы и признаки.

ПТ рассматривает в основном воздействие пищевых продуктов, поэтому влияние других веществ тут упоминать не будем, но будем подразумевать. Заключим, что любая еда или питье являются наркотиками и от каждого продукта есть своя сила и продолжительность абстинентного периода. Традиционные наркотики, которые не рекомендуется распространять законом являются такими же пищевыми продуктами. Просто эти продукты имеют очень высокий порог эйфории и силу последующих последствий. Как мы знаем, традиционные наркоманы не живут долго, тела их быстро старятся и изнашиваются. А потом, если не лечиться наступает точка невозврата, когда повреждения тела становятся несовместимы с жизнью. То есть тело не справляется с обилием поломок и загрязнений. А апофеозам этого всегда становится смерть. Или окончательная поломка биомашины именуемой человеком — инвалидность. Дух «человеческий» не имеющий более возможности и смысла в пилотировании тела вновь стремится к нематериальной жизни.

Исходя из вышесказанного мы будем применять метод на подобие лечения от традиционной наркотической зависимости. А это постепенное понижение доз наиболее токсичных и тяжелых продуктов с последующей постоянной заменой на более легкие, низкотаксичные и низкослизеобразующие продукты. Аналогично, некоторые традиционные наркотики в малых дозах и курсами используются как лекарства.

Главным препятствием на нашем пути будет борьба с собой или ломка. Искателю, идущему по пути ПТ предстоит преодолеть маниакальную зависимость на каждый конкретный вид пищи. Полный отказ необязателен, главное найти терпимую дозу и научиться справляться с токсикозам. Только в некоторых случаях за один раз будут преодолеваться групповые зависимости. Это непростой путь, только для по-настоящему идейных людей. Прочие же где начнут, там и закончат. Однако, пытаться не грешно!

Подробнее о наркотической теории читать тут:

 

О пищевых паузах

Возникает вопрос — как можно использовать голод или пищевую паузу для самооздаровления и при этом не угробить организм? Ответ будет таков. Средняя пищевая пауза между едой должна быть не менее 3 часов и не более 6. Ориентироваться надо на личные ощущения и чувство необходимости. Ибо после некоторой еды токсикоз бывает сильным и уже на втором часу бывает очень плохо и тянет разбавить внутреннюю среду какой-то едой. Данный токсикоз может перенестись на другой день и вынуждать есть чаще. А бывает самочувствие после предыдущей еды вполне хорошее на протяжении множества часов (более 6-и) без потери силы, ума, веса и прочего.

Есть одна серьезная опасность — это застой желчи. Желчь, если вырабатывается больше средней нормы от неэкологичного питания или остается неизрасходованной от ущербного рациона и частого голода — способна разрушить ваш организм по всем фронтам. Поэтому, если наступают вышеперечисленные симптомы голода в достаточно заметном виде, то нужно поесть и попить. Начало разрухи в теле — желчный пузырь. Об этом статья — конспект по видеолекциям Огулова.

Немного пространных речей

Еда — это один из инструментов самопознания и самосдерживания. Опыт жизни на Земле на сегодняшний день устроен так, чтоб пища была главным воздействующим фактором на сознание и тело человека. В зависимости от рациона питания люди способны помочь себе в развитии или в деградации. Что-бы происходила динамика добавочно применяются информационные средства воздействия — это воспитание, агитация, социальная среда, религия, книги и прочее. Дело в том, что в зависимости от воздействия тех или иных пищевых веществ на человека изменяется его тяга и восприимчивость к определенной информации.

Если нам нужен рядовой трудяга (электорат), то мы садим его на диету богатую животным белком, тяжелым слизеобразующим углеводом и молочные продукты. При этом типе питания человек хорошо восприимчив к грубоматериальным ценностям, мало способен думать стратегически, его интересует жестокость, сиюминутность и удовольствия.

Если нам нужен раболепный сектант-идеалист, то мы садим его на вегетарианство и периодический пост. Это тип питания, при котором человек восприимчив к духовному, но не достаточно чист, чтоб чувствовать завуалированную лож и заблуждения.

Если нам нужен человек мыслящий, трудолюбивый, талантливый, хорошо разбирающийся в широком круге вопросов и прочее, то ему рекомендуется соблюдать рацион по принципам ПТ и следовать ориентирам Системы Трезвость Одинокого Лидера. Это крайне невыгодный для манипулирования вид человека, очень затратный в производстве, однако, высококачественный и производительный.

 

Меры и способы по уменьшению токсикологического воздействия

Тут собран актуальный перечень мер по восстановлению себя от пищевого токсикоза, простудных заболеваний, душевного дисбаланса и многого другого.
Автор блога имеет в своем арсенале пополняющийся набор различных мер по ликвидации абстинентного синдрома и нормализации кислотно-щелочного баланса в теле, что является основой хорошего самочувствия и личной продуктивности. Данные рекомендации сложились путем многолетнего искания из разных источников, компилирования, проверке на себе и некоторых знакомых Автора.

  • Дневниковые наблюдения.
  • Алгоритм быстрого реагирования при пищевом токсикозе.
  • Алгоритм реагирования при развивающемся вирусно-бактериальном воздействии.
  • Переход на экологический вид питания.
  • Периодическое воздержание от пищи.
  • Механическая чистка кишечника.
  • Употребление «Содового коктейля».
  • Профилактика тиосульфатом магния в капсулах.
  • Янтарная кислота в таблетках.
  • Иные пополняемы рекомендации.

Обо всем этом читать тут — Арсенал для реанимации.

Для представительниц женского пола также будет сверх обязательно ознакомиться с техникой безопасности перед месячными — Женское здоровье. ПМС. Месячные

 

Регулировка личного рациона

Экологический рацион формируется каждым искателем самостоятельно. Автор считает, что все известные диеты и рационы по определению не могут быть универсальны. У каждого человека свой набор хронических патологических изменений в теле и предрасположенностей к недугам. Нужно знать какой вид пищи какой дает эффект в совокупности факторов и длительности воздействия на конкретный человеческий организм.  Автор блога дает несколько подсказок в своих других статьях.

Про реальные нормы белков, жиров и углеводов от Арслана Энн

Канал на ютуб: Арслан Энн

Видео установлено на тайм-код с нужной информации. Для общего образования рекомендуется посмотреть всё видео целиком. А также просмотрите полезные ссылки под видео с самого ютуба.

К сожалению, Арслан вдруг удали все свои видео. Будем надеяться, что он одумается. Это беспредел! В очередной раз убеждаюсь, что все надо конспектировать.

Общая суть которая нам нужна для этой статьи заключается в двух таблицах. Это реальные, здоровые нормы ВОЗ и российская потребительская корзина для болезней и ожирения.

  • Таблицы калорий. Нормальную продуктовую корзину по финансовым возможностям и индивидуальной переносимости продуктов каждому предстоит составить для себя самому. Ссылка на сторонний сайт с перечнем продуктов и их табличной пользой
  • Расчет ЖБУ. Неплохой сайт для расчета ЖБУ, то есть сколько и чего есть для вашего веса, роста, пола и возраста — сайт с калькулятором. Здесь также можно посмотреть данные для тех кто хочет сбросить, набрать или сохранить вес.
  • Расчет меню. Неплохой анализатор калорий конкретно по продуктам. Тут можно рассчитать свой рацион из любимых и доступных продуктов.

Условное разделение продуктов

Эти списки помогут искателю ориентироваться в избрании еды и напитков отягчающих и облегчающих его физическое состояние.

Отягчающие продукты:

  • Жирная пища (фаст-фуд, рыбно-мясная пища, орехи, масла)
  • Соленая пища, майонезная, соусная.
  • Молоко и яйца содержащая пища (творожки, тортики и прочее)
  • Пища содержащая рафинированный сахар, глюкозу, фруктозу
  • Кофеина-содержащая пища (шоколад, кондитерские изделия и прочее)
  • Хлебобулочная пища (макароны, выпечка, хлеб, печенье и прочее)
  • Тяжелые каши (рисовая, гороховая, пшеничная)
  • Любая приготовленная пища старше пары часов хранения
  • Любая порченная пища
  • Любая пища с любыми промышленными химическими и натуральными добавками
  • Любая консервированная пища

Отягчающие напитки:

  • Алкогольные напитки
  • Кофеина-содержащие жидкости (чай, кофе, коктейли, энергетики)
  • Молочные напитки (коктейли, молоко, сливки, йогурты, кефир)
  • Напитки содержащие рафинированный сахар, глюкозу, фруктозу, другие заменители сахара
  • Любые промышленные соки и газировки
  • Минеральные воды, воды из колодцев и источников с высоким содержанием солей

Облегчающие продукты:

  • Легкие каши на воде (гречка, геркулес, пророщенные и отваренные зерно-бобовые каши)
  • Отварные овощи, рагу. Хорошо провареные продукты легче чем каши, но тяжелей приспущенного.
  • Приспущенные овощи. Отваренные до начального размягчения (в основном бахча).
  • Сырые фрукты и сочные фрукты (яблоки, виноград, апельсины, бананы и прочее)
  • Сырые овощи (огурцы, помидоры, кабачки, тыква, репа и прочее)
  • Сырая зелень (лук, петрушка, укроп, кинза, сельдерей и прочее)
  • Сырые ягоды (виктория, малина, смородина, брусника и прочие)
  • Сырые корнеплоды (морковь, свекла, редька, дайкон, имбирь)

Облегчающие напитки:

  • Свежевыжатые соки
  • Дистиллированная вода
  • Фильтрованная вода
  • Травяные чаи (ромашка, шалфей, зверобой), можно с медом

Как видно из представленных списков наиболее щадящим рационом является сыроедение или около сыро-вегетарианство. Но это не значит, что надо повесить однозначное табу на продукты из списков «отягчающие». Просто их дозу следует соблюдать осторожнее. Этих продуктов как минимум должно быть в три раза меньше съедено в течении дня к продуктам «облегчающим».

Неплохие рекомендации для состава меню даются в этих трех роликах:

Канал на ютуб: Dmitry Kompaniets

Коротко суть. Время — от пробуждения до 10.00. Сладкие сочные фрукты, сухофрукты — быстрые углеводы. Быстрая энергия, которая не отложится в жир и не создаст усталость.

Коротко суть. Время — от 11.00 до 14.00. Плотная пища богатая белками и жирами. Острое и специи.

Коротко суть. Время от 16.00 до 18.00. Сложные углеводы, крахмалистая пища, каша. Богатая клетчаткой еда, овощи. Природные антибиотики — чеснок, лук, имбирь, куркума.

Примеры рациона в картинках и рецепты от Автора блога:

В качестве идеального напитка рекомендуется дистиллированная вода, ну или простая фильтрованная вода. Но также вполне допустимы и другие напитки.

О пользе и вреде различного питья читать тут:

Видео про признаки обезвоживания

Признаки обезвоживания:

  • чувство сильной жажды и голода. Хоть что-то, что содержит воду.
  • сухость во рту, пересыхание слизистой глаза, носа. Пересыхание губ.
  • сухость кожных покровов, потеря эластичности. Преждевременное старение.
  • уменьшение потоотделения.
  • снижение объема отхождения мочи.
  • изменение цвета мочи (до темно-желтого).
  • появление темных кругов под глазами.
  • проблемы с пищеварением, изжога, диспепсия.
  • головокружение, головная боль.
  • боль в суставах, мышечные спазмы.
  • общая слабость, нарушения сознания.
  • снижение артериального давления (ортостатическая гипотензия).
  • уменьшение мышечной массы и потеря веса (не всегда).
  • повышение температуры тела (более характерно для обезвоживания у детей).
  • запор, трудная дефекация.
  • частое дыхание, раздражительность, перепады настроения.
  • постоянная сонливость и вялость. Нехватка кислорода в крови.
  • длительные болезни.

Не рекомендуется кидаться в жесткое сыроедение или жесткое вегетарианство, это очень опасно для здоровья. В начале будет казаться, что все хорошо, но по истечении некого времени будут чувствоваться недомогание разных органов и недовольство жизнью. А признаться себе в том, что ваш фанатизм вас убивает довольно сложно.

О причинах вреда сырого фанатизма читать тут:

В ПТ допустимы соразмерные дозы соли и сахара, без злоупотребления. Необходимо приучаться есть более пресное, чем мы привыкли. Так выше наедательность и ниже затруднение мыслительных процессов, нагрузка на фильтрацию в организме. Полный отказ от соли или от сахара Автор блога не поддерживает.

Подробнее про вред соли читать в книге:

  • Поль Брегг «Правда о воде и соли».

Передозировка и недостаток соли

Солевой передоз:

  • Повышенное давление крови. Проблемы с сердцем. Загустение крови.
  • Потеря кальция в организме.
  • Обострение остеопороза и приступов астмы.
  • Частое пересаливание способствует раку желудка.
  • Отеки кожи, конечностей и инсульты.
  • Нарушение работы почек и мочеточника.
  • Вздутие живота.
  • Тяга к солененькому, все кажется пресным.
  • Вялость и растяжение мышечных волокон и кожных.
  • Ухудшение работы мозга.
  • Образование камней в почках и желчном пузыре.
  • Щелканье и чрезмерное минерализирование суставов, артриты, коррозия сосудов.

Солевой недодоз:

  • Нарушается обмен веществ и жидкостей организма.
  • Нарушение кислотного баланса в крови PH.
  • Нарушение передачи нервных сигналов и сокращения мышц.
  • Тошнота, головные боли, усталость, сонливость.
  • Возможна потеря сознания и даже кома.
  • Сухость кожи и в ротовой полости.
  • Потеря координации.
  • Нет позывов к мочеиспусанию.

Правильная доза соли:

  • Низкая жажда.
  • Легко переносится жара и холод. Норма движения воды по телу.
  • Низкая потливость.
  • Здоровый внешний и внутренний вид тела.
  • Чувствительность рецепторов языка повышается.
  • Нормализация пищеварения, отделение желудочного сока.
  • Нормальное осмотическое давление жидкостей тела.

Признаки передозировки сахара или кондитерки

Передоз сахара:

  • неуемный аппетит, высокий уровень сахара в крови препятствует проникновению глюкозы в клетки.
  • сухость во рту и чрезмерная жажда.
  • частое мочеиспускание.
  • онемение конечностей.
  • вялость, усталость и сонливость.
  • резкая потеря веса.
  • инфекционные болезни, грибковые болезни.
  • сухая кожа, сухие стопы и пятки, сухие руки.
  • трудности в концентрации.
  • помутнение зрения.
  • медленное заживление ран и порезов.
  • мерзлявость конечностей.
  • раздражительность, нервная возбудимость.
  • импотенция и фригидность.

Недодоз сахара:

  • чувство голода, тошнота.
  • головные боли.
  • головокружения, дезориентация.
  • дрожь и слабость в конечностях, дрожание мышц.
  • судороги
  • тахикардия.
  • психические отклонения, агрессия.
  • боязнь смерти, потеря сознания.
  • повышенное давление.
  • провалы в памяти.
  • потливость.
  • замедление реакции, быстрая утомляемость.

В качестве заправки допустимо рафинированное подсолнечное и оливковое масло. А вот сырые масла рекомендуется употреблять не более чайной ложки в день и курсами. Подробнее о жирах тут:

Нельзя полностью лишать себя животных продуктов в рационе. Хоть что-то, а в каком-то объеме должно присутствовать каждый день в рационе или через день.

Подробнее о нарушениях пищеварения читать тут:

 

Связь ПТ с другими видами Трезвости

ПТ и Хворная Трезвость – Связь в провокации заселения тела вирусами, бактериями, грибами и прочими паразитами на благодатной почве. Как следствие этого возникновение воспалений и болезней. Связь в вынужденной надобности постоянно употреблять лекарства которые купируют симптомы хронической пищевой абстиненции и кислотно-щелочного дисбаланса.

ПТ и Наркотическая Трезвость – Связь с желанием еще больше усугубить абстиненцию и сузить круг своих осознаваемых проблем до маленького замкнутого мирка внутренних эйфорических и тяжелых телесных ощущений.

ПТ и Механическая Трезвость – Связь с косно-мышечными патологическими изменениями в следствии высокой лимфотической нагрузки и закупорки лимфососудов и тканей от обилия постоянно выводимых пищевых веществ.

ПТ и Информационная Трезвость – Связь с ленью, а также со сложностью и неспособностью усвоения новой информации, выявления ложных сведений, не способностью и не желание меняться при неосознаваемом хроническом пищевом токсикозе.

ПТ и Психологическая Трезвость – Связь со способностью трезво оценивать и желанием находить реальный выход в психологических проблемах при не осознаваемом хроническом ацидозе. Связь с депрессиями, неврозами и некорректной реакцией на стресс от обилия пищевых ядов и токсинов в жидкостях тела, что затрудняет трезвую оценку и позитивный взгляд на жизнь.

При отсутствии четких и настоящих целей для жизни человека запускается программа самоуничтожения. Чем глубже сопротивление работе над собой и своей жизненной миссии, тем больше хворобы и желания нажраться непотребного или просто переесть. Зная то, зачем ты родился – ты уже не будешь тратить много времени на обжорство.

ПТ и Эзотерическая Трезвость — На прямую влияет на внутреннее чутье и интуицию. Связано с сопротивляемостью личной воли во время воздействия на вас НЛП практик, гипноза, манипулирования и прочего нежелательного влияния.

Говорят, что можно исцелиться через колдунов и бытовую магию. Но мало говорят, что не устранив истинную причину, все может вернуться, либо прилететь с другого конца и усугубиться. Жизнь не любит халявщиков и за каждую медвежью помощь со стороны будет наказан и лекарь, и пациент. В части самостоятельной практики магии нужно знать точно с какими силами вы работаете и чем расплатитесь. Здесь очень много ловушек для эйфоричных любителей чудес.

 

Послесловие

Автор считает, что ПТ достаточно безвредна и максимально щадящие воздействует на организм, она подходит для практики отрезвления широкому кругу людей. Однако, с дуру можно убиться об что угодно, поэтому думайте своей головой.

Чистота и правильный кислотный баланс в жидкостях тела — это самый первый шаг к собственному предназначению. Без этого будет невозможно длительно фокусироваться и плодотворно работать. Будет хотеться тупить, хандрить и отлынивать.

Общие рекомендации к ознакомлению:

Частные рекомендации к ознакомлению:

 

© «Одинокий Лидер»

565 просмотров
Поделиться:

4 thoughts on “Пищевая трезвость. Правила питания.

  1. Здравствуйте! Потрясающая статья! Благодарю! Очень понравилось! Хочу попробовать этот самый «Содовый коктейль»! А про продукты в магазине, так их лучше вообще не покупать! Это уже не та еда, что раньше была: одни заменители. Фрукты и овощи некоторые встречаются приемлемого качества, но не всегда. К сожалению, своим садом-огородом не обзавелась пока. Так бы сама всё выращивала! Понимаю, что выращенное природой и без ядовитой химии, — это такая вкуснятина, слов нет! Вообще ни в какое сравнение не идёт с искусственной отравой, которую в магазине продают! Эх, поскорей бы очиститься от той отравы, что в теле засела… К чему стремлюсь и всем желаю!
    Всем здоровья и всяческого благополучия!

    1. Надежда, как владелец сада-огорода говорю, что свой сад-огород — это хорошо, но искусственной отравы, что в магазинах продают все равно тоже хочется. Море своей морковки, свеклы, капусты, яблок, а ведь хочется же шь и гмошных хурмы, бананов, апельсинов…

  2. Здравствуйте, Благодарю за интересную статью! Очень понравилось! Впервые узнала про «содовый коктейль»!
    Всем здоровья и благополучия!

  3. Хочу предупредить что если переборщить содой (3 столовые ложки за сутки) то пища выйдет немного недоперевареной (помидоры) и пучит не слабо но без диареи, а в остальном все бодро и добро.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *