Боли при месячных. ПМС. Женское здоровье

О женских месячных и проблемах в детородных органах. Жор, пищевые тяги, влияние продуктов питания. Ощущения на разном питании. Облегчающие средства.

Состав статьи:

 

Введение — месячные, ПМС

Будучи сама женщиной я озаботилась проблемой болей во время менструации и всяческих сопутствующих вещах. Нижеследующий текст — это разъяснение темы для меня самой и составление инструкций к применению.

Что такое месячные. Матка женщины состоит из трех слоев: внешнего слизистого слоя, среднего слоя, состоящего из гладких мышц и внутреннего слизистого слоя. Каждый из этих слоев выполняет свою функцию. Например, миометрий, мышечный слой, оберегает плод от внешнего воздействия, а также активно участвует в процессе родов, своими сокращениями проталкивая малыша наружу.

Самый подвижный и изменяемый слой матки носит название эндометрий. Он нарастает на протяжении первой половины цикла. Цель утолщения эндометрия – сохранение беременности до формирования плаценты, если такая возникнет. В слизистую оболочку происходит имплантация плодного яйца.

Месячные – это полное отторжение эндометрия в том случае, если беременность не наступает. Слизь вместе с кровью из поврежденных кровеносных сосудов выходит из организма, и процесс повторяется с самого начала. Посему месячных во время беременности быть не должно, иначе это приведет к выкидышу.

Определение взято отсюда: Месячные при беременности — что это на самом деле?

Я знаю, что многие женщины сильно страдают во время начала женских циклов. У всех этот процесс может сопровождаться предварительными симптомами, которые могут длиться во время цикла и немного после — это так называемое состояние ПМС.

Подвиды групп симптомов ПМС:

  • Нервно-психические: агрессия, депрессия, раздражительность, плаксивость.
  • Вегетососудистые: перепады артериального давления, головная боль, боль в внизу живота, рвота, тошнота, головокружение, тахикардия, боли в области сердца.
  • Обменно-эндокринные: отеки, повышение температуры тела, озноб, набухание молочных желез, зуд, метеоризм, одышка, жажда, снижение памяти, нарушение зрения.

Вообще этих симптомов, их подгрупп и всяких нюансов очень много. По подробностям в симптоматики рекомендую ознакомиться с материалом на стороннем сайте: ПМС: симптомы, лечение, причины, отличие от беременности

Считается, что определённую роль в проявлении симптомов ПМС играют провоцирующие факторы, такие как роды и аборты, нервно-психические стрессы, инфекционные заболевания. Но, точная причина развития циклического синдрома до сих пор неизвестна.

Главной целью лечения предменструального синдрома является нормализация функций одного из отделов головного мозга — гипоталамуса, а также устранение сопутствующих женских заболеваний, инфекций и токсикоза. Основными методами лечения симптомокомплекса являются фармакотерапия, гормональная терапия и немедикаментозное лечение.

Источник: Википедия. Предменструальный синдром

У меня на этот счет есть свое мнение и ответ на очередную современную загадку медицины. Я считаю, что боли и неадекватность от месячных циклов в основном провоцируются именно постоянным пищевым токсикозом и просто не рациональным питанием. Это всегда накопительный эффект. Как прошел твой пищевой месяц — такие получаешь месячные со всякими симптомами и осложнениями.

Стоит только облегчить свой рацион в течении месяца перед циклами и будет значительно легче. Вроде просто, но не совсем. Теперь надо понять, как правильно облегчить рацион и разобрать некоторые сопутствующие нюансы.

 

Функция деторождения

Во время кровавого менструального цикла у женщины идет нормализация внутренней среды и водно-солевого баланса организма. Выравнивается кислотно-щелочной уровень в лимфатической жидкости и крови, происходит промывание костно-суставной системы и внутренних органов. По сути это еще и своеобразная интенсивная операция по смене крови, лимфы и обновление состояния внутренней требухи женщины.

Мужчины лишены такой эффективной периодической опции для самоочищения. Однако и у них многие продукты пищевой детоксикации могут выбрасываться через различные подкапывания из пениса и аккумуляцию патогенной среды во внутренних областях их половой системы. Это может выражаться в виде распространенных воспалительных заболеваний половых органов и расстройств по мужской сфере – простатит, разные виды рака и бесплодие. Природа делает большую ставку на выживаемость именно женщины, как инкубатора для воспроизводства человеческого вида. А стало быть надо позаботиться, чтоб инкубаторное вместилище было максимально чисто и здорово (как бы потребительски это не звучало).

Я считаю, что именно от внутреннего состояния женского тела в первую очередь зависит набор хронических предрасположенностей к определенным болезням и сопротивляемость к ним у будущего потомства. Что-то об этом есть в головах наших врачей и для этого современным мамам рекомендуется за год произвести так называемую «чистку перед беременностью».

Обычные рекомендации по чистке перед беременностью:

  • Бросить вредные привычки: пить алкоголь, курить, употреблять наркотики.
  • Перейти на правильное питание — это умерить употребление фаст-фуда и жирной пищи, сесть на молочно-кашные диеты и прочая бональность.
  • Заняться физической активностью: йога, пилатес, фитнес.
  • Снизить дозы употребления лекарств.
  • В более редких случаях рекомендуют заняться профилактикой гельминтоза (антипаразитарная программа).

Помогут ли эти меры молодой маме или женщине, страдающей болезненными месячными? Да не особо, однако все зависит от самой женщины и тех конкретных рецептов которые она будет практиковать.

Если не произвести чистку перед беременностью, то прям через околоплодные жидкости, а в последствии деторождения через молоко матери ребенок будет постоянно отравлен и заселен патогенными организмами. Также повышается риск негативной генной мутации.

Утверждение, будто околоплодные жидкости и молоко матери, в прочем, как и кровь в артериях являются всегда абсолютно стерильными – это возможно ложное утверждение, а возможно еще не гарантия защиты плода от всего, что не так с телом матери. Организм матери каждую минуту своего функционирования борется за свою жизнь и выбрасывает продукты пищевых отходов везде где только можно – околоплодная жидкость и молоко вполне варианты для этого.

Новорождённый ребенок чаще всего просто обречен сосать материнское молочко с гноем (мастит) и бактериями несколько месяцев своей первой жизни. Разумеется, он будет хворать и часто беспокоить криками свою семью.

Я была в нашем местном роддоме и слышала, что современные младенцы рождаются желтыми и вынимаются из вонючих желтых околоплодных вод. По современной тенденции всех новорожденных держат в изоляторе с диагнозом желтуха несколько недель. Далее, видимо печень грудничков справляется с полученными материнскими токсинами, и они приходят в более приемлемую норму со здоровым цветом кожи.

А еще я слышала, что сейчас мода кесарить всех подряд лишь бы списать лишнюю копеечку с полюса в доход роддома. Врачи аргументируют оправдание повсеместного назначения этой процедуры как гарантированное облегчение родов. Медики буквально уговаривают молодых мам на подобную вивисекцию. Внимательно выбирайте роддом перед рождением вашего ребенка, не решайте все в последний момент.

Все 9 месяцев беременности тело беременной женщины продолжает судорожно выводить из тела отходы, только функция месячных при этом обычно отключается. А поэтому во время беременности у женщины почти круглосуточный ПМС «на радость» мужу и всем близко находящимся людям.

 

Жор, пищевые тяги и жажда

Жор. И вот перед, во время и после месячных организм женщины все время находится в разных стадиях самоочистки от пищевой зашлакованности. Все время идет потеря и вымывание полезных элементов, витаминов, солей и жидкостей с очередной порцией выброса отходов. А ко времени менструаций эти потери значительно усиливаются и, видимо, чтоб не наступило полное истощение полезных веществ во время кровоизлияний у женщины включается функция жора. Организм не может просто выбросить отходы, он всегда зацепляет полезные вещества. Вероятно, тело просто не в состоянии отсепарировать огромные объемы того, что проходит через его клетки ежесекундно. Однако, мне известно одно, что если питаться пищей с низким шлаковым эффектом, то и замещать потерю нужных веществ надо меньше.

Пищевые тяги. Также к женским дням усиливается тяга на ряд самых сильных продуктовых наркотических веществ – соль, сахар, глутомат натрия, кофеин и жиры. Не могущую и не хотящую сопротивляться женщину это часто приводит к очень болезненным и тяжелым состояниям.

Тело женщины чистится по-особенному и потому в голове всплывают различные нелепые вкусы вроде шоколада с салом. Это некогда осевшие и залежавшиеся от тех продуктов пищевые вещества из межклеточных пространств жировой ткани, которые вновь несутся по лимфатическим жилам в утиль. И каким же надо быть не ведающим, чтоб в этот момент решить, что организму не хватает сейчас именно сала с шоколадом! Тоже касается и беременных. Я очень много раз наступала на эти грабли.

Жажда. Примерно за неделю-полторы до месячных женщина неистово объедаясь всевозможной «полезной» и «вредной» снедью испытывает чувство жажды. Также это необходимое запасание влаги для замены кровеносных и лимфатических жидкостей, которые тело готовится потерять. В совокупности с переизбытком потребляемых солей и жиров из пищи, а также большого объема выпитой жидкости тело женщины задерживает влагу, набухает и отекает. Кожа при этом становится часто сухой, старческой и дряблой. Происходит прибавка в весе, в среднем это 2-3 килограмма над обычным весом.

Итого, совокупный жор это:

  • Попытка тела срочно восполнить потерю нужных полезных веществ.
  • Попытка выровнять водно-электролитный баланс жидкостей.
  • Обманное ощущение от плывущих по жилам на удаление запасенных в жире частиц еды в лимфосистеме (желание сала с шоколадом).
  • Водохлебство и соль — как средство набрать и удержать воду, чтоб отфильтровать и компенсировать будущие кровопотери.

Стоит ли давить в себе позывы на разную неуставную снедь? Многое зависит от того, что ты будешь есть, в какой дозе, как и как часто. Здесь нужна сноровка, самонаблюдения и отличное самопонимание.

Обмануть или нажать на себя выходит не всегда, но это чаще всего чревато пищевыми срывами. Остается только посоветовать не злоупотреблять соленым, сладким и жирным. Лучше больше пить простую воду, есть сочные овощи и фрукты от которых тебя не пучит. Также есть такой метод взаимодействия с неуставной пищей как пожевать и сплюнуть. При этом есть удовлетворение от продукта страсти и довольно низкий последующий токсикоз от вредной, но вкусной еды.

 

Продукты и напитки во время месячных

Пищевой рацион — это основной фактор влияющий на силу ПМС, длительность месячных, их обилие, силу болевых ощущений, а также период между месячными. Чем легче и проще рацион, особенно за неделю-полторы до месячных — тем легче, быстрей и безболезненней все пройдет.

Я составила себе условное разделение продуктов и напитков отягчающих, а также облегчающих течение месячных и ПМС.

Отягчающие продукты:

  • Жирная пища (фаст-фуд, рыбно-мясная пища, орехи, семечки, масла).
  • Соленая пища, майонезная, соусная.
  • Молоко и яйца-содержащая пища (творожки, тортики и прочее).
  • Пища содержащая рафинированный сахар, глюкозу, фруктозу.
  • Кофеина-содержащая пища (шоколад, кондитерские изделия и прочее).
  • Хлебобулочная пища (макароны, выпечка, хлеб, печенье и прочее).
  • Тяжелые каши (рисовая, гороховая, пшеничная, перловая).
  • Любая приготовленная пища старше 24 часов хранения.
  • Любая пища с длинным списком химических добавок и консервантов, содержащая некачественное пальмовое масло.

Отягчающие напитки:

  • Алкогольные напитки.
  • Кофеина-содержащие жидкости (чай, кофе, коктейли, энергетики).
  • Молочные напитки (коктейли, молоко, сливки, йогурты, кефир).
  • Напитки, содержащие много рафинированного сахара, глюкозы, фруктозы, других заменители сахара.
  • Любые промышленные соки и газировки.
  • Минеральные воды, воды из колодцев и источников с высоким содержанием солей.

Облегчающие продукты:

  • Легкие каши (гречка, геркулес, пророщенные и отваренные зернобобовые каши).
  • Отварные овощи, рагу.
  • Сырые сочные фрукты (яблоки, виноград, апельсины, бананы и прочее).
  • Сырые овощи (огурцы, помидоры, кабачки, тыква, репа и прочее).
  • Сырая зелень (лук, петрушка, укроп, кинза, сельдерей и прочее).
  • Сырые ягоды (виктория, малина, смородина, брусника и прочие).
  • Сырые корнеплоды (морковь, свекла, редька, дайкон, имбирь).

Облегчающие напитки:

  • Свежевыжатые соки.
  • Дистиллированная вода.
  • Фильтрованная вода.
  • Травяные чаи (ромашка, шалфей, зверобой), можно с медом.

Ты вполне можешь употреблять что-то из отягчающего списка, но надо стараться соблюдать личную дозу. Я советую оставить в своем рационе только 60% сырого и большую часть из него сделать именно из овощей и зелени. Фрукты надо стараться выбирать менее сладкие и побольше их запивать водой. А оставшиеся 40% нужно заместить мясом, жирами и легкими вареными углеводами.

Хочется дополнить, что крайность в виде постоянного стопроцентного сыроедения, сокопития — также плохо, как и переедание тяжелой приготовленной пищи. Эти два пути ведут к болезням и проблемам в репродуктивной сфере — это личный опыт. Можно сказать, только однозначное «НЕТ» употреблению химозной промышленной еде.

ВНИМАНИЕ: Очень важно, хотя бы за 5 дней до женских дней не есть много сладкого (шоколада, кондитерских изделий) и любых молочных продуктов. Это переедание провоцирует наиболее серьезный градус боли и недомоганий в пик отделения эндометрия — 1-2 дня.

Также это заставляет тело выделять через половую систему белесо-прозрачную слизь, которую часто принимают за секрецию от полового возбуждения. Еще от этого возможно дополнительно ощущение зуда в половых органах. Пока сахарок и молочка не почистится — зуд и другие симптомы не пройдут, а это 2-3 дня воздержания от них.

Многие девушки уверены, что употребление кефира, ряженки или йогурта поможет им облегчить желудочно-кишечный тракт, но это большая ошибка. Какое-то время этот способ может помогать, но потом нужно будет каждый раз увеличивать дозы и в конце концов эффект будет нулевой, либо отрицательный – можно усугубить положение. К тому же употребление данных продуктов повышает накапливание слизи в организме, создает почву для простудных заболеваний и разрастания грибков. Здесь стоит быть осторожным.

Употребление шоколада может дать временный расслабляющий наркотический эффект, но принесет очень сильные токсикологические последствия, особенно от пальмового масла с сахаром. У тебя могут появиться прыщи и кожная чесотка – это симптомы диабета 2-й стадии. К тому же употребление данных продуктов также повышает накапливание слизи в организме, создает почву для простудных заболеваний и разрастания грибков.

 

Специальные облегчающие средства

Многие женщины в первые день-два месячных очень страдают от болей в области низа живота. У меня средняя продолжительность болевого пика при начале менструации это 6-12 часов.

Я несколько раз наблюдала, как некоторых чревоугодливых девочек увозила скорая, им на столько случалось больно на рабочем месте. Как-то мне приходилось ездить с одной такой девочкой в больницу. Ей там вкалывали обезболивающие и срочно промывали кишечник. Также смотрели органы на узи и советовали поменять диету, однако молодость глупа и рецидивы продолжались. Ниже я привожу несколько простых и доступных средств, помогающих перед и во время пика менструальной боли.

Особые действия:

  • Отвлечение внимания на время периода пика боли. Займи себя чем угодно, что будет очень хорошо погружать твое внимание в себя. Для этого можно смотреть интересный фильмы, играть в игры, писать книги, гулять, готовить или что-то другое. Хорошо сочетать это отвлечение внимания с сидячей или стоячей позой.
  • Наложение рук. Тут нет ничего магического, просто нужно положить руки на живот, это значительно снижает болевые ощущения. Также можно попросить приятного тебе человека погладить твое брюшко, либо поглаживать его самой. Человеческие ладони — это активные энергетические приборы способные на некоторые бытовые чудеса даже при отсутствии профессиональной подготовки. Возможно ты помнишь, как мамины поглаживания в детстве убаюкивали тебя и помогали справиться с болью.

Позы:

  • Нахождение в сидячем или стоячем (ходячем) положении на время периода пика боли. В лежачем положении, особенно если это случилось к ночи и надо спать может быть гораздо хуже.
  • Лежание животом на бугре с подложенной ладонью к животу. В ряде случаев такая поза помогает снизить и притупить болевые приливы. Хорошо, если ты заснешь в этой позе. Тут как бы действует метод пальпирования или статичного массажа. Органы иначе себя чувствуют и работают под давлением несколько по другому. В каком-то смысле им это нравится. Еще можно подложить бугор из ткани под живот для усиления эффекта.
  • Лежание на спине с двумя ладонями на животе. Этот вариант тоже немного помогает, если все же надо заснуть, а сидеть и стоять сейчас не подходит.

Процедуры:

  • Клизмы или шлангопопинг. За 3-5 дней до предполагаемого начала менструации необходимо подготовить кишечник. Там не должно быть тяжелых каловых залежей и газов, которые будут давить на воспаленную матку. Кишечник должен максимально умягчиться водными процедурами и щадящим питанием. Если этого не сделать, то будут сильные боли в животе во время отделения маточного эндометрия и готовящегося к выбросу кровяного обилия.
  • Тройной содовый коктейль. Это до еды за 30 минут или после еды спустя 1-2 часа. На треть стандартного стакана налить воды, туда пол чайной ложки соды, 12 капель перекиси водорода. Для убойности, кто не побоится, туда еще можно добавить 1 каплю стопроцентного масла чайного дерева (покупать в аптеке). Это обеззараживает, подлечивает, облегчает болевые ощущения. От этого напитка становится очень благодатно в крови, нос мгновенно прочищается, и тут же снимаются воспаления глаз, просветляется в мозгу, появляется бодрость, улучшается гибкость тела и прочие чудеса.
  • Травы. Также как обеззараживающее и залечивающее средство можно применять лекарственные чаи (ромашка, шалфей, имбирь), щадящие антибиотические БАД-препараты (Кошачий коготь, кора муравьиного дерева).
  • Парацетамол, анальгин или другой аналог обезболивающего. Они используются только если предыдущие средства не помогли, либо не применялись. Желательно употреблять только на ночь, чтоб смочь заснуть. Данные препараты сильно влияют на печень, их не рекомендуется употреблять дольше трех дней подряд и больше пары таблеток за сутки.

Также тебе может помочь моя универсальная статья для самореанимации — Арсенал Одинокого Лидера.

 

Аномальные кровотечения, инфекции, грибы, дисплазии

К началу месячных заметно падает иммунитет, повышается риск вирусных заболеваний и отягчаются многие хронические недуги женщины.

Если боли у женщины или девушки во время месячных циклов постоянно очень сильные и от месяца к месяцу все становится только хуже, то есть риск длительных маточных кровотечений, а также дисплазии, эрозии шейки-матки и даже рака. По статистике рак шейки-матки это 10-12 случаев на 100 женщин. Среди знакомых моей семьи недавно умерло пара женщин от этого недуга и одна временно вылечилась (полненькая любительница вкусно поесть и выпить). Итак, рассмотрим некоторые случаи.

Кровотечения

Средний менструальный цикл у женщины может варьироваться от 3 до 7 дней. Все зависит от наследственного фактора, текущего рациона и употребления гормональных препаратов (контрацептивов, лекарств). Для некоторых женщин нормальны месячные по две недели раз в полтора месяца, но это именно генетическая особенность, а не приобретенная.

При аномальных кровотечениях женская матка может кровить обильно, также болезненно как в первые дни менструации, но сверх положенного срока. Случается, это все по тем же пищевым причинам, обычно еще добивающим фактором тут оказывается стресс. Организм очень сбалансированная и самокомпенсационная система, но наличие сильного, длительного негативного стресса способно ее нарушить.

Тогда, чтобы «выдохнуть» организм старается приковать своего носителя к кровати, чтоб тот подумал о смысле своего бытия, образе жизни и изолировался на время от близкого контакта с причиной стресса (например, работа). А сам организм в это время начинает обильно сливать шлаки через матку, чистить кровь и максимально прибираться. Данное явление очень пугает женщин, потому, что им не понятно, когда это закончится, им кажется, что они скоро умрут, им больно, плохо и тяжко.

Совет тут будет тот же самый, что и ранее – это облегчать рацион питания, использовать арсенал спец. средств из этой статьи, а также отдыхать, думать о смысле и образе своей жизни.  Уже через недельку таких мер должно наметиться заметное улучшение. Однако, страдающий искатель может сочетать данные средства с традиционным медицинским лечением. Хотя, в наше время это уже становится опаснее самолечения.

Инфекции

Болевым симптомам и отягчениям состояний женского организма способствует присутствие в теле, и особенно в области шейки матки, различных инфекций, грибов, паразитов.

Многие девушки и женщины пренебрегают личной гигиеной. Они не проверяют себя и своего партнера на наличие венерических заболеваний и половых инфекций, не предохраняются презервативом.

В этих случаях очень высок риск получить «подарочек» на подселение – это заражение уриаплазмами, микоплазмами, хламидиями и прочими «веселыми животными». При наличии подобных соседей в период перед месячными будут проявляться и усугубляться всяческие воспаления в паховой области, будут наблюдаться различные белесо-желтые выделения, может появляться неприятный зуд, позывы к частому мочеиспусканию, упадок сил и настроения. Данные явления будут появляться и затухать от раза к разу.

Можно пройти курс лечения у гениколога, пройти обследования, сдать анализы. В твое святое интимное место заглянет много тетушек и будет пихать туда всякие железные зеркала, ковыряться там палочками. Далее тебе назначат обеззараживающие свечи, таблетки, а также препараты для повышения иммунитета и заселение полезной симбионтной микрофлоры (вообще бесполезная потеря денег). После тебе снова надо провериться на разных гинекологических осмотрах и сдать повторные анализы. Точно будет чем заняться, и что рассказать подружкам и маме. А еще надо будет пролечить своего постоянного полового партнера. Говорят, полностью эти инфекции не уничтожаются, надо постоянно будет следить за симптомами рецидива и вовремя пролечиваться.

Грибы

Периодически употребляя пищу, содержащую сахара, муку, глутомат натрия, орехи, сухофрукты и другие продукты из списка неблагоприятных в твоем теле создастся хорошая среда для размножения грибов, обычно это разновидность кандид. Грозит это примерно тем же, чем при инфекциях. Полностью грибы также не уничтожаются, тебе постоянно надо будет следить за симптомами рецидива и вовремя принимать меры.

Дисплазии

Дисплазия шейки-матки – это атипические изменения эпителия в ее влагалищной части, относящиеся к предраковым процессам. На ранних стадиях своего развития дисплазия шейки матки является обратимым заболеванием, поэтому ее своевременное обнаружение и устранение является надежным способом профилактики онкологического риска. В отличие от эрозии, возникающей при механическом травмировании тканей, при дисплазии нарушения затрагивают клеточные структуры тканей, выстилающих шейку матки. Заболевание дисплазией шейки матки приходится, в основном, на возраст 25-35 лет и составляет 1,5 случая на 1000 женщин.

Определение взято отсюда: Дисплазия шейки матки.

Если проще, то дисплазия шейки-матки — это обычно последствия от длительного пребывания в женской микрофлоре инфекции и грибов, но самый главный фактор — это воздействие пищевых шлаков. Эрозия шейки матки – это продвинутая стадия негативного изменения тканей органа.

В соответствии с традиционной медициной дисплазия лечится двумя способами

  • Имуномодуляция – обеззараживающие свечи и таблетки, витаминки, питание, поддержка микрофлоры.
  • Хирургия – это методы типа прожарить и отрезать.

Видео — эрозия шейки матки Цервикоскопия и гистероскопия. ШОК-контент !!!

Прошу обратить внимание, что на видео видно вся полость матки пациентки обволочена белесой, пенистой слизью. Это может быть защитная слизь из лимфоидных жидкостей тела от воспалений, а также примеси с грибницами и бактериями. В идеале, женская шейка матки и сама поверхность матки должны быть чистыми и меть здоровый розовый цвет.

Видео — Аппарат ФОТЕК ЕА141 в амбулаторной гинекологии. ШОК-контент !!!

Предлагаю ознакомиться с хирургическими методами «лечения» женских болезней. По сути медицинский специалист производит сварку. Слои с измененными тканями прожариваются лазером на живую. В каких-то случаях ткани жарятся глубоко и после кусочек ткани вырезается. Также прошу обратить внимание, что на видео вся полость матки пациентки также обволочена белесой слизью.

 

Отсутствие месячных. Послесловие

Есть еще такая вещь как отсутствие месячных циклов до наступления возрастного климакса.

  • В эту категорию часто попадают сыроеды, голодальщики и другие пищевые эксперементаторы с ущербными рационами. Здесь надо начать есть что-то традиционное, чтоб организм набрался сил для возобновления циклов.
  • Также сюда входят традиционно питающиеся женщины употребляющие всякую специфическую фармацевтическую продукцию, гормональную контрацепцию, наркотики. Тут надо слезть с фармы, возможно пройти курс восстановления. Через какое-то время воздержания от препаратов потерянная функция начнет восстанавливаться.  На это может уйти от пары месяцев до, например, года.
  • Еще один фактор потери месячных — это внезапные и продолжительные физические нагрузки. Например, ты решила начать заниматься бодибилдингом или выкладываться в танцах. Тут цикл восстанавливается спустя 1-2 месяца — личный опыт.

На фанатичном сыроедении я испытывала задержки в месячных циклах и их хаотичный разброс по продолжительности, а также по началу. Некоторое уменьшение болей и обилия кровотечения мною принимались как возврат к природе. Искренне верилось, что наличие месячных у людей это патология от блюдомании. Однако более подробнее вникнув в происходящее было выявлено, что полная потеря месячных на сыроедении и всякие нарушения цикла — это как раз является патологией. Нельзя сказать, что на обычноедении все было здорово, но на сыроедении становилось тоже плохо, но по-другому. После нормализации и оптимизации, а также облегчения рациона все стало четко как часы и довольно сносно для перенесения.

Я уже много лет отмечаю в календаре периоды начала и конца месячных. В этом мне помогает приложение на смартфоне (реклама тут терпимая по раздражительности). Так легче всего видеть картину своего здоровья и делать поправки в питании, а также в других областях своего образа жизни.

Три моих опыта для сравнения:

  • Злостная блюдомания, традиционная жизнь обычного едока. Дикие боли и дурнота при начале месячных в первый день. Надо было есть по две таблетки анальгина каждые 4 часа. Была ужасной силы дистабилизация психики перед кровоизлиянием. Большое количество ярко алой крови. Минимум 10 прокладок на цикл. Сам цикл длился 5-6 дней, из них 3-4 дня лило и 1-2 хвост. Период между циклами несколько нестабильный 23-32 дня. Сезонные простуды.
  • Строгое сыроедение, жизнь сырого фанатика. Боль почти не чувствовалась. Крови очень, очень мало, и она какая-то старая, коричневая. Нет привычного ПМС. Промежуток между циклами очень разнородный, то 2 месяца, то 14 дней. Расход — пара прокладок. Полная фригидность и какая-то бесполость. Жуткая внутренняя неудовлетворенность, ощущение, что месячные нужны, но их почти нет.  Хочется очиститься через кровь привычным способом. Целый набор проблем со здоровьем в других областях. Сезонные простуды и вообще много всякой жести.
  • Умеренное питание по моей Пищевой Трезвости. Умеренность и достаточность. Боль есть несколько часов, помогает 1-2 таблетки анальгина только первый день. ПМС есть, но в целом терпим и легко уравновешиваем. Продолжительность цикла 3 дня, из них 1.5 интенсивно. Очень ровный период между циклами — 24-25 дней. Кровоизлияния вполне умеренные, вначале коричневая кровь, а потом алая — все без фонтана. Количество прокладок — до 5 шт. Отсутствие сезонных простуд и всякой жести.

Говорят, есть исключения — это отсутствие месячных, но с продолжением овуляцией в организме. И это считается, вроде как, нормальным. Что происходит с эндометрием, который должен отделяться каждый цикл — не понятно. При этом отсутствие месячных, вроде как, не препятствует рождению детей. Но известно, что у большинства сыроедных дев потеря месячных — это прекращение всех функций.

Есть мнение, что у девушки Натальи из нижеследующих видео в период временного восстановления месячных начинала работать репродуктивная система и она в этот момент успела забеременеть. В этом случае — это очень обманчивая пропаганда нормы жития без месячных на сыроедении. Просматривая другие видео мы обнаружим через разные обмолвки, что Наталья очень плохо отзывается о периоде своей беременности, он был очень тяжел, и она боялась умереть. Видимо, ее телу не легко приходилось в это время, и Наталья испытывала разные неприятные симптомы. Береги себя и сомневайся в любом единичном чуде.

Мне пришлось много всего на себе перетерпеть, перепробовать, перечитать, чтоб разобраться и родилась эта статья. Дорогие женщины, девушки, девочки – берегите свое женское здоровье прямо сейчас. Постарайтесь изменить свое питание в щадящую сторону, задумайтесь о том зачем и как вы живете.

Пропали МЕСЯЧНЫЕ! Сыроедение. Нормально ли кровоизлияние во время месячных?

Канал на Ютуб сыроедной девы: Natalia Smoliar

Жизнь Без Месячных, Беременность, мой опыт, нужны ли месячные, сыроедение и месячные

Рекомендации к ознакомлению:

 

© «Одинокий Лидер»

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *