Кулинарные рецепты

Овощной салат «радуга» помогает бороться с обезвоженностью организма и улучшает работу кишечника. Хорошее дополнение к рациону.

Свекла одни из немногих овощей, которые при нагревании сохраняют практически все свои полезные свойства. Она крайне полезна при запорах.

Отрезвляющий смузи банан со смородиной улучшает аппетит, укрепляет иммунитет, тонизирует, очищает кровь и лимфатические сосуды.

Нут содержит клетчатку, витамины и минералы. При регулярном употреблении ценного продукта удастся поддерживать организм в тонусе.

Удобно приготавливаемое в микроволновке диетическое блюдо из печеной картошки и свежих овощей. Подходит для ежедневного питания.

Зеленые кабачки с нежной мякотью – это самая безопасная и в то же время полезная разновидность летних овощей. Они редко вызывают аллергическую реакцию.

Наиболее естественным компонентом питания для любого человека, в том числе и испытывающего проблемы с излишком веса, являются овощные салаты.

Салат капустный с яблоком и зеленью обогащает кальцием, помогает укреплять зубы и кости. Комплекс витаминов в блюде поддерживает здоровье.

Окрошка – это вкусное, освежающее и полезное блюдо. В нем содержится большое количества овощей и зелени, что обогащает организм витаминами.

Овощной салат с добавлением творога помимо своей обычной пользы еще пополняет запасы кальция и животных микроэлементов.

Простой овощной салат — это огородная классика. Блюдо хорошо увлажнит организм изнутри и обогатит разнообразием доморощенных витаминов.

Картофель с укропом и чесноком прекрасное средство для нейтрализации тошноты, хороший нейтрализатор гасящий неприятные ощущения в животе.