Смузи фрукты с укропом

 

Витаминизирующий смузи с яблоком и зеленью помогает лучше всасывать питательные вещества, наполняет антиоксидантами, улучшает восстановление крови, насыщает кислородом.

А еще он отрезвляет голову, увлажняет и омолаживает кожу. К тому же это замечательное средство для размягчения содержимого кишечника для ежедневного употребления 1-2 раза в сутки.   

КатегорияТрудностьПросто

Смузи фрукты с укропом

Порции4 Порции
Общее время5 минут

Ингредиенты
 2 шт. Яблоко
 2 шт. Банан
 4 пуч. Укроп
 400 м.г. Вода

Процесс готовки
1

Помыть яблоко, банан и укроп.

2

Порезать крупно банан. Пучки зелени также разрезать на несколько частей.

3

Из яблока вынуть серединку и тоже крупно нарезать.

4

Поместить компоненты в чашу блендера, залить водой и перемолоть в однородную смесь.

5

Перелить получившееся содержимое в подходящий стакан и употребить в течение 15 минут. Такой коктейль долго не хранится и быстро окисляется.

Питательная ценность

Размер порции 100

Порции 4


Количество на порцию
Калории 67
% Дневная норма *
Жиры 0.2g1%
Углеводы 14.4g5%
Белок 1g2%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

© «Одинокий Лидер»; иллюстрации: «Одинокий Лидер»

Ингредиенты

Ингредиенты
 2 шт. Яблоко
 2 шт. Банан
 4 пуч. Укроп
 400 м.г. Вода

Инструкции

Процесс готовки
1

Помыть яблоко, банан и укроп.

2

Порезать крупно банан. Пучки зелени также разрезать на несколько частей.

3

Из яблока вынуть серединку и тоже крупно нарезать.

4

Поместить компоненты в чашу блендера, залить водой и перемолоть в однородную смесь.

5

Перелить получившееся содержимое в подходящий стакан и употребить в течение 15 минут. Такой коктейль долго не хранится и быстро окисляется.

Смузи фрукты с укропом

 

Scroll

Подписка на обновления

* Нажимая «Подписаться» вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Подписку необходимо подтвердить через почту. На всякий случай надо проверять «Спам».