Смузи — банан со смородиной

Освежающий смузи банан со смородиной прекрасно промывает жидкостные среды организма.

А еще он отрезвляет голову, увлажняет и омолаживает кожу. К тому же это замечательное средство для размягчения содержимого кишечника для ежедневного употребления 1-2 раза в сутки.

Категория, Вид питанияСыроедение

Смузи - банан со смородиной

Порции1 Порция
Общее время5 минут

 1 шт. Банан
 1 щеп. Смородина
 100 м.г. Вода

1

Помыть банан и смородину. Если смородина замороженная, то подержать ее предварительно в теплой воде 10 минут.

2

Высыпать смородину в чашу блендера, порезать туда же банан и залить воду.

3

Перемолоть все ингредиенты в однородную смесь.

4

Перелить получившееся содержимое в подходящий стакан и употребить в течение 15 минут. Такой коктейль долго не хранится и быстро окисляется.

Побочные действия:

При передозировке этого блюда может быть понос. Также могут наблюдаться вздутие живота, метеоризм, спазмы. Может выделиться белесый налет на языке и появиться зуд в разных местах.

Ингредиенты

 1 шт. Банан
 1 щеп. Смородина
 100 м.г. Вода

Инструкции

1

Помыть банан и смородину. Если смородина замороженная, то подержать ее предварительно в теплой воде 10 минут.

2

Высыпать смородину в чашу блендера, порезать туда же банан и залить воду.

3

Перемолоть все ингредиенты в однородную смесь.

4

Перелить получившееся содержимое в подходящий стакан и употребить в течение 15 минут. Такой коктейль долго не хранится и быстро окисляется.

Смузи — банан со смородиной

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *