Ингредиенты
200 г. Черный хлеб, ржаной классический
80 г. Морковь по-корейски
40 Огурец
60 Колбаса из куриных грудок или ветчина
40 Листья капусты или салата
Процесс готовки
1
Нарезать хлеб.
2
Нарезать огурец и колбасу, нарвать капустные листы.
3
Выложить на хлеб морковь, следом колбасу, следом огурец и накрыть все листом салата.
4
Так сделать нужное количество бутербродов и подать к столу.
Питательная ценность
Размер порции 105
Порции 4
- Количество на 1-у порцию
- Калории 151.3
- % Дневная норма *
- Жиры 5.13g8%
- Углеводы 22g8%
- Белок 5.54g12%
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
© «Одинокий Лидер»; иллюстрации: «Одинокий Лидер»
Ингредиенты
Ингредиенты
200 г. Черный хлеб, ржаной классический
80 г. Морковь по-корейски
40 Огурец
60 Колбаса из куриных грудок или ветчина
40 Листья капусты или салата
Инструкции
Процесс готовки
1
Нарезать хлеб.
2
Нарезать огурец и колбасу, нарвать капустные листы.
3
Выложить на хлеб морковь, следом колбасу, следом огурец и накрыть все листом салата.
4
Так сделать нужное количество бутербродов и подать к столу.
