Бодрящий смузи с бананом и вишней оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, налаживает обменные процессы в организме.
Расчет
- Порций — 4 шт.
- Общее время — 10 минут.
Ингредиенты
- 4 шт. — Банан
- 48 шт. — Вишня
- 400 м.г. — Вода
Процесс готовки
- Помыть банан и вишню. Если вишня замороженная, то подержать ее предварительно в теплой воде 10 минут.
- Из вишен вынуть косточки над чашей блендера.
- Порезать крупно банан и положить в блендер.
- Залить компоненты водой и перемолоть всё в однородную смесь.
- Перелить получившееся содержимое в подходящий стакан и употребить в течение 15 минут. Такой коктейль долго не хранится и быстро окисляется.
© «Одинокий Лидер»; иллюстрации: «Одинокий Лидер»
