Отрезвляющий смузи банан со смородиной улучшает аппетит, укрепляет иммунитет, тонизирует, очищает кровь и лимфатические сосуды.
Расчет
- Порций — 4 шт.
- Общее время — 5 минут.
Ингредиенты
- 4 шт. — Банан
- 120 г. — Смородина
- 400 м.г. — Вода
Процесс готовки
- Помыть банан и смородину. Если смородина замороженная, то подержать ее предварительно в теплой воде 10 минут.
- Порезать крупно банан.
- Поместить компоненты в чашу блендера, залить водой и перемолоть в однородную смесь.
- Перелить получившееся содержимое в подходящий стакан и употребить в течение 15 минут. Такой коктейль долго не хранится и быстро окисляется.
© «Одинокий Лидер»; иллюстрации: «Одинокий Лидер»
