Тушеная тыква со свежими овощами

Тыква — это естественное средство очищения организма. Она полезна для выведения жидкости, улучшения пищеварения и как мочегонное средство.

Расчет

Порций — 4 шт.
Время подготовки — 15 минут.
Время готовки — 20 минут.
Общее время — 35 минут.

Ингредиенты

300 г. — Тыква
300 г. — Кабачок
200 г. — Помидор
1 пуч. — Зеленый лук
1 пуч. — Укроп
Масло
Соль

Процесс готовки

Помыть, порезать овощи и зелень.
Тыкву, кабачок тушить с маслом и солью на сковородке под крышкой помешивая. Это примерно займет 20 минут.
К тушеным овощам добавить остальные свежие овощи и зелень. Все перемешать.
Готовую порцию подать к столу.

© «Одинокий Лидер»; иллюстрации: «Одинокий Лидер»

Рецепты, Гарниры
7 июля, 2019

Татьяна Шаклеева

Любовь к пище привела меня к болезням, а болезни от пищи привели меня к некоторым решениям от этих болезней. | Пока человек находится в любимой деятельности — он звучит как звонкий колокол. Этот звук разгоняет всякую тьму. Чем усердней работа — тем громче и чище звук. | Наиболее рентабельно потраченное время – это практическая работа над понимаем самого себя.