Наставничество по «Дневнику Пищевой Трезвости» — бесплатная поддержка в честной работе с собой: разбор записей, советы и помощь в обретении внутренней опоры.
Твоя практика. Моя поддержка. Совместный путь.
Если ты решил пройти курс «Дневник Пищевой Трезвости», то уже знаешь: это не про диеты и волшебные таблетки. Это про честность с собой, настройку тела и психики, восстановление связи с личным Ангелом через осознанное питание. Но бывает, что в начале пути нужен кто-то рядом — не для контроля, а для того, чтобы помочь услышать себя глубже.
Что я предлагаю
Наставничество по ведению дневника ПТ — это бесплатная, но личная поддержка, которую я оказываю ученикам. Я не продаю консультации и не даю готовых решений — я помогаю тебе найти свои. Взамен принимаю любую донатную благодарность, если захочешь поддержать мой проект.
- Формат работы — чат-переписка, плюс при необходимости 1–2 коротких созвона для первичного знакомства.
- Совместный доступ — предлагаю вести твой дневник в облачном сервисе, чтобы мы оба могли добавлять записи и комментарии.
- Регулярная проверка — каждые 1–3 дня (вначале чаще, потом реже), по готовности новых записей, я просматриваю дневник, комментирую, задаю уточняющие вопросы и даю советы.
- Материалы и ссылки — делюсь полезными ресурсами, которые помогут тебе разобраться в себе глубже.
- Сроки наставничества — от 1 недели до 2 месяцев, пока ты набираешь уверенность в самостоятельной практике.
Зачем это нужно
Многие бросают дневник на 3–4 дне, когда сталкиваются с первыми внутренними сопротивлениями. Моя задача — помочь пройти этот участок пути, увидеть логику изменений и выстроить свой устойчивый ритм.
Смысл наставничества не в том, чтобы я вела тебя за руку, а в том, чтобы помочь тебе обрести собственный внутренний навигатор — способность слышать тело и корректировать своё поведение без внешнего контроля.
Как начать
- Напиши мне в чате сайта или на почту, что хочешь наставничество.
- Создай сетевой дневник (Google Docs, Яндекс Диск, Облако Маил-ру) и открой доступ для совместной работы.
- Начни фиксировать каждый день: утренние формулы, приёмы пищи, состояние, сны, эмоциональные реакции.
- Получай обратную связь и корректируй практику.
Наставничество — это не терапия и не контроль. Это пространство, где твой опыт обретает структуру, а хаос внутренних процессов превращается в понятную картину.
Подарок себе — внимание и честность.
Подарок мне — если захочешь, поддержка донатом.
Хотите, я сделаю ещё вариант на 30–40% короче в формате «продающего поста» для вашего сайта, чтобы он был более лаконичным и цепляющим?
© «Одинокий Лидер»; иллюстрации: «Яндекс картинки + фотошоп».
