С чего начать правильное питание и как восполнить дефицит витаминов в организме. Изучаем основы нутрициологии, функции тела и список самых полезных продуктов.
Вдумчиво читать: 37 мин.Почему современный рацион стал медленным убийцей? Вскрываем иллюзии диетологии. Разбор лечебного питания, психологии переедания и диетотерапии как единственного пути спасения тела.
Вдумчиво читать: 41 мин.Похудение — не про калории и спорт. Это выход из легального наркотизма первого эшелона. Разбираем три стадии пищевой зависимости, механизм срывов, токсикологический криз, эмоциональные якоря и пять принципов освобождения. Без диет, без иллюзий, без «успешного успеха».
Вдумчиво читать: 8 мин.Рассмотрим виды жиров, их функции и нормы потребления, а также дадим рекомендации по составлению сбалансированного рациона.
Вдумчиво читать: 6 мин.Рассмотрим виды углеводов, их функции и нормы потребления, а также дадим рекомендации по составлению сбалансированного рациона.
Вдумчиво читать: 4 мин.Одним из факторов терапии при тиреотоксикозе является коррекция рациона и изменение привычек, инициирующих гормональный сбой.
Вдумчиво читать: 10 мин.Для того, чтобы поддерживать необходимый уровень гормонов щитовидной железы можно использовать лечебное питание и ряд особых продуктов богатых йодом.
Вдумчиво читать: 16 мин.Жизнь диабетика 2 типа более расслаблена, но также имеются свои ограничения. Он также зависит от своего рациона и пищевой размеренности.
Вдумчиво читать: 6 мин.При сахарном диабете типа 2 диетотерапия является основополагающей и лечение начинают с назначения гипокалорийной диеты. И здесь также существует угроза гипергликемии.
Вдумчиво читать: 8 мин.Для диабетика 1 степени нужно жесткое соблюдение рациона и размеренности питания. Но и здоровому нужно поддерживать работоспособность поджелудочной железы в течении дня.
Вдумчиво читать: 6 мин.С углеводами диабетику нужно быть осторожнее всего, но и с другими нутриентами тоже нужно соблюдать свою рекомендованную размеренность.
Вдумчиво читать: 6 мин.Жизнь без сладкого для диабетика и не только может казаться не в радость, чтобы скомпенсировать эту данность синтезированы различные сахарозаменители, однако, с ними не все просто.
Вдумчиво читать: 31 мин.Терапевтическое питание — не диета, а система сборки безопасного меню. Разбираем формулу идеальной тарелки 50/25/25, облегчающий и отягчающий списки продуктов, протокол самодиагностики после еды и меры безопасности для читмила. Перестаньте гадать — начните конструировать.
Поддержите проект на Boosty. Подписка от 150 ₽ в месяц.
Здесь личные исследования о физическом и психическом равновесии, диетологии на основе оккультной философий.
Информация на сайте не предназначена для несовершеннолетних (18+).
На этом веб-сайте используются файлы cookie, которые обеспечивают работу всех функций для наиболее эффективной навигации по странице. Если вы не хотите принимать постоянные файлы cookie, пожалуйста, выберите соответствующие настройки на своем компьютере. Продолжая навигацию по сайту, вы косвенно предоставляете свое согласие на использование файлов cookie на этом веб-сайте.
Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания Google.
Дополнительный контент без повторов на других ресурсах проекта «Одинокий Лидер».
Интерактивный авторский календарь мистических практик и инициаций на Царство Небесное.
ТГ-канал. Публикую короткий контент в формате постов, размышления, находки, мимоходные мысли.
Подкаст-сборник панк-проповедей от школы каббалы «Пищевая Трезвость», в рамках проекта «Одинокий Лидер».
Облегченный контент по материалам сайта «Одинокий Лидер». Доступно о сложном.
Дополнительные бонусные материалы проекта «Одинокий Лидер».
Поделитесь этой статьёй — пусть полезные мысли будут услышаны!
* Подписку необходимо подтвердить через почту. На всякий случай надо проверять «Спам».
* Я отвечаю на все живые письма. Ответы от меня могут попадать к вам в спам. Проверяйте его, если ответ от меня предполагается.
