Разговор начинающего сыроеда с бывшим сыроедом. Много «Почему?»

Иногда мне пишут неофиты сыроедения или его продвинутые адепты. Я решила на примере одного недавнего диалога представить гайд.

Это типичные вопросы, которые я получаю. Здесь переписка за несколько дней, которую я публикую с разрешения автора вопросов, Сергея.

Сергей

Здравствуйте! Наткнулся на ваш блог, он очень зацепил. Я хочу перейти на сыроедение, но увидел много подводных камней исходя из ваших статей. Можно с вами проконсультироваться?

Татьяна

Приветствую! Излагайте суть вашего вопроса. 😊 И скажите почему хотите на сыроедение и на как долго, и на как чисто его планируете соблюдать.

Сергей

Ну вот смотрите… Я сейчас скажу как я вижу и думаю, а вы прокомментируете и скажете правильно или неправильно я думаю.

Насчёт того почему хочу, то тут несколько причин и аргументов:

1. Считаю кощунством убивать животных, а особенно как это осуществляется у нас в обществе. Фильм «Земляне» произвёл глубокое впечатление…
2. Чувствую, что загрязнил организм. Хочу конкретно его почистить. Проводил в том году эксперимент под пост православный. Я не ел мясо, только рыбу. И вы знаете, даже при таком раскладе сильно почувствовал разницу. Энергии прибавилось прилично, ушла сонливость после обеда, вставал в 6 утра легко без будильника ну и т.п.
3. Восторги практиков сыроедения. Общался с вегетарианцами, которые впоследствии стали сыроедами. Так вот говорят, что прям какое-то озарение было, когда именно на сыроедение переходили. Только Отказ от мяса какого-то прям рывка не давал. А на сыроедении как будто в другой реальности оказались, всё вообще по-другому стало. Вот мне это и нужно. Потому как считаю, что за годы употребления алкоголя и систематического переедания разум затуманился сильно. Потерял цели и ориентиры в жизни. Жизнь стала как «день сурка», покушать по вкуснее и по больше днём и вечером забыться с пивом…

В целом вот такие убеждения. Интересно, если прокомментируете.

Теперь насчёт как я это все вижу… Честно говоря пока не совсем понимаю и знаю. Вот ищу единомышленников, особенно которые на этом собаку, то есть арбуз, съели)))

Вообще планирую все по серьезному:

• С сегодняшнего дня решил поголодать 5 дней. Это на воде и отварах трав с мёдом.
• Потом думал соки свежевыжатые подключить или сразу фрукты может.
• Для начала хотелось бы месяц, в идеале 3, на фруктах побыть, а там видно будет. Ну вот. Как-то так))

Татьяна

Ух, прочла что пишите. Все виды стереотипной цепи причин и следствий, а также логики ЗОЖ-просвета вывели. Убеждаюсь еще раз, что все идут похожими путями, как и я.

Контраргументы сильно приводить не буду. Вы задумали поменять ваш образ жизни и очевидно, что это вам явно требуется. Не известно на сколько далеко и глубоко затянется ваш опыт, но начало практики сыроедения у большинства очень положительные последствия имеет во всех сферах. Желаю вам приятного, увлекательного и познавательного приключения в самопознание.

Про кощунства убийства животных. Я расцениваю наш мир не как рай, а филиал ада. Здесь свои правила выживания. Но у человека есть ум и науки. Я убеждена, что некие вещества из животной пищи в рационе человека нужны регулярно в некой дозе. Но соглашусь, что это вовсе не 10 котлет в день и можно обходиться молочкой, сливочным маслом, а если мораль позволяет, то и яйцами, рыбой.

Облегченная диета действительно хорошо чистит организм, но после некого периода она начинает его сильно обеднять. Посему, тут надо следить за своим организмом, проверять степень утончения своих костей и расхлябанность в суставных сумках, иные параметры.

Облегченное питание действительно дает нереальный опыт иного взгляда на мир, новый вид чувствительности, иное качество работы ума и прочее. Но после некого периода пищевая однобокая аскеза за предоставленные бонусы будет собирать плату в виде иных недомоганий. Придется находить свой баланс крайностей в дальнейшей диете.

День сурка лечится, частично сыроедение помогает найти пути из этого. Но в основном это вопрос личной философии, выбора смысла жизни, определение приоритетов чего хочется успеть до предполагаемой однажды смерти.

В жизни человека много того, ценностями чего лучше поступиться ради ценностей порядка Выше. Но и надо соблюдать чтоб тело, душа/психика и духовность не были в обиде, и не забирали доменацию над другими двумя. Неудовлетворение – это наезженная колея как бы благополучия, но на самом деле – это знак неполноценного благополучия.

Многодневная голодуха и сокопитие – это вещи опасные. Если есть предрасположенность к диабету 2, то вообще не рекомендую. Это все изнашивает желчный пузырь, печень и поджелудочную железу.

Гуру ЗОЖ много, а органы у вас незаменимые, внимательно относитесь к своим симптомам. Если гуру говорит – перетерпи или иначе советует продолжать, то ориентируйтесь на чувство своей здравой оценки. Ум может думать одно, а тело по факту реагирует иначе. Нет ни одного сыроеда, вегана, праноеда живущего дольше обычноеда, я о таких не знаю. Многие фанаты ЗОЖ, в том числе знаменитые, умирают от рака разных органов, язвы и т.д.

Сергей

Вот оно как… Спасибо большое за столь развёрнутый ответ. Уточнения хочется, если не возражаете.

1. Голодовка получается вообще не нужна? Можно без неё на фрукторианство перейти? Есть ли какой-то смысл и польза вообще в ней? Вы пробовали?
2. Что вы подразумеваете под «облегчённой диетой»? Сыроедение?
3. Кальций и мониторинг состояния. Вы написали, что нужно знать в каком состоянии кости и суставы… это потому, что кальция не хватает из фруктов?
4. Как вообще рекомендуете сыроедить? Периодами? А потом возвращаться к сбалансированному питанию?
5. На что перейти. Можно ли сразу перейти на сбалансированное или все-таки сыроедение нужно человеку для очистки?
6. Мясо засоряет, есть ли аналог. Согласен с вами, что земля не рай. Я ее воспринимаю как школу строгого режима, где Души проходят определённый этап развития, порой даже жестко. Но все же не кажется ли вам (даже если отбросить вопрос о негуманности), что Мясо засоряет организм? Разве нет аналогов веществ не из продуктов животного происхождения?

Татьяна

1) Голодание хорошо для других вещей, например, как лечение от метеоризма или ряда других болезней. А так дольше 1 дня и чаще чем раз в неделю — не надо. Можно вызвать хронический застой желчи. От этого много всяких нехорошестей.

2) На более облегченную диету рекомендуется переходить просто постепенно облегчая рацион в нужную сторону. Резкие перепады организм плохо переносит. Также будет и с выходом с сыроедения, а то от большой порции котлет может все колом встать и ВСД ужасы начаться. Ну хоть 2 недели постепенства себе дайте. Это индивидуально, нет универсальных сроков.

О том, что я имею в виду под облегченной диетой можно почитать мою статью – Профилактический щадящий рацион питания.

3) Про кальций. Не то что кальция нет во фруктах, просто постепенно не становится того, что его удерживает в организме. Фруктовые кислоты все разлагают и минеральное обедняют, если они основа ежедневного питания. Удерживает кальций ряд минералов и жиров из животной пищи, из вареной еды. Сырое слишком быстро проходит транзитом и при регулярном обильном питании происходит истощение. Сырое как бы не откладывается в жир и замедляет метаболизм тела (запас полезного), но ускоряет его расход.

4) Сыроедить безопасно можно периодами. Но можно постоянно, если допускать некий процент животной и вареной пищи. Вам нужно найти удобное вам соотношение.

5) На что перейти. Сыроедение — это гипертрофированный акцент на сырой пище, крайность обратная крайности к шашлыкам и пиву. Чтоб понять, что для вас сбалансированное питание лучше вам попробовать крайность чистого сыроедения столько, сколько сможете. Так вы точнее сможете чувствовать своим телом как строить свой рацион. Просто верить всяким спецам и диетологам на слово — не надо. Надо иметь свой минимальный опыт и потом брать из советов диетологов то, что вам нужно.

6) Про «мясо засоряет» и аналоги. Сейчас на западе есть разработки по всяким БАДам, которые содержат нужные животные вещества. Также у нас можно отдельно покупать рыбный жир, печеночные ферменты и прочее.

В Герсон-терапии есть методички с этим уклоном. У них жесткое вегетарианство. Но в бадах они принимают все те же вытяжки из животных, и они все равно приносятся в жертву, чтоб жил человек. Ну может в меньших количествах. А так молочка, сливочное масло — они максимально безубойные.

Все портит организм без меры. Сильно жирное мясо в куче специях как минимум обезвоживает тело, провоцирует запор и ощущение усталости, притупляет ум.

Но небольшая доза мяса, приготовленная на пару и с чутка солью уже не дает тяжелой побочки. По данным ВОЗ примерно 100 г чистого животного белка в день есть надо. Это 1-2 котлетки или 1 куриная ножка, или сколько-то творога, сыра.

Мне не известно аналогов нужных веществ не из животных. Ну можно есть себя 🙂 Тело ест себя изнутри если ему мало — мышцы, например.

У нас закон джунглей. Кто-то кого-то ест так или иначе. Морально или материально. Наш мир ежедневно хочет нас убить болезнями, паразитами, солнцем, засухой, голодом, диареей — это не то место, где следует чрезмерно быть моральным. Зверь нас не пощадит, если будет голоден. Та же собака, обезьяна…

Каждый ребенок ест свою мать, сосет с нее соки в утробе и после рождения – молоко, нервы. Если матушка не расторопна, то будет лишаться зубов, волос и т.д. Мы приходим все в этот мир сразу как захватчики-паразиты, безумные неотесанные животные. Большинство из нас за жизнь так и не получает ум, Разум и не приручает своего внутреннего зверя, продолжает паразитировать на других, не давая взамен ничего хорошего.

Как люди мы должны уметь хорошо администрировать и не приносить в жертву больше жизней, чем это требуется.

Сергей

Я понял, что за несколько лет, где-то пять, я загнал себя, в том числе и психологически, ментально. Я понял, что пиво и шашлык – это крайность, которая убивает. Нахожу в себе силы и интерес попробовать перестроиться. Вот если по-другому, то, как будет? Мне интересно попробовать фрукторианство. Я осознаю, что 70-80% животноводства просто не нужны человеку, все портится и выбрасывается. Я еще вопросы задам, если вы не против.

1. А какая у вас миссия вообще, идея? Точнее, что за планы по спасению мира. Если не секрет, конечно. Изучаете ли какую-то эзотерическую литературу?
2. Кстати, насчет первого дня голода и первого дня за очень длительное время без пива и переедания. Голод не беспокоит, а вот моральное состояние как-то упало сильно. Уныние какое-то и грусть.
3. Что едите из сырого. Хотел у вас спросить о конкретных продуктах сыроедения которыми питаться? Можно все подряд или все-таки что-то определённое?
4. Что лучше. И на ваш взгляд нужно полное фрукторианство или же сыроедение?
5. Сколько по срокам фрукторианить минимум? Или каждый сам решает? По самочувствию/состоянию?
6. Периоды. Я помню, что вы писали в целом про сбалансированное питание, но я так понимаю, что сыроедить/фрукторианить человеку тоже нужно несколько месяцев в год? Или я неправильно понял?
7. Подводные камни. А также вопрос про подводные камни фрукторианства? Может какие советы/пожелания/предостережения дадите?

Татьяна

1) Доктрины моей миссии изложены тут – О Проекте Одинокий Лидер.

Я тучу лит-ры на разную тему перечитала и теперь пишу свою. Пищевая трезвость — моя молодая наука 🙂

2) Угу, закономерно.

3) Мои продукты сыроедения – это все, на что денег хватает. Ныне это зеленый или репчатый лук, яблоки, хурма, иное сезонное. Дорого оплачивать сыроедение.

4) Можно все. Важна доза. Доза имеет свойство колебаться, и она всегда индивидуально. Ее надо постоянно учиться чуять.

Фрукты опаснее овощей по разрушительным своим свойствам. Здесь я рассказываю, чем что опасно из типов сырого — Вред от длительного сыроедения.

5) По срокам – можно сыроедить чисто пока не начнутся симптомы, которые не совместимы с полноценной здоровой жизнью. Я не знаю на сколько вы готовы терпеть такое — Перечень проблем на строгом сыроедении.

6) Периоды. Нет четкого правила как идеально питаться человеку и как делать себе всякую профилактику. Как решите для себя — так и будет. Личный эксперимент — мерило.

7) Про предостережения. Будьте осторожны 🙂 Берегите зубы и ливер. Читайте мою подборку статей про сыроедение.

Я для себя выбираю рацион полусырого. Такие же рецепты проповедую.

Сергей

1. Еще раз, как вы питаетесь. Подскажите, вы все-таки на сыроедении или же на сбалансированном 60/40? То есть в том числе едите мясо? Если вы на сбалансированном, то переходите ли на чистое сыроедение время от времени для очистки?
2. Что вы пережили. Забавно получается…))) Когда человек после неумеренное всеядство переходит на сыроедение, то через какое-то время происходит улучшение всех параметров организма. А потом происходит обратный эффект и возвращение к тем же проблемам)) Это правда так, вы именно на себе это прошли?
3. Скорость чистки. Через какое время (примерно) идёт полная очистка организма на сыроедении и можно переходить на сбалансированное? Чтобы опять в другую крайность (сыроедние) не уйти.
4. Что не так с сыроедами-проповедниками. Я читал отзывы и труды многих сыроедов, слушал мнения и т.п. И пока только от вас услышал, что сыроедение со временем начинает приносить вред и разрушать… Вам я почему-то доверяю сейчас больше, поэтому интересно: сыроеды обманывают, в том числе и себя, нацепив маску здорового и счастливого человека, или же и правда есть такие уникумы, которые питаются деситялетиями и чувствуют себя здорОво и прекрасно?

Татьяна

1) Мой рацион. Вот это на что похоже? Это мое повседневное меню в зависимости от сезонности и наличия денег. Мясо ем, ни в каких видах не отказываю себе, а готовка преимущественно на пару или тушение.

2) Да, много на себе испытала. Такие качели! Нельзя долго в одной позиции быть. Понимание и чуйка своего организма подсказывает, когда что пора начать или закончить. Чуйку надо развивать, тренировать.

3) Нет абсолютных категорий частоты. Некая очистка заметна уже после первых суток новой облегченной диеты. Далее эффект накопительный. Ну и все индивидуально, я не имею монитора изнутри вашего организма.

4) Про сыро-гуру и практиков. Тут много вариантов причин однобокой пропаганды:

• Есть те, кто обманывает, боится потерять лицо и некий авторитет. Натягивает сову на глобус усиленно.
• У некоторых бизнес на это подвязан — на людях сыроед, а в тени всякоед. Это как элитная эскортница вынужденная держать товарный вид и делать благостную мину при всякой погоде. Книжки, тренинги, марафоны, заморские травки-муравки сами по себе почти ничего не стоят, но вот немного чуда и раздутого авторитета – и цена на воздух летит вверх и в нужный карман осаживается благодатью. Все довольны, все законно.
• Есть добросовестно заблуждающиеся, фанатики, кто не верно понимает свои симптомы и кто считает, что скоро праноедить будет и сейчас трансформационные кризы, после которых они станут внеземными существами. За такую веру можно и пострадать немного.
• Есть неофиты сыроедения. Которые познали облегчения от изнуряющей крайности всеедения, но еще не достигли крайности от сыроедения. Их небо еще чисто и нет повода сомневаться в себе.
• Еще у всех свой запас прочности организма к однобоким питаниям. Более выносливый будет убеждать менее выносливого, что надо продолжать и все будет ништяк.
• Еще есть сыроеды, которые не очень сыроеды, но считают это чистым сыроедением. От их речей можно думать одно, а по факту — то мнимость.

Я всех их видела и часть из этого делала сама, знаю изнутри причины нарочитой сырой благости. От меня народ шарахался и боялся соприкасаться со мной на тему еды. Одни смотрели на меня как на несчастное доходяжное и агрессивное существо, другие видели во мне то самое внеземное существо и желали прикоснуться, приобщиться к святыне.

Сергей

Рецепты видел. Не совсем только понял, что вы именно по ним и питаетесь. Супер 👏. И тут же вопрос. Наверное, один из самых главных)))

Как с энергетикой сейчас. После перехода на сбалансированное питание как у вас с уровнем энергии, здоровьем, восприятием мира, мышлением и т.д. и т.п.? Я имею ввиду сейчас самое наилучшее состояние по всем фронтам после перекосов «сыроедение/потребление всего подряд»?

Татьяна

По рецептам – вот все это ем, сочетание полувареного и сырого.

Сейчас энергия и т.д. отличные! Но частичная колечность от сыроедения осталась навсегда — поджелудочная ослабла и зубы.

Сергей

Ого… Даже так!

Татьяна

Зубы крошились, в дырах были — кучу денег на ремонт ушло. Эмаль слазила. В моей шашлычной жизни такого ужаса не было.

Сергей

Понял. Никогда бы не поверил… Потому как первый раз такого разумного «бывшего» сыроеда встречаю. Все-таки не случайно я на ваши статьи наткнулся. Ну я, собственно, это и знаю, что все закономерно и даётся кому что надо.

Знаете, что хотел бы спросить здесь…

1. Нет изменений на голоде. Я вот третий день на голодовке (вода и отвары трав 3 раза в день), а изменений и разницы особо не чувствую даже по сравнению с всеядством… О чем это говорить может, что у меня так?
2. Нет голода. Состояние вообще никак не изменилось. И никаких вопросов от организма не поступает насчёт еды. То есть без еды нормально.

Татьяна

1) Про нет КПД от голода. От 3-х дней начинается нормальное голодание. Об этом многие практики пишут. А так вы просто разгружаетесь и стрессуете организм, воду гоните. Голод дело своеобразное.

Мне не понятно, что вы там чистите. Но опыт пусть будет, если тело позволяет. Будьте осторожны на выходе.

2) Про без еды долго нормально — это механизм организма. Когда детокс от прошлой еды кончился и новый не наступил — вот это состояние приходит. Если питаться щадящим рационом, то можно день от дня очень мало еды есть и хорошо себя чуять на 800-600 калорий в день, вместо 1500-3000 в день нормы на взрослого человека.

Но не желание кушать обманчиво. Здесь просто не подстегивается рефлекс биохимии заставляющей погасить дискомфорт «голода» пищей. Поступление новой пищи гасит и притупляет разные дискомфорты. В отсутствии голода несколько дней вы не становитесь праноедом, это точно. Некоторые называют это состояние — Бигу.

На нем сидеть неотрывно дольше месяца опасно. Но и меньше тоже всяко может быть — надо иметь закалку и сноровку. Резкий выход из Бегу опасен также.

Сергей

Хм. Понял. Попробую 5 дней голода. Хотя что загадывать, буду смотреть по самочувствию.

1. Что с выходом. Вы пишите, что будьте осторожны на выходе. Можете по подробнее?) Подскажете ли, как лучше (правильнее) из голодовки выйти?
2. Что не так с чистками. Что вы имеете в виду под «не понятно, что чищу»?

Татьяна

1) Выходить надо постепенно. Сразу жирный торт не надо есть. Лучше инфу в инете почитайте. Я в голодовках сильно не развивалась, но там халатность опасна.

2) Я не понимаю, что вы вычистить хотите. Что за недуги у вас, симптомы какие мучают?

Сергей

Что чищу. Ну это я как вам изначально писал. Просто общая зашлакованность организма (по моему скромному мнению). Наверняка накопилось за продолжительное время питаясь всем подряд в неуемных количествах.

Хотя если честно, как говорится, между нами, то никаких явных предпосылок не было. Просто питался неправильно, неправильными порциями и в неправильное время. Вот.

Татьяна

Анализы сдавали? Вы не привели ни одного тревожного симптома. А чиститься, гнать мнимых паразитов и грибов народ наш любит, особо сыроеды и веганы.

Сергей

Нет, не сдавал, конечно)) Улыбнула сразу ваша фраза, что наш народ любит лечить то — чего нет))))

Татьяна

Я сама делала много ерунды и на других много раз видела. Беспощадные чистки ради чисток. Неверная оценка симптомов и следствий, мнимость, страхи, паранойя.

Сергей

1. Разгрузки. И снова вы правы… Разгрузки же раз в неделю хватает? Без еды.
2. Оценить опыт одного сыроеда. А если я вам скину статью на опыт одного фруктоеда, в котором он и про голодовки, и про остальное пишет…? Интересно ваше профессиональное мнение. Именно благодаря его статье и дальнейшему общению с ним я поверил, что мне обязательна нужна голодовка и фрукторианство.
3. Чудесные дрожи. А как вы относитесь к потреблению живых дрожжей, скажем пивных? Они содержат все полезные вещества и микроэлементы, а также очень необходимый витамин Б12.

Татьяна

1) Разгрузка нужна, когда есть в ней надобность. У вас не понятно, лично вам виднее. Но чаще 1 раза в неделю не стоит. Про микроголодухи у меня тут — Практика пищевых пауз и микроголодания.

2) Давайте статью, гляну.

3) Про дрожжи. Дрожжи не всем подходят. Может быть личная непереносимость. Я также встречала инфо-истерию, что дрожжи великое зло и нельзя все бродильное есть. Мое мнение — я не пробовала, надо пробовать кому интересно и наблюдать, конспектировать, делать выводы.

Сергей

Про разгрузку. Получается я, возможно, и на фрукторианство зря хочу перейти. Тут знаете как получается, хотелось наперёд предупредить заболевания, которые ведёт всеядство. А пообщавшись с вами вон оно как оказалось… Нужен баланс.

Вот единственное что точно хочу — похудеть. И опять же думал, что именно фрукторианство поможет в этом. А сейчас уже сомневаюсь…

Статья про фрукторианца. Моно фрукторианство – история резкого перехода.

Татьяна

Про похудание. Сыроедение помогает худеть быстро. Ну сделайте сыроедение в сторону овощеедения больше. И оставьте в рационе немного кашки и какого-то животного жира. Фрукты можно, но не доменантно. Для поддержки в этом эксперименте важнее животный жир, чем мясная клетчатка.

Есть хороший сервис калории считать. Он создан для ПК, Андроида и Эйпл. Добейтесь устойчивого дефицита калорий. FatSecret. За другие приложения не знаю, мне это нравится. Бесплатный сервис!

Ну и немного кардио примените, нагрузки 15-30 мин через день. Чтоб лимфа бегала, чтоб в пот хорошо шибануло или, мышцы заметно устали. Особо напрягаться не обязательно.

Безопасно худеть 50-200г в 1 день. Если регулярно по 500-1000 г будет потеря, то очень внимательно за своим здоровьем следите.

Когда будите худеть раз в неделю или раз в 2 недели разрешайте себе 1 день есть все. Вас чутка откатит, но меньше тело будет страдать от перекоса. Много подводного в этой теме. Очень много. Это тема отдельных вопросов.

Про фрукторианца. Прочла. На мой взгляд ему помогло то, что он перестал есть и пить гадости, уменьшил калорийность рациона и увеличил скорость детокса — организм разгрузился. Во время (голода, сыроедста) и в следствии (голода, сыроедста) — не тождественные понятия. Тут запросто можно принять не корректные выводы, не полную картину осознавать. Я через такой самообман тоже проходила.

Сергей

1. Кашки на воде имеете ввиду? Любую из круп? Утром например?
2. Животный жир можно отдельно брать без мяса? Готовый?
3. А почему именно животный жир, а не растительные масла (например, оливковое или конопляное)? Чем он так нужен?

Татьяна

1) Каши без соли и сахара, на воде — гречневая, пшеничная, овсяная. В виде крупы 1 порция — это 35-50 г. В вареном виде оно разбухнет до 100-200 г. Можно с любым маслом. Почти безвкусная гадость, но работает. Сытость будет давать. Овощанка сырая не особо сытая.

2) Животный жир – это сливочное масло, белый йогурт, сметана, яйца, творог, молоко, мясные бульоны (мясо другим скормите). Жирность выбирать от 2,5%.

3) Почему именно животный жир. Надо все виды жиров есть постоянно. Животные в приоритете. Вот тут я про белки пишу, тут примерно тоже самое и про жиры актуально. Я ленюсь что-то статьи про жиры и углеводы выложить. Они у меня в черновиках.

Сергей, разрешите я оформлю нашу переписку в статью? Выши вопросы типичны и помогут многим, кто ко мне заходит.

Сергей

Да, конечно. А вам разве не задавали подобных вопросов? Мне кажется после ваших статей так и хочется всем с вами лично пообщаться.

Татьяна

Мне мало пишут. Много фанатов своих убеждений. Больше идут туда, где защищают мечту, а не разрушают. Объективизм маловостребован. Многие просто читанули и дальше пошли.

И я долго больше писала про оккультизм, это народ на тему ЗОЖ немного разогнало. А у меня все в одну конву ложится и одно за другое связано.

Сергей

Я вас очень хорошо понимаю. Единственное, все-таки несмотря на то, что земля не рай, человек в итоге должен прийти и к праноедению, и солнцеедству и тд.

И про убийство животных не может быть и речи — все-таки это продукт агрессии и жестокости. Но это будет (если будет) через несколько тысяч лет думаю, не раньше.

Все-таки мы в первую очередь Души, а тела нам даны в эту «школу», как униформа, так скажем. Но это нужно доразвиваться до такой степени ещё. А этим аватарам да, соглашусь с вами, не хватает порой однобокого питания.

Татьяна

Мое мнение. Полноценное неедение будет не в этом мире. Этот мир ад с элементами животного образа жизни. Если не есть принципиально сейчас, то надо быть готовым к тяжёлому умиранию и приложить все усилия для неедения. Умерщвление плоти — изощрённое самоубийство, зачем тогда тут рождаться? Тело живет на одной еде, а душа на другой. Здесь надо там и тут есть.

Сергей

Ну да, я с вами согласен. И говорю, что это если и будет, то через несколько тысяч лет.

А так да, в других мирах (высших, энергетических) там по-другому души «питаются», точнее там все завязано на энергиях, работе с ними, и конечно же развитие. И все это взаимосвязано. У нас низкий мир, не спорю.

Татьяна

Угу. Что будет потом так далеко сложно знать и это ничего не дает.

Сергей

Верно. А вы изучали Дизайн Человека, Ведическую астрологию, случайно не читали книг контактеров Секлитовой-Стрельниковой (именуемые Посланниками или Вторым пришествием — что на мой взгляд изрядно завышено)?

Татьяна

Мой кругозор. Да, со всем этим знакомилась. Не поддерживаю. Развернуто отвечать не хочется. Это инфоповоды для поднятия деньги, искусственный авторитет для привлечения внимания на вредоносные дискурсы. Во все времена народ привлекал эзотерический контент с бесовщиной и шарлатанством. Вообще ничего нового и дельного такие контактеры не дают, театр.

Про астрологию. Я не воспринимаю ее как предсказания — попрет тогда-то или не попрет тогда-то. Там важно точно выявить сильные и слабые стороны своей жизни, что требуется достичь к концу жизни, что преодолеть — свои недостатки, тип житейских трудностей. Я сама против просто ждать даты с результатом.

Ведическая астрология, если нормальный специалист — то ниче. Но и традиционная ничем не хуже. А реально хорошего астролога также тяжело найти, как и нормального врача.

Хорошие контактеры — это признанные гении. Они обычно не понимают, что на контакте. Но их плоды творчества дают реальную пользу.

Сергей

Вы знаете, у нас несколько лет назад я бы с вами не согласился по поводу этого всего. Сейчас, наверное, больше соглашусь, потому что я к кому только не ходил.

Везде «купи брат, попрет», ну так и не поперло. И вот у меня… Сначала было очарование полное, а потом куча несостыковок стала вырисовываться.  (Далее Сергей рассказывает еще разное личное).

Татьяна, что-то под конец 3 для голодовки захотелось покушать…Сегодня еще дотерплю, а завтра понемногу стану питаться. Не хочу дальше продолжать мучать свой организм, тем более, как вы сказали » чего я чищусь то вообще». И то верно.

Рекомендуете сыроедение попробовать или все-таки сбалансированное сразу?

Татьяна

Я не хочу за вас решать. Ничего не добавлю. Оба варианта нормальны для опыта.

Сергей

• С чего начать. Разумно. Спасибо) В любом случае начать с легкой пищи? Ваши рецепты же подойдут? Мясо и рыбу не стоит сразу?
• Алкоголь. А кстати, вы алкоголь не пьете вообще? Как давно?

Татьяна

1) С чего начать. Как я и сказала, везде нужен свой вход и выход. Плавность по себе смотрите. Можно резко — но может статься тяжело. То долго голод острый будет, либо в боку болеть будет некое время. А может и прокатит без побочки 🙂 Куча переменных, тело — ваше дело.

2) Я с 2012 без алкоголя. На НГ вот попила 1 см в рюмочке и меня унесло. Да. Может еще были мелкие эпизоды в праздниках, не очень мне от этого дела. Я писать статьи не могу под алкоголем, даже малым. Ясный ум люблю, а то ничего не сделать дельного.

Сергей

Ладно. Понял вас. Если не возражаете, я задам еще один вопрос, чтоб вас больше «не пытать» с питанием)) По крайне мере очень постараюсь)))

Вот смотрите. полное сыроедение и фрукторианство — это перебор и перегиб. Неразумное всеядство — тоже. Но при этом многие сыроеды и фрукторианцы говорят, что при переходе на этот стиль питания происходит некое озарение и другая реальность будто бы открывается разное. На самом ли деле это так? Это потом мы знаем приходят симптомы разрушения.

Постараюсь объяснить свой вопрос. Если я сразу перейду на сбалансированное разумное питание, не упущу ли я возможность «получить озарение и открыть новую реальность»? Или же в сбалансированном питании изначально и будет движение к «золотой середине», которая и означает «другую реальность и осознанность»? Пожалуйста. Надеюсь, я смог доступно и правильно сформулировать свое опасение)

Татьяна

Вам надо попробовать радикальное сыроедение. А потом просто сбалансировку без переедания по калориям. Все сразу поймете. А если нет, то потом поешьте тяжело и на сбалансированное с ограничением калорий перейдите. Мои слова — ничто в сравнении с личными открытиями на своем опыте.

Вы тут уже торгуетесь сами с собой. Особо вы ничего не теряете, попробовав так и сяк некое время, 1 месяц, например.

Сергей

1. А тяжело поесть — это чтоб разницу почувствовать?
2. Радикальное сыроедение — это я так понимаю без каш даже и без животных жиров?
3. Иная реальность. И все-таки, у вас было это ощущение «новой реальности и сознания», когда вы начали первый раз сыроедить? Или оно и было, и оно же и осталось на сбалансированном питании?

Татьяна

1) Да. Когда обжираешься неделю и потом снова градус ниже, то ощущаются чудеса.

2) Радикальное сыроедение — да, полный строгач. Только с куста и даже без заморозки. Никаких мёдов, соусов, все масла сырые, и т.д. чему гуру-сыроверы учат.

3) Иная реальность. Я об этом писала выше — было. Было на сыроедении, на водном голоде, на сухом голоде. На облегченном питании тоже есть, особо после хорошего зажора. Но к ощущениям привыкается и потом не впечатляет.

Сергей

Я так понимаю и у чистых сыроедов тоже привыкается к новым ощущениям?

Татьяна

Да и к дурным. Они их повседневным фоном как помесь ощущают и дальше прут. Ну обычноеды обжоры также примерно.

Сергей

Уууухххх… Вы мне посланы были) Чтоб дров не наломал.

Татьяна

Гы 🙂 А вдруг бы запраноедили, а я с пути сбила. 😊

Сергей

Конечно, все может быть, но не думаю)) Да я давно заметил, что перегибы – плохо во всех смыслах и сферах.

Татьяна

Да, но оно познавательно. Если под осознанным и адекватным контролем. Я люблю эксперименты.

Сергей

Татьяна, а завтра только соки можно или в принципе понемногу фрукты/овощи? Да я вопрос к тому задал, не сильно будет для организма после 3 дней голодовки сразу фрукты.

Татьяна

С голода в 3 дня и на сыроедение радикальное сразу — не пробовала. Я бы не решилась. У меня на 2-е сутки галлюцинации начались и к ночи приступы панических атак, ВСД.

Я яблоко съела тогда зелёное большое. Неслыханный кайф и великие трансцендентные ощущения от него словила. Уснула уже нормально. Я тогда уже была ослаблена сыроедством в пару лет.

Сергей

Понял. Буду значит импровизировать и экспериментировать))

А вы же писали выше, что были и на водном голоде, и на сухом… Или вы не больше 2-ух дней?

Татьяна

Да, не более 2 дня. Для пробы мне хватило.

Сергей

1. А что сыроеды едят вечером? Ведь сильно углеводистое нельзя, бананы там всякие и виноград.
2. И откуда они берут белки?)

Татьяна

1) Вечером сыроеды едят что угодно. Никакие адекватные законы из диетологии им не писаны. В жир оно не в состоянии отложиться. Я беспорядочно ела, чем богата была. Могла пол кило винограда или 5 апельсинов заточить. Но сытнее всего было 1 яблоко с травяным чаем или дистиллированной водой, которую сама гнала.

2) Белки радикальные сыроеды берут, типа, из зелени, ряда бобовых (нут, маш), еще из зерновых (пшеница, овес). Вся эта крупа проращивается за 12-24 часа и поедается.

Надо заранее кучу тарелочек с ней в разной стадии готовности держать. Ну и плесневеет быстро. До 2-3 дней давности лучше держать. От всего этого десны болят жевать и пучит ядрено. Есть методы это потом через мясорубку прокручивать, и дополнительно ферментировать. Тема многообразная и предполагает много возни. Я тупо проращивала маш, он самый безопасный на жевание и вкусный.

Другой вариант пополнения белка — это сырые орехи и семки (кешью, макадаме, фисташка, семя подсолнечника). Но от этого тупняк и депрессии. Арахис сырой очень ядовит, как и фасоль красная/белая — не рискуйте. Если чутка семок в салатик кинуть, то сносняк. Горстями есть не надо.

Некоторые считают, если поглощать тоннами кусты укропа, петрушки, базилика и т.д, то как белок тоже прокатит.

От всего этого может быть многодневный понос, либо будет сильно пучить и кал будет формироваться тугими козьими шариками. Опять же пищевая депрессия еще.

Клизмы. Сыроеды еще часто на чистках помешаны и клизмами увлекаются. Ежедневными, по 2-3 раза в день. Это средство, чтоб еда меньше усваивалась, газы выгнать и мнимых паразитов. Говорю как один из этих маньяков. Потолстеть не реально. Я с 80 кг быстро 45 стала и боялась лишний раз ногами пройтись, казалось, что рассыплюсь.

Проблемы с ветром. Ну и с ветром проблема была. Сдувало меня, за березки хваталась иногда или пакеты с тяжелыми книжками носила. Вроде карикатурная небылица, но правда 🙂

Сергей

Депрессии, простите, от чего? От орехов или недостатка белка?

Татьяна

Депрессии от орехов и семок, если их переесть. Там перебор омега жирами и такой эффект.

От затяжной пучиньезы тоже депра, но от другого вида токсикоза. Нервным, обидчивым и чутка агрессивным станете. Но вам будет казаться что все вокруг трупожоры и дебилы, а вы великий праведник, биохакер и миссия, и т.д.

Состояние среднего сыроеда не стабильно. То эйфория, много сил, то депра и еле ползает.

Сергей

1. Нужны ли клизмы. Да, про клизмы наслышан. А вы как считаете, нужны они вообще (любому типу питания)? Или же и так похудею на сыроедении?
2. Скорость худения на сыроедении. За сколько по времени похудели на такое количество килограмм, если не секрет? Это же я понимаю на чистом сыроедении?
3. Мания величия сыроедов. Кстати, может быть вон оно «озарение» сыроедов?!))) Что все вокруг трупожоры и дебилы, а он такой молодец, мучается-страдает, но молодец)

Татьяна

1) О клизмах. Я и сейчас клизмы делаю раз в 3-5 дней. У меня с младенчества вялый кишечник, немножко помогаю. А еще на сыроедении и всяких диетах меньше ешь, реже позывы в туалет, чтоб депру разогнать можно чутка подмыть.

На длительном голодании тоже клизмы используют, тело все равно слизь и какие-то старые остатки еды может выводить.

2) Скорость худения. Цитата с сайта моего — «К тому времени я весила около 80 кг. И позже серьезно настроившись мне удалось постройнеть до 60 кг. Правда я вначале перестаралась и похудела до 43 кг, это примерно 37 кг за 2,5 года. Тогда была серьезная опасность крайней анорексии».

Первый вес в 15-20 кг сошел за 2 месяца. Думаю, это отеки в основном.

Вес я набирала, уже введя вареный картофель и топленое сливочное масло. Очень тяжело вес поднимался. Я потом несколько месяцев мороженное ела, не толстела. Но оно помогло мне чувствовать себя лучше, кости и прочее поправить. Мороженное — это туча жира (животного и растительного).

3) Мания величия. Сыроедение обнажает наши комплексы. Большинство из нас это задавленные с детства чмори. И когда есть повод выделиться и вознестись над другими — переехать из России, сменить тип питания на более восхваляемый, вступить в религиозную секту — то начинается другая крайность, Мания Величия.

Сергей

Читаю вас — и каждый день инсайт… Про Манию Величия — 100%. Есть такое!

1. Витамины. Татьяна, а вы как относитесь к различным витаминам и минералам синтетическим, добавкам там разным?
2. Волшебные БАДы. Или же вот, например натуральным БАДам аюрведы, водоросли ещё, например, спирулину все нахваливают (продавцы).
3. И почему вы разочаровались в контактерах Стрельникова-Секлитова? Что вам смутило и отдотолкнуло?

Татьяна

1 и 2) Витамины и тд — это в основном легальное вымогание денег за счет внушения мнимого удобства, эксклюзива, волшебного уникального действия и сверху куча мифологии.

Но после сыроедения комплекс кальция, б12, и просто поливитаминов пропить надо.

Все витамины есть в еде. И они нормально усваиваются, если рацион оптимальный, нет нарушения баланса всасывания и удержания полезных веществ.

Вот если взять Герсон-терапию. То там они едят витамины и тд. Они осознают, что их рацион ущербен и наименьшее зло – это добирать вещества таблетками с правильным пиаром и мифологией.

3) О контактерах. Как я ранее упоминала. Контактеры не дают новой инфы, они театрализируют и крадут внимание, вводят в заблуждение. Я много знаю о феномене вещания. Да они реально могут дружить с духовными сущностями, но нормальные духовные сущности не участвуют в сборе аудитории и вампирировании энергии восхищения толпы. Информацию, которую они там вместе вещают — это помесь солянки из головы медиума и некой творческой фантазии от духа. Обычно это общеизвестные факты, выдаваемые за что-то уникальное. В атмосфере общего увлечения кажется, что там рассказывается нечто офигенное.

Более чистые контактеры занимаются наукой и творчеством. Они несут конкретные труды в этот мир. Это наши ученые, художники, великие мыслители т.д. Правда приходят и темные — тогда это диктаторы, творцы оружия, изощрённых пыток и т.д.

Сергей

А разве б12 не содержится в маслах растительных? И вот в водорослях например? А также, по-моему, в маслах растительных есть и вся Омега.

Татьяна

При сыроедении организм не может хорошо в себе удерживать полезные вещества, их расход быстрее. И б12 есть только в животной пище. В растительной пище другие типы б витаминов.

Есть ряд незаменимых веществ, которые есть только в животной пище. На сыроедении они могут расходоваться из тела человека в течении пары лет. Будет казаться что можно без них жить.

Сергей

Ааа. Вот оно что. Поэтому многие сыроежы по долгу говорят только о пользе. Пока запасы есть. А потом, видимо, и приходит также самая серость крайности, что и всеядов неугомонных.

Татьяна

Да, и начало опустошения запасов не воспринимается в серьез. Кажется, ну это я не свежих морковок или орехов захимиченых поел.

Вот тут много страдальцев сыроедов высказывалось. Я по их отзывам статьи свои дополняла и офигивала, что опыт похож с моим. В сыроедных обычных пабликах такое удаляют.

Кстати, занятия спортом на радикальном сыроедении ускорят процесс обеднения полезных веществ, но и ускорят похудение.

Сергей

То, что мне нужно сейчас – похудеть.

Кстати, сегодня 4 день без еды. Решил его прервать, возьму смузи для начала, так как такое ощущение что не хватает энергии.

Татьяна

Пожалуйста, пробуйте. 😊

Сергей

Смузи не было. Взял молочный фреш. Ну вкус, конечно, изменился, не сказать, что прям кардинально, но почувствовал новые вкусовые ощущения.

Кстати, полтора часа назад съел манго небольшой, банан, Маленький апельсин и грушу. Сейчас какая-то слабость и шею заломило. Может слишком много сразу? Хотя со стороны ЖКТ все нормально. Странно. Наоборот же энергия должна пойти по организму

Татьяна

От молока шею заломило. На сыро-голоде реакция на молочку плохая. Молочка болезненно по лимфе фильтруется. Это если нет углеводной вареной еды в дополнение, а то бы смягчило.

Еще могут быть слабы желудочные соки после голода, секреция ферментов и организм больше тратит сил на переваривание. Привыкайте к радостным будням сыроедения 🙂

Бананы немного депруют и сонливят, дубильные вещества и много сахара в кровь. Там много от всего эффектов, все будите чуять теперь.

Сергей

Скорее всего. Так как были еще в печени покалывания. Часа через 4 после обеда пришел в норму. Сейчас вечером съел манго. Хорошо зашло.

1. Фруктовый передоз. Бананами не стоит злоупотреблять я правильно понимаю?
2. Состояние фруктов — переспелые. Кстати, если мы берем фрукты подпорченные/мягкие/местами потемневшие — это плохо? Просто вот я купил манго австралийские по распродаже, но они уже мягкие и черные точки на коже уже есть, мякоть также где-то потемнела, но при этом вкусные, сладкие, сочные.
3. Состояние фруктов – зеленоватые. А, например банан и груша сегодня оказались, наоборот, твердыми и недоспелыми. Могут быть отклонения по фруктам как в одну, так и в другую сторону, или уже они обязательно должны быть только в самом соку?

Татьяна

1) По фруктам. Вообще ничего не хочу говорить. Вот тут вы должны всякое поесть и свое мнение получить. Сыроеды быстро учатся за версту бахчу расчухивать, а то их быстро загнет в случае промаха. Вот учитесь 🙂

2-3) Спелость фруктов. Проще свой опыт иметь, чем я за каждый фрукт вам буду писать много. Вы выживите и от точек на фруктах, и от мягких, и твердых, но по-разному.

Сергей

Да просто интересно, полезны такие фрукты или нет)

Татьяна

Все чем-то полезно и вредно. И реакции разные, и завозы, и страна происхождения.

Сергей

Как на фрукторианстве с мышцами? Они будут расти?

Татьяна

На радикальном фруктарианстве все будет только усыхать. Там все скелетируется.

Хотя, можно есть много сырого мяса, но есть опасность заразиться паразитами. Можно пить соевый протеин и прочие добавки для качков. Но они не сыроедные.

Сергей

А что, есть те, кто реально сырое мясо едят?

Татьяна

Да, их много. В основном рыбу красную едят, я пробовала — нормально. Форель, лосось — вкусно. В суши тоже сырая рыба идет.

Но есть те, кто фарш ест животных или вяленное мясо. Морских гадов сырых едят еще, креветки и осьминоги всякие.

Сергей

Я имел в виду то рыбу, то понятно, Красную рыбу согласен. Я тоже ел. Я имел в виду, вот купишь фарш. Опять же кусок говядины с рынка и просто взять его, и есть, вот такие интересно, есть?

Татьяна

Есть и те, что с рынка едят. На ютубе можно найти таких. Много чего есть в мире сыроедения…

—

Автор вопросов и вдохновитель на статью — Сергей Б. Благодарю за содействие.

© «Одинокий Лидер»; иллюстрации: shutterstock.co