Разбираем симптомы нарушения термоконтроля: жар, озноб, потливость, скачки давления, аритмия. Как еда влияет на температуру тела и что делать, чтобы восстановить баланс. Личный опыт, конкретные рекомендации.
(Это ремастер статьи: Симптоматик №1. Симптомы нарушения термоконтроля: что нужно знать и как справиться с проблемой).
Предисловие.
Корректное понимание симптомов своего тела — святая обязанность каждого человека. Опрометчивость и попустительство в этом деле стоят очень дорого во всех смыслах.
Различные симптомы сильнее чувствуются на длительном неравновесном типе питания — более жёсткое вегетарианство, веганство, сыроедение, частые голодания. Также симптомы проявляются при длительной передозировке типами продуктов, на которые у организма повышена личная непереносимость.
В этой статье я разбираю симптомы, связанные с нарушением термоконтроля. Жар. Озноб. Потливость. Скачки давления. Аритмия. Это не «особенности организма». Это реакция на еду.
Морозит и/или кидает в жар.
Это эпизодическое состояние. Через интенсивную промывку лимфы и крови тело избавляется от пищевых веществ, которые введены в него с избытком или просто отравляют.
Явление может быть волнообразными накатами, а может быть постоянным в течение некоего времени. Чаще бывает к ночи или усиливается к ночи.
Переедание подобного ведёт к такому результату:
- Чеснок, лук, иные жгучие специи.
- Животный жир — животные, птица, рыба.
- Молочный жир — сыр, йогурты, мороженое.
- Кондитерский и производственный жир — маргарин, пальмовое масло, заменители молочного жира, фритюрный жир.
- Шоколад, особенно сладкий.
- Орехи, семечки.
- Чрезмерное употребление сладкого или солёного.
- Употребление кислого любого происхождения.
Жиры обычно выходят с жаром, так как их надо топить. Сахара и всякие луково-чесночные эссенции достаточно гнать холодной лимфой, если не началось бактериальное отравление.
На долгом следовании травяной или иной аскетичной диете, редкоедении организм становится всё чувствительней к малым дозам соков указанных продуктов.
Как стать теплее. Пей больше тёплой или горячей воды. Ешь больше нейтральной теплообработанной еды — картошка, гречка, овощи. Употребление риса, перловки и иных зерновых, а также хлеба, кондитерки может усугубить ситуацию либо немедленно, либо к следующему дню, но временно может помочь. Следи за личной переносимостью.
Как стать прохладнее. Пей больше комнатной или прохладной воды, морсы, компоты — натуральные и без добавления сахара. Ешь больше сырые сочные фрукты и овощи. Нужно скорее разбавить среду в кишечнике и промыть сосуды.
Ухудшение переносимости жары и холода.
Это обычно хроническое состояние. Система промыва в постоянной напряжённости. При длительном несоблюдении верного пищевого баланса состояние может стать хроническим до улучшения пищевой разборчивости хозяина тела.
Таким людям везде холодно или везде жарко, а также душно в отличие от более здоровых людей. Если в одном помещении встретится один «жаркий» человек, а другой «морозный», будет драка за окна и климатические приборы.
В идеале у всех людей, длительно проживающих в одном регионе, должен быть одинаковый термоконтроль в спокойном состоянии тела.
Я разбирала это в статье о тройном обогревателе. Органы пищеварения — это печь тела. Когда пищи недостаточно или она неправильная, печь гаснет или, наоборот, перегревается. Регулярное питание с достаточным количеством жиров для стимуляции желчеоттока и тёплая еда — решение.
Для облегчения состояний также подойдут рекомендации из предыдущего раздела — как стать теплее или прохладнее.
Горячий или холодный пот. Ночной пот, холод во время засыпания.
Это разновидность нарушения термоконтроля, экстренные меры организма. Автоматика тела решает избыток веществ вывести наружу через пот. Ближе к ночи и ночью все системы очищения тела работают усиленнее.
Я уже писала об этом в статье о синдроме переедания жиров. Жиры, съеденные в избытке, вызывают ночной пот, кошмары и ощущение жара. Это печень и желчный пузырь работают на износ.
Помимо облегчения рациона хорошо бы съесть что-то обеззараживающее. Например, «Кошачий коготь» одну-две капсулы — это средство хорошо работает против вирусов, бактерий и грибов одновременно. Оно обычно не вызывает побочки.
Также рекомендуется больше пить, чтобы чаще ходить в туалет, особенно ночью. Если этих мер уже недостаточно, необходимо посещение врача.
Вонь от тела при потении.
Это сопутствующий фактор к потению. Автоматика тела решает избыток веществ вывести наружу через пот. Ряд пищевых продуктов, употреблённых в избытке, способны провоцировать особо интенсивные по неприятности запахи пота.
Переедание подобного ведёт к такому результату:
- Чеснок, лук, иные жгучие специи.
- Животный жир — животные, птица, рыба.
- Молочный жир — сыр, йогурты, мороженое.
- Употребление кислого любого происхождения.
Часть этих продуктов, выделенных с потом, имеют свойство дополнительно сбраживаться — микробное развитие в потовой жидкости. В жаркую погоду, да ещё при физических нагрузках, пот с неприятным запахом испаряется с тела.
Человеку вообще свойственно потеть ВСЕМ, что он ест. Ешь меньше вонючего и больше приятного, а также простого — тогда твои ароматы будут менее сногсшибательными для других и даже приятными.
Повышенное или пониженное давление.
Здесь нагрузка больше идёт на кровеносную систему. Данное состояние бывает, сопровождается ощущением жара или холода, а также потливостью. Через интенсивную промывку лимфы и крови тело избавляется от пищевых веществ, которые введены в него с избытком или просто отравляют.
Переедание подобного ведёт к такому результату:
- Чёрные чаи, зелёные и травяные чаи.
- Прочие тонизирующие напитки и лекарственные средства, алкоголь.
- Животный жир — животные, птица, рыба.
- Молочный жир — сыр, йогурты, мороженое.
- Кондитерский и производственный жир — маргарин, пальмовое масло, заменители, фритюрный жир.
- Чрезмерное употребление сладкого или солёного.
- Употребление кислого любого происхождения.
Здесь также поможет соблюдение облегчённого рациона. Пей больше тёплой или горячей воды. Ешь больше нейтральной теплообработанной еды — картошка, гречка, овощи. Употребление риса, перловки и иных зерновых, а также хлеба, кондитерки может усугубить ситуацию.
Аритмия. Разные симптомы ВСД.
Это более тяжёлое проявление проблем с давлением и возможными дополнительными факторами. Ухудшение часто приходит к ночи или ночью.
Чем чаще приступы, тем дольше и больше было воздействие избыточных пищевых веществ. Я подробно разбирала механизм ВСД в статье о синдроме переедания жиров. Жиры, особенно в избытке, нагружают желчный пузырь, а тот, в свою очередь, влияет на сердце через блуждающий нерв.
Здесь также поможет соблюдение облегчённого рациона. Пей больше тёплой или горячей воды. Ешь больше нейтральной теплообработанной еды — картошка, гречка, овощи. Если этих мер уже недостаточно, необходимо посещение врача.
—
Сверяй все описания с собой, думай своей головой, изучи своё тело вдоль и поперёк. Кроме тебя — никто не знает, что с тобой и как тебе помочь не навредив.
Соблюдай дозу!
© «Одинокий Лидер»; помощь в подборе и адаптации материалов: ИИ Deepseek; иллюстрации: ИИ «Nano Banana».
