Висцеральная терапия: как я научилась мять живот и перестала бояться умереть от спазмов

Висцеральная терапия — массаж внутренних органов через живот. Личный опыт автора: как еда вызывает спазмы и твердость, а пальпация возвращает мягкость и здоровье. Конспект лекций Огулова. Представительные зоны органов. Без иллюзий.

(Это ремастер моих статей: Висцеральная терапия: личный опыт и практические советы; Висцеральная терапия: конспект по лекциям Огулова)

Озвучка статьи.

Введение. Живот — третий мозг.

Живот — это не просто склад еды. Это «брюшной мозг». В нём свыше ста миллионов нейронов — больше, чем в спинном мозге. Его состояние определяет нашу психику. Больной живот — это больная психика. И наоборот.

Когда я узнала об этом, всё встало на свои места. Мои панические атаки, депрессии, перепады настроения, хроническая усталость — всё это имело прямую связь с тем, что происходило у меня в брюшной полости.

В системе Пищевой Трезвости я всегда говорю о суверенитете. Уметь промять себе живот, понимать, где и почему возник спазм, и самостоятельно его убрать — это такой же навык выживания, как уметь приготовить безопасную еду. Это не магия. Это анатомия. Это физиология. И этому можно научиться.

Моим учителем заочно стал Александр Тимофеевич Огулов — доктор народной медицины, профессор, основоположник висцеральной терапии. Я проштудировала его лекции и начала практиковать на себе. То, что я обнаружила, меня потрясло.

Часть 1. Мой путь в висцеральную терапию.

Всё началось с одного случая. Я пришла на тренировку по цигуну после хорошего переедания жирной курицы-гриль на голодный желудок. Это было в период моего преимущественного соблюдения сыроедения. Мне было плохо: темнело в глазах, я была очень бледна, и меня беспокоили всякие симптомы ВСД. Я рассказала об этом учителю.

Он всегда подсказывал, какую позу принять, чтобы боль или другой недуг мгновенно рассосались. Он потрогал мою брюшную полость и посоветовал срочно каждый день себя пальпировать — мять в этой области. И рекомендовал ознакомиться с видео с семинаров Огулова по висцеральной хиропрактике.

Я проглотила все лекции Огулова залпом и несколько дней производила практику пальпации на себе по определённой схеме.

Оказывается, мои органы находились в зверских спазмах. Всё давило друг на друга, и из-за этого было часто невозможно нормально стоять на месте. Ощущалась дурнота. А при продавливании самых твёрдых мест напряжение постепенно уходило, и достигалось облегчение.

Я вспомнила, что даже если хорошо промыть кишечник клизмами, в некоторых верхних местах брюшины оставалась твёрдость, а мягкость была только книзу живота. Ещё я заметила, что твёрдость органов появлялась спустя пару часов после еды. То есть твёрдость до еды и после, а во время едения всё размягчается.

Это было моё первое открытие. Твёрдость живота — это спазм. А спазм — это реакция на еду. Я уже писала об этом в статье о голоде. Симптомы голода — это спазмы органов, которые мы путаем с потребностью в еде. Мы едим, чтобы размягчить живот. А через пару часов после еды он снова встаёт колом. Замкнутый круг.

Часть 2. Что я выявила: закономерности

В ходе экспериментов над собой я вывела ряд закономерностей.

Продукты, сильно способствующие отвердеванию органов:

• Обилие употребления жиров животных и растительных в любом виде.
• Перенасыщенная белком пища, особенно сухая. Животный белок влияет больше всего. Полусырые и сырые яйца, сырая и малосолёная морская красная рыба оказывают более низкий эффект затвердения органов.
• Тесто, хлебобулочные изделия, китайская лапша, выпечка, особенно в несвежем виде. Хлебная продукция из муки первого-второго сорта с простым составом гораздо легче.
• Кондитерские изделия, в основном промышленного производства с некачественным пальмовым маслом.
• Молочные продукты, в основном с добавками типа пальмового масла. Но многое зависит от их личной переносимости человеком. В основном их употребление у взрослых ведёт к связыванию родной требухи узлом.
• Очень кислые продукты. Например, обилие апельсинов и лимонов на голодный желудок.

Было выявлено, что если данные продукты разбавлять сырыми или припущенными овощами и зеленью в соотношении два к одному или три к одному в пользу овощей и зелени, то последующий эффект отвердевания внутренних органов весьма снижается.

Как пища влияет на спазмы.

У меня сложилось впечатление, что при приёме любой пищи органы размягчаются из-за перераспределения напряжения с процессов детоксикации — переваривания пищи, очистки крови и лимфы, регенерации тканей — на другие процессы для принятия новой пищи: секрецию ферментов, слюны, желудочного сока, полив желчью. А спустя время, через пару часов, вся брюшина вновь встаёт колом. Становится сложней ходить, дышать, видеть. Все органы постепенно спазмируются, пережимаются. Бывает, подкатывает бледность лица и холодеют конечности, а также много чего ещё. Это наступает пищевой токсикоз. Чем длительней работа с обработкой пищи в это время — тем сильней симптомы спазмов.

Я уже писала об этом в статье о синдроме переедания жиров. Тройной обогреватель — так называют органы брюшины в восточной медицине. Это три условных отдела, которые, работая, согревают всё тело. Дисбаланс идёт из спазмов средней части в верхнюю и нижнюю, а далее всё отдаётся по остальному телу: мышцам, голове, коже.

Кстати, именно эти и другие симптомы нами принято понимать как признаки голода. Тогда мы вновь едим, чтобы остановить ощущения дурноты и размягчить органы живота. Но если мы поели неподобающе, то потом становится ещё хуже, и так по кругу — вплоть до серьёзных заболеваний.

Связь с осанкой.

Ещё один важный момент. Пережатые, спазмированные органы давят друг на друга, а от этого они давят на мышцы изнутри тела, а те, в свою очередь, искривляют весь костно-мышечный каркас. И вот мы все ходим кривые, косые, с хондрозами, лордозами, одна нога длинней другой и прочая привычная патология.

Наблюдая и спрашивая разных людей, поменявших свой пищевой образ жизни на более облегчённый и рациональный, я слышала, что у них сама по себе выправляется осанка, идут положительные перемещения положения костей в теле. Я это тоже могу подтвердить. Когда органы пищеварения расслабляются, то расслабляется весь организм за счёт мышц, и тело понемногу принимает своё естественное состояние.

Часть 3. Азбука Огулова: краткий конспект.

Огулов Александр Тимофеевич — доктор народной медицины, профессор, основоположник и исследователь направления «висцеральная терапия» — массажа внутренних органов через переднюю стенку живота. Профессиональное начало деятельности — с 1985 года.

Вот ключевые тезисы его лекций, которые я применяю на себе.

Желчный пузырь — начало всех болезней.

Желчный пузырь — управитель органов пищеварения. Это топка нашего организма. С него начинается «колесо боли»: желчный → печень → поджелудочная → тонкие и толстые кишки → органы малого таза → желудок.

Тест на работу желчного: положить нитроглицерин под язык. Вначале будет плохо, а потом хорошо во всём теле. Сфинктер Одди начинает сокращаться. У удалённого желчного такого не бывает.

Связь со стрессами. Желчный реагирует на все наши стрессы. Особенно на длительный стрессовый период — например, нелюбимую работу. При стрессе сфинктер желчи замыкается, пузырь переполняется, возникают головные боли, связь с сосудами височной области. Тошнота или дурнота — это признак того, что надо сбрасывать желчь. Хорошо перед важным делом пропальпироваться и выпустить желчь.

Связь с суставами. Желчный пузырь помогает вырабатывать смазывающее вещество для суставов. Хруст суставов — это первый признак плохой работы желчного, эффект сухих коленей. Суставы болтаются только у желчников.

Связь с памятью. Желчный спазмирует височные сосуды, от этого снижается память. Работаем с желчным — улучшается память.

Пищеварение. Желчный запускает весь механизм пищеварения. Он эмульгирует жиры, расщепляет их. Без работы желчи жирорастворимые витамины не усваиваются. Желчный контролирует развитие паразитов в кишечнике — он ошпаривает всякий яйцеглист. Если желчный не работает, высока вероятность любого паразитоза.

Другие признаки. Жёлтый язык — желчь всасывается в кровь. Горечь во рту — тоже желчный. Укачивание в транспорте — это желчный. Если желчь перед поездкой выдавить, тошнить не будет.

Представительные зоны: натоптыши на пальцах ног, наружная сторона голени, боль в коленном суставе (чаще в правом), синева на ладонях, прыщи на висках, зона на спине вверху позвоночника.

Печень и селезёнка

Далее колесо боли переходит сюда. Печень состоит из левой и правой доли. Левая доля — рабочая, она накрывает часть желудка. Именно там чаще всего происходят застойные явления.

При патологии печени человека кусают больше остальных все тараканы, комары, мухи, клопы. Хорошо помогает в нормализации работы печени кора осины — десять дней.

При больной печени язык делается отёчный, идёт ухудшение проговаривания слов, головные боли, потеря памяти. В начале язык жёлтый, потом красный, потом бордовый. Красные сосочки на языке — особенно плохо, говорит о застое печени.

Представительные зоны: боль в лопатке, плече, рёберная дуговая боль, носовые кровотечения.

Поджелудочная железа

Далее эстафета боли переходит сюда. Желчный замкнулся, сфинктер замкнут, желчь не выделяется. Надо расслаблять зажим.

Внешние признаки: оволосение на груди и лице у женщин, чрезмерное потение ладоней и подмышек, заикание, сухие локти и ороговение, сухость губ. Тряска рук (тремор). Большой палец на левой ноге — его болезненность, деформация. Грибок на левой ноге — это поджелудка, на правой — печень.

Внутренние ощущения: ощущение ожога тела, повышенная чувствительность к щекотке, онемение спины, сухость во рту (но вначале горечь).

Кишечник.

Живот — это обмен веществ. Массаж — от часа до полутора, меньше бессмысленно.

Кишечник — это третий мозг человека. Если человек падает, надо щупать живот — и быстрей восстановится голова. Умягчаем живот — улучшается мозг.

Кожные высыпания и пятна: при кандидозе кишечника весь лоб пациента в прыщах. Прыщ в центре лба — непорядок с тонким кишечником. Обилие родинок вокруг живота — это онкопроцесс. Пигментное пятно на носу — непорядок с желудком. Жировики на теле — это могильники токсинов.

Связь с позвоночником: позвонки завязаны на кишечнике. Чем больше зажимы в животе, тем сильней сдавливает позвоночник. Остеохондроз — это обмен веществ. От живота расслабляется спина, позвоночник.

Почки.

Почечники все глухие, слепые, испытывают онемение пальцев и мышц рук. Костлявая рука — это образ старости или износ почки.

Розовые щёки — это плохие почки. Тест: съесть 400 граммов свёклы — моча должна быть светлая.

Представительные зоны: орбитальная область глаза, ухо (какое ухо, такая и почка), перекошенное лицо.

Органы малого таза.

Одеревенелый живот сдавливает артерии, возникают болезненные месячные или аденома простаты. Рекомендуется проводить работу женщинам во время месячных циклов — так организм сильней очистится. В идеале месячные должны быть на полнолуние.

Щитовидка страдает от пережатия органов малого таза. Если запоры — много йода, если понос — мало йода.

Прыщи на подбородке — застой в гинекологии. Осипший голос — простатит, различные урологические проблемы.

Желудок.

Первые предзоны — это губы. Трещины, шелушения губ, герпес — надо лечить желудок, и всё уходит. Углы губ — это привратник. Несмыкание привратника — это заброс желчью, травматизация ожогом (изжога).

Спазм привратника, одеревенелый желудок, отпечатки зубов на языке — это всё от нервной системы. Нелюбимая работа, неизвестность, длительная неопределённость. Нужно изменить отношение к происходящему.

Представительные зоны: предплечья (сыпь), мышцы шеи с двух сторон, точка долголетия — низ колена снаружи, загривок спины по центру.

Часть 4. Практические советы.

Как пальпировать. Давить на прорабатываемое место надо сильно и подольше, пока плотность под давлением не провалится вниз и не станет мягонькой. Силы пальцев обычно не хватает, и потому рекомендуется использовать что-то типа скалки. Надо не бояться и давить внутрь поглубже. В процессе будет получаться углубиться всё дальше.

Нужно следить за своим физиологическим состоянием во время этого действа. Могут наблюдаться специфические ощущения: резкое потепление струёй, внезапное накатывание полуобморочного состояния, чувство перехватывания дыхания. Но после продавливания, когда достигается относительная мягкость под руками, становится лучше и легче. Проясняется зрение, становится легче ходить и дышать.

Последовательность. Нельзя тыкать как попало по животу. Все органы работают во взаимодействии, и если не в том месте в первую очередь начать давить, может сделаться худо. Существует схема последовательности движения массажных манипуляций. Содержимое может двинуться в неестественном для него направлении, и от этого может стать очень плохо, вплоть до потребности в вызове скорой.

Поэтому надо прорабатывать участки строго последовательно, по схеме Огулова. Я нарисовала себе эскиз для массажа спереди — он похож на каббалистическое древо Сефирот. Двигаться нужно по цифрам или от кончика звезды в её лучик.

Гематома-терапия. Простукивание представительных зон резиновыми молоточками или просто руками. Образовывая синяк в определённом месте, можно активизировать кровяной и лимфатический обмен, что способствует рассасыванию шлаков. Находим боль и продолжаем дальше стучать. Если что-то ушиблено, стучим рядом с больным местом, вокруг него — так быстрей всё проходит.

После пальпации надо обязательно промывать кишечник. Время одного висцерального массажа — не менее сорока минут.

Заключение. Мягкий живот — здоровая жизнь.

Если питаться корректно и достаточно, можно жить без висцеральной пальпации, да и без многого прочего медицинского обслуживания. Но для реанимации угробленного физического тела и психики — это мощнейший инструмент. Все эти висцеральные массажи, цигун, йога нужны, чтобы помочь себе выйти из дурных состояний, облегчить симптомы от хронического обжорства.

Прямо сейчас каждый может запустить пальцы в свой живот и потрогать плотности. Если в такие места просто один раз надавить и там почувствуется пульсация — это плохой знак.

Патология работы органа — это чем сильнее пульс от прощупывания, чем тверже орган под пальцами, чем больнее в него давить. При этом если там ничего не щупать, то вроде ничего не беспокоит и всё путём. Тогда мы просто живём со скрытой проблемой в неосознанном ожидании серьёзной болезни.

В идеале всю брюшную требуху должно быть легко промять почти насквозь всегда. Нигде не должно быть плотных мест, всё должно быть мягонькое и легко мяться руками. А живот при этом можно довольно глубоко втянуть.

Ты смертен. Но твои органы не обязаны быть каменными. Научись их слушать. И мять.

—

Источники:

1. Огулов А. Т. Азбука висцеральной терапии. — М.: Предтеча, 2010.
2. Огулов А. Т. Висцеральный массаж внутренних органов. Основы. — 2018.
3. Видеолекции Огулова А. Т. по висцеральной хиропрактике.

© «Одинокий Лидер»; помощь в подборе и адаптации материалов: ИИ Deepseek; иллюстрации: ИИ «Nano Banana».