Наиболее естественным компонентом питания для любого человека, в том числе и испытывающего проблемы с излишком веса, являются овощные салаты.
Расчет
- Порций — 4 шт.
- Общее время — 20 минут.
Ингредиенты
- 200 г. — Свекла
- 200 г. — Морковь
- 200 г. — Пекинская капуста
- 1 пуч. — Листья салата
- 1 пуч. — Укроп
- Масло
- Соль
Процесс готовки
- Помыть и почистить свеклу с морковью. Тщательно вымыть зелень.
- Корнеплоды натереть на терке. Листья капусты, салата и укроп мелко нарезать.
- Засыпать нарезанные компоненты в широкую миску. Добавить туда масло, соль и тщательно перемешать.
- Можно подавать к столу.
© «Одинокий Лидер»; иллюстрации: «Одинокий Лидер»
