Витаминизирующий смузи с яблоком и зеленью помогает лучше всасывать питательные вещества, наполняет антиоксидантами.
Такой напиток улучшает восстановление крови, насыщает кислородом.
Расчет
- Порций — 4 шт.
- Общее время — 5 минут.
Ингредиенты
- 2 шт. — Яблоко
- 2 шт. — Банан
- 4 пучок — Укроп
- 400 мг. — Вода
Процесс готовки
- Помыть яблоко, банан и укроп.
- Порезать крупно банан. Пучки зелени также разрезать на несколько частей.
- Из яблока вынуть серединку и тоже крупно нарезать.
- Поместить компоненты в чашу блендера, залить водой и перемолоть в однородную смесь.
- Перелить получившееся содержимое в подходящий стакан и употребить в течение 15 минут. Такой коктейль долго не хранится и быстро окисляется.
© «Одинокий Лидер»; иллюстрации: «Одинокий Лидер»
