Смузи фрукты с укропом

Витаминизирующий смузи с яблоком и зеленью помогает лучше всасывать питательные вещества, наполняет антиоксидантами.

Такой напиток улучшает восстановление крови, насыщает кислородом.

Расчет

• Порций — 4 шт.
• Общее время — 5 минут.

Ингредиенты

• 2 шт. — Яблоко
• 2 шт. — Банан
• 4 пучок — Укроп
• 400 мг. — Вода

Процесс готовки

1. Помыть яблоко, банан и укроп.
2. Порезать крупно банан. Пучки зелени также разрезать на несколько частей.
3. Из яблока вынуть серединку и тоже крупно нарезать.
4. Поместить компоненты в чашу блендера, залить водой и перемолоть в однородную смесь.
5. Перелить получившееся содержимое в подходящий стакан и употребить в течение 15 минут. Такой коктейль долго не хранится и быстро окисляется.

© «Одинокий Лидер»; иллюстрации: «Одинокий Лидер»