Симптомы голода, как признак неполноценного питания

 

Большие объемы съеденного еще не гарант долгого чувства сытости и качественного снабжения тела полезными веществами.

Голодом можно назвать потерю электролитного баланса в теле — это явление может называться как ацидоз или алкалоз. В привычном смысле это изменение кислотно-щелочного баланса в сторону закисления или защелачивания. Мерилом соотношения равновесия кислоты и щелочи является уровня pH с соответствующей цветовой таблицей.

Существует стандартная шкала pH с делениями от 1 до 14. Значение 7 означает нейтральную среду. Выше этой отметки начинается щелочная среда, а ниже 7 начинается кислая среда.

В здоровом состоянии большинство жидкостей в организме имеют слабую щелочную среду:

  • pH артериальной крови = 7,36-7,42
  • pH венозной крови = 7,26-7,36
  • pH лимфы = 7,35-7,40
  • pH межклеточной жидкости = 7,26-7,38
  • pH тонкой кишки =7,2 — 7,5
  • pH толстой кишки = 8,5-9,0
  • pH желчи = 8-8,5
  • pH слюны = 6,8 — 7,4
  • pH слезы = 7,3-7,5
  • pH грудного молока = 6,9 -7,5 и т.д.

Исключения составляют моча и желудочный сок:

  • pH мочи утром = 6,0–6,4, а вечером = 6,4–7,3.

pH в желудке очень отличается в зависимости от отдела желудка: например, в просвете тела желудка pH = 1,5 — 2,0 (это на голодный желудок), в глубине эпителиального слоя желудка рН = 7,0, в пищеводе рН = 6,0 — 7,0.

Значения pH взяты отсюда — Кислотно-щелочной баланс как индикатор здоровья.

Как видно, у каждой жидкости в теле существует своя норма уровня pH при которой эти жидкости обеспечивают нормальную работу всего организма.

Введение в тело нежелательных, избыточных или недостаточных веществ способно вызвать временный перекос кислотности в жидкостях. Это явление отзывается нарушением функций органов, болью и в хроническом случае болезнью. Очень важно это понять!

Поэтому, стоит строго учитывать какие продукты человек регулярно ест, какие напитки пьет, какие лекарства вводит, с чем сочетает и так далее.

Чрезмерная щелочность также вредна, как и чрезмерное закисление. Таблицы кислотности продуктов не дают реальной информации о влиянии веществ на жидкости тела. Есть множество продуктов кислотных или щелочных, но вызывающих противоположное или нейтральное влияние на жидкости тела.

Реальный эффект в бытовых условиях проверяется только опытным путем ощущениями типа «хорошо» или «плохо» после съеденного. При этом неважно кислотно тебе или щелочно. Когда плохо — это токсикоз, это не норма и это чувствуется.

 

 

Симптомы голода по категориям

Данные симптомы довольно частые спутники сыроедов, веганов, голодальщиков, так как они не видят меры в своем фанатизме (как и я ранее), а также просто не следящих за своим питанием людей.

Ощущения в теле:

  • Симптомы ВСД;
  • Урчание в животе;
  • Тошнота и рвота;
  • Спазмы желудка;
  • Боль в животе;
  • Вздутие живота;
  • Тянущие ощущения в боку;
  • Ватная или тяжелая голова. Головные боли;
  • Головокружение и обмороки, потемнения в глазах;
  • Нарушение координации движения.

Сопутствующие признаки:

  • Озноб или Жар, холодная или горячая потливость, мурашки;
  • Похолодение рук, ног, посинение ногтей;
  • Низкое давление и пульс, температура тела;
  • Высокое давление и пульс, признаки гипертонии;
  • Псевдопростудное и простудное состояние;
  • Бледность, серость, желтушность кожных покровов;
  • Немение и тряска, быстрое затекание конечностей;
  • Ухудшение обычного и сумеречного зрения;
  • Обширный кандидозный белый налет на языке;
  • Спонтанные синяки;
  • Расширенные зрачки;
  • Конъюнктивит, слезоточивость;
  • Заложенность носа;
  • Слюнотечение, особенно во время сна на подушку.

Изменения в психике:

  • Ломка на определенные пищевые продукты;
  • Не возможность контролировать аппетит, заведомая готовность к перееданию;
  • Эмоциональная нестабильность, истеричность, озлобленность;
  • Торможение мыслительного процесса;
  • Ощущение иной реальности;
  • Зомбический покой. Ничто не радует и не интересует;
  • Депрессия;
  • Синдром панических атак;
  • Страх смерти;
  • Дурные сны, плохая высыпаемость;
  • Галлюцинации;
  • Многие другие невротические симптомы.

Более длительный эффект патологий:

  • Признаки обезвоживания;
  • Потеря веса и истощение;
  • Потеря зубов или волос;
  • Кожные высыпания, выделения, изменения;
  • Опухание суставов, боль в суставах и костях. Судороги;
  • Потеря кальция, магния, железа, Б12 и прочих элементов;
  • Потеря месячных циклов у женщин;
  • Фригидность и импотенция;
  • Потеря сознания;
  • Язва желудочно-кишечная, гастритные обострения;
  • Вялый кишечник, отторжение пищи.

Получилось много симптомов, и это не полные списки. Все эти перечисления один к одному ложатся на симптомы ломки от наркотиков, запрещенных законом РФ. Различия только в силе разрушительного эффекта и степени абстинентного синдрома с ацидотическим кризом.

Многие однобокие системы питания не предполагают эффективного регулирования симптомов голода и поэтому существует множество несчастных, и болезненных страдальцев от них.

Любая еда или питье являются наркотиками, и от каждого продукта есть своя сила и продолжительность абстинентного периода. Соблюдение Пищевой дозы и изучение правил Пищевой Трезвости предотвращают негативные последствия.

© «Одинокий Лидер»; иллюстрации: shutterstock.com

 

Scroll