Большие объемы съеденного еще не гарант долгого чувства сытости и качественного снабжения тела полезными веществами.
Предисловие
Голодом можно назвать потерю электролитного баланса в теле — это явление может называться как ацидоз или алкалоз. В привычном смысле это изменение кислотно-щелочного баланса в сторону закисления или защелачивания. Мерилом соотношения равновесия кислоты и щелочи является уровня pH с соответствующей цветовой таблицей.
Существует стандартная шкала pH с делениями от 1 до 14. Значение 7 означает нейтральную среду. Выше этой отметки начинается щелочная среда, а ниже 7 начинается кислая среда.
В здоровом состоянии большинство жидкостей в организме имеют слабую щелочную среду:
- pH артериальной крови = 7,36-7,42
- pH венозной крови = 7,26-7,36
- pH лимфы = 7,35-7,40
- pH межклеточной жидкости = 7,26-7,38
- pH тонкой кишки =7,2 — 7,5
- pH толстой кишки = 8,5-9,0
- pH желчи = 8-8,5
- pH слюны = 6,8 — 7,4
- pH слезы = 7,3-7,5
- pH грудного молока = 6,9 -7,5 и т.д.
Исключения составляют моча и желудочный сок:
- pH мочи утром = 6,0–6,4, а вечером = 6,4–7,3.
pH в желудке очень отличается в зависимости от отдела желудка: например, в просвете тела желудка pH = 1,5 — 2,0 (это на голодный желудок), в глубине эпителиального слоя желудка рН = 7,0, в пищеводе рН = 6,0 — 7,0.
Значения pH взяты отсюда — Кислотно-щелочной баланс как индикатор здоровья.
Как видно, у каждой жидкости в теле существует своя норма уровня pH при которой эти жидкости обеспечивают нормальную работу всего организма.
Введение в тело нежелательных, избыточных или недостаточных веществ способно вызвать временный перекос кислотности в жидкостях. Это явление отзывается нарушением функций органов, болью и в хроническом случае болезнью. Очень важно это понять!
Поэтому, стоит строго учитывать какие продукты человек регулярно ест, какие напитки пьет, какие лекарства вводит, с чем сочетает и так далее.
Чрезмерная щелочность также вредна, как и чрезмерное закисление. Таблицы кислотности продуктов не дают реальной информации о влиянии веществ на жидкости тела. Есть множество продуктов кислотных или щелочных, но вызывающих противоположное или нейтральное влияние на жидкости тела.
Реальный эффект в бытовых условиях проверяется только опытным путем ощущениями типа «хорошо» или «плохо» после съеденного. При этом неважно кислотно тебе или щелочно. Когда плохо — это токсикоз, это не норма и это чувствуется.
Симптомы голода по категориям
Данные симптомы довольно частые спутники сыроедов, веганов, голодальщиков, так как они не видят меры в своем фанатизме (как и я ранее), а также просто не следящих за своим питанием людей.
Ощущения в теле
- Симптомы ВСД;
- Урчание в животе;
- Тошнота и рвота;
- Спазмы желудка;
- Боль в животе;
- Вздутие живота;
- Тянущие ощущения в боку;
- Ватная или тяжелая голова. Головные боли;
- Головокружение и обмороки, потемнения в глазах;
- Нарушение координации движения.
Сопутствующие признаки
- Озноб или Жар, холодная или горячая потливость, мурашки;
- Похолодение рук, ног, посинение ногтей;
- Низкое давление и пульс, температура тела;
- Высокое давление и пульс, признаки гипертонии;
- Псевдопростудное и простудное состояние;
- Бледность, серость, желтушность кожных покровов;
- Немение и тряска, быстрое затекание конечностей;
- Ухудшение обычного и сумеречного зрения;
- Обширный кандидозный белый налет на языке;
- Спонтанные синяки;
- Расширенные зрачки;
- Конъюнктивит, слезоточивость;
- Заложенность носа;
- Слюнотечение, особенно во время сна на подушку.
Изменения в психике
- Ломка на определенные пищевые продукты;
- Не возможность контролировать аппетит, заведомая готовность к перееданию;
- Эмоциональная нестабильность, истеричность, озлобленность;
- Торможение мыслительного процесса;
- Ощущение иной реальности;
- Зомбический покой. Ничто не радует и не интересует;
- Депрессия;
- Синдром панических атак;
- Страх смерти;
- Дурные сны, плохая высыпаемость;
- Галлюцинации;
- Многие другие невротические симптомы.
Более длительный эффект патологий
- Признаки обезвоживания;
- Потеря веса и истощение;
- Потеря зубов или волос;
- Кожные высыпания, выделения, изменения;
- Опухание суставов, боль в суставах и костях. Судороги;
- Потеря кальция, магния, железа, Б12 и прочих элементов;
- Потеря месячных циклов у женщин;
- Фригидность и импотенция;
- Потеря сознания;
- Язва желудочно-кишечная, гастритные обострения;
- Вялый кишечник, отторжение пищи.
Получилось много симптомов, и это не полные списки. Все эти перечисления один к одному ложатся на симптомы ломки от наркотиков, запрещенных законом РФ. Различия только в силе разрушительного эффекта и степени абстинентного синдрома с ацидотическим кризом.
Многие однобокие системы питания не предполагают эффективного регулирования симптомов голода и поэтому существует множество несчастных, и болезненных страдальцев от них.
Любая еда или питье являются наркотиками, и от каждого продукта есть своя сила и продолжительность абстинентного периода. Соблюдение Пищевой дозы и изучение правил Пищевой Трезвости предотвращают негативные последствия.
—
Рекомендации для ознакомления:
- Ломка. Пищевая ломка.
- Синдром зависимости, пищевая зависимость.
- Лечение от пищевой зависимости.
- Исповедь чревоугодника.
© «Одинокий Лидер»; иллюстрации: shutterstock.com
